Natalia Oreiro súly, magasság, diéta, Natalia Oreiro - népszerű az egészségre
Minden a híres emberek show - üzleti folyamatosan figyeli az alakját, úgy, hogy jelenjen meg a rajongók, annak minden dicsőségét és egyszerű - még elérje a saját formáját. Néhányan közülük már alkalmazott sok erőfeszítést annak érdekében, hogy elérjék a kívánt. Mások éppen ellenkezőleg, a természet felruházott harmónia, és nem kell idŒbeosztást mindig nézni tökéletes, és ezek közé tartoznak Natalia Oreiro.
A leány alakja, egy igazi álom valóra sok a valós szex. És Natalia nem követte a divatot általános soványság, és megőrizte nőies alakja karcsú testet. Ebben az esetben a teljes hölgy színésznő, sem megnevezni nem, hiszen súlya között változik 50-55 kg teljes. Ha figyelembe vesszük, hogy az ő magassága 174 cm, ez kevesebb, mint az ideális testsúly a hangerőt a mell térfogata - derék - csípő - 92-60-94! Csodálatos beállításokat!
Mi táplálja ezt karcsú hölgy, hogy sikerül megtartani vonzerejét?
Azt kell mondanom, hogy ez nem csak az étrendben. Natalia régóta rajongója a fitness. Szerepe van szinte naponta az ő személyi edző, és egy reggel jog.
És még ő csak - még mindig szeret táncolni, és általában aktív életet, nem teszi lehetővé magát ülni a kanapén. Diet Natalia Oreiro nem hasonlít semmilyen - minden kifinomult módszereket merev, minden megfelelő és priomlemo.
Diet Natalia Oreiro két lehetőség van, beszéljük meg részletesebben, így eldöntheti, hogy mit illik legjobban a környezetet:
Ez a diéta opció törli a tejtermékek és a tojás. Ez a diéta, milyen - valamivel tisztítja a testet. Ez kiküszöböli a még alacsony alkoholtartalmú italok és az erős kávét.
• Reggeli: inni gyógytea vagy erős kávé, kenyeret enni készül korpa, amelyet fel kell készülnie hozzáadása nélkül a tej és a tojás, vagy enni egy speciális diéta kenyér, amely könnyen megtalálható minden szupermarketben.
• Ebéd: Készítsünk egy nagy adag tészta vagy rizs, és lehet enni egy részét saláta olívaolajjal, és egy kis tál friss vágott gyümölcsöt fűszerezett tört banánt.
• Vacsora: Forraljuk a zöldség leves, pörkölt bármilyen zöldséget tetszése felvehet diót egy tálba. A desszert, főzni az almát, hogy sütni mézzel és egy kis fahéjat.
Megengedett, hogy az ital egy teáskanál cukor, vagy megszórjuk őket savanyú gyümölcs. Mégis nem tilos enni naponta ötven gramm gyümölcsöt zselé.
Ez a változat a diéta szintén nem jár együtt a tejtermékek és a tojás. De hagyjuk, hogy adjunk a diéta több termék, és hogy a napi kalória értéke 2400 kcal.
• Reggeli: a főmenübe az első lehetőség, akkor adjunk hozzá egy kevés cukrozatlan zselatin, például viburnum.
• Ebéd: amellett, ehet akár nyolcvan gramm kenyér.
• Vacsora: nem tud főzni egy normális leves zöldség és készítsen egy illatos leves lencse. Ez az árpa igen gazdag fehérjében és minősül nélkülözhetetlen fehérjeforrás vegetáriánus ételek kedvelőinek. Egyél zöldség-pörkölt és könnyű gyümölcssalátát desszert.
Módszerek fogyás Natalia Oreiro nem egészen olyan, mint a többi „sztár” diéta. Mint látható, a diéta egy tisztességes teljesítmény értéke. Ezért, ha az élet nem nagyon aktív, akkor csökkenteni kell a kalória tartalma.
Mielőtt használni tudná ezt a diétát, hogy szavazzanak a napi tevékenységet. Nő súlyú hetven kilogrammos által elfoglalt lényegében ülő munka, a töltött éjszaka ahol - a 1800 kcal, így ha a második kiviteli eljárást követi a lehető leghamarabb, annál jobb, de nem fogyni.
Nagyjából ez menüt kínál tökéletesen alkalmas a lányok, akik fizikailag aktív. De van egy ellentmondás. Például, ha elkezdi használni ezt a diétát, és akkor aktívan részt vesz az edzőteremben, hanem a kívánt megkönnyebbülés izmai egy fogyókúra hatása.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az étrend alacsony fehérje, mint jól ismert, hogy a fehérje kell tekinteni a építőkövei sejtek. A legtöbben, akik követik a vegetáriánus életmód, ezenkívül ki aminosavak között, vagy használja a szójafehérje.
Ahhoz, hogy a módszer több Natalia kiegyensúlyozott fehérje, csak annyi, hogy adjunk a menü tofu, vagy egy kis szójafehérje, ebben az esetben az étrend egészségesebb lesz. Mielőtt elkezdené elvégezni ezt a diétát, akkor tanácsos orvoshoz fordulni.
Légy egészséges és karcsú!