Vitamin túladagolás a terhesség alatt, a magzati rendellenességek kockázatok norma és a természeti erőforrások
Lányok inni vitaminokat állapotának javítására haj, a bőr és a körmök. És, első pillantásra ez a helyes. Még tápanyagok néha alakulnak méreg. Így például lehet „dolgozni” vitaminná Különösen sok kérdést felvet bizonyos kiegészítés retinol tervezésében és közben a gyermekvállalás. A felesleges anyag kiváltani magzati patológia. És bizonyos esetekben a nők, akik túllépték a megengedett adagot, még ajánlott, hogy megszünteti a terhességet. Hogy valóban veszélyes-vitamin a terhesség alatt?
Ahhoz, hogy megértsük ezt a kérdést, meg kell, hogy kitaláljuk, elegendő adagokban a szervezet számára magas színvonalú munkát, hogy értékelje a tulajdonságait a vitamin és annak hatása a nők egészségére a terhesség alatt a baba.
De az első dolog, amit meg kell érteni: A-vitamin, amit kap az élelmiszer és szintetikus retinol tabletta - az más kérdés, és különböző mértékű túladagolás veszélye. Keresni hypervitaminózis eredményeként a helytelen táplálkozás, meg kell ülni napokig egyetlen halolaj. Elfogadom, ily módon a diéta alapja nem minden családban. Eszünk ételek gazdag retinol általában hetente többször, így az idő a normális vitamin szívódik fel, és felhalmozódnak.
Ebben az esetben, ha szándékosan persze minden nap egy kurzus „feed” a test retinol részeként multivitamin komplex, hamarosan megjelenik az összes, a túladagolás tünetei: étvágytalanság, hányinger, hányás. Ha csak a nő terhes lett ebben az időszakban, a gyermek születhet deformitások - retinol rendelkezik releváns teratogén.
A-vitamin - "hívókártya"
Ez a vitamin fedezte először úgy, hogy képviselje a fő betűvel.
A megnyitó zajlott 1913-ban, köszönhetően a kísérleti egerek, dea nő halt meg anélkül, hogy a szükséges napi szükséglet-vitamin.
Retinol - egy aktív formája az anyag, amit az állati termékek, különösen a májban és a teljes tej.
A karotinoidok létezik több mint 500 féle, és lehet alakítani vitamin Ők lehet kimutatni növényi élelmiszerek. A leghíresebb közülük - ez a béta-karotin. Ez az antioxidáns, sejt-védő ellen a káros szabad gyököket. Ezen túlmenően, ésszerű mennyiségben nem jelent különleges veszélyt a terhes nők számára. Az A-vitamin felhalmozódik a szervezetben, és csak szükség esetén.
funkciói retinol
Az A-vitamin hatással van az immunrendszerre, amelyek védelmet nyújtanak a megfázás, beleértve az influenzát, és. Mivel a pozitív hatást gyakorol a nyálkahártyákon, hogy képes normalizálni a működését a tüdő, hogy állítsa vissza a lágy szövetek különböző bőrbetegségek, serkentik a kollagén termelést.
A retinol létrehozza és fenntartja az egészséges állapot:
A retinol találkozik a latin szó retina (ami azt jelenti, - „retina”), mert részt vesz a kialakulását pigmentáció a retina. Ez elősegíti a jó látás a sötétben.
Megnyilvánulásai vitamin-hiány
Ha a szervezet nem rendelkezik az anyag, azt fejezi ki, ez több szempontból is.
- Szem. Farkasvakság fordul elő, amikor a fény hiánya válik szemet teljes sötétségben. Van egy érzés a homok, a rövidlátás kialakulására. Könnyezés a hideg, fáradt gyorsan. A szemhéjak szenvednek bőrpír.
- Bőr. Faggyú- és verejtékmirigyek instabillá válik. Durvul a bőr szárad. Ennek következtében vannak ráncok.
- Hair. Állapota rosszabbodik, van korpásodás.
- Nails. Fokozott törékenysége. Ezek elvékonyodnak, megszerzése egészségtelen megjelenést.
- Immunity. Csökkent az általános szintű immunitást, ami állandó megfázás és fertőzések kialakulását.
Természetes retinol terhesség alatt valóban szükséges, mivel ez biztosítja a teljes embrionális fejlődés és az élelmiszer. De megkönnyebbült sóhaj korai, van egy hátránya. Az A-vitamin oldható olajok, de a víz nem befolyásolja őt az ilyen. Ő lerakódik a májban, és minden test szöveteiben, ami a felesleges kárt telítési eljárva toxikus.
A túladagolás a szintetikus vitamin
Ha csak kibír a megfelelő étrend, a túladagolás ezen anyag ne kerüljön veszélybe. Csak annak szintetikus formája retinol és állati eredetű képesek negatív hatással.
Ezért, szinte minden utasítást gyógyszerek vitamin jelzi a terhesség (különösen az első harmadában) és a szoptatás, mint az időszakokban, amikor a speciális kezelés azt jelenti, elfogadhatatlan.
megnyilvánulása gipervitaminoza
Toxikus hatás kifejezett étvágytalanság, hányinger. Emiatt csökkentett súly és fokozott álmosság. Az egyik jele a felesleges vitamin a test egy zavar a normál járás. Belső változások érintik a veséket, a központi idegrendszert. A bőr hatását is tükrözi, így van egy erős viszketés.
Ami a hatása a magzatra, ő is nehezen: túladagolása retinol okoz veleszületett fejlődési rendellenességek, trauma, fejlődési rendellenességek, az idegrendszer és a reproduktív rendszer, végtagok és a szív.
Meddig kell A vitamin a terhesség alatt
Arra a kérdésre, hogy lehetséges-e a terhes nők számára, hogy vitamin, felelős szülész endokrinológus Yelena Gevorkov. Azt hangsúlyozza, hogy mivel a magzati fejlődésre van szükség, hogy világosan nyomon az adagot. Nem oznachat hogy kissé meghaladhatja a megengedett normák, 100% vezet megbetegedések. A komoly veszélyt fordul elő egy női test már régóta számolt be több mint 10 000 NE (3 mg / 3000 mg) naponta.
Tolerálható napi bevitel ez a vitamin számos tényezőtől függ: a nő életkora, az összeg a retinol a szervezetben a terhesség előtt, különböző szakaszaiban, amelyek a fogyasztás szintje is más.
A nemzetközi szervezetek problémáival foglalkozó veleszületett rendellenességek gyermekkorban, hogy ilyen tanácsot:
- dózis a terhes nők - legfeljebb 3 mg (3000 mg) naponta;
- Adagolás Nursing - legfeljebb 1,2 mg (1200 mg) naponta.
Általában, ha egy multivitamin van szükség, akkor javasoljuk, hogy tartsa be a következő séma szerint: iszik két hónappal a fogantatás előtt és fél, az első két hónapban a terhesség. Akkor kell egy kis szünetet. És két-három hónappal a szülés előtt folytathatja a kurzus, miközben azt az első néhány hónapban a szoptatás.
Retinol élelmiszerekben
Annak érdekében, hogy a szervezet minden szükséges tápanyagot terhes, nem feltétlenül kell inni tabletta. A tápanyagok természetes termékek leghasznosabb és emészthető legjobb. Ebben az esetben az A-vitamin források közé sok az ételek a tőlünk megszokott asztalra.
- Az állati eredetű élelmiszerek. Ez a tojás és a tejtermékek, a csukamájolaj. Különösen kiemelkedik a teljes tej. És itt vannak a vese és a máj.
- Növényi élelmiszerek. Ez sárgarépa, paradicsom, paprika, narancs és piros színek, mindenféle káposzta, tök. Különböző hüvelyesek is tartalmaz nagy mennyiségű béta-karotin. Ha kiválasztja a vezető gyümölcs, akkor őszibarack, alma, sárgabarack. Ilyen szezonális gyümölcsök, mint a sárgadinnye és a görögdinnye is, ez a vitamin van jelen. Hasznos és homoktövis, vad rózsa, cseresznye.
- Greens. Ha a terhesség a nyáron, akkor felveheti a „zöld” a diéta. Ez sóska és csalán, édeskömény, és zsurló. Azonban a menüben, ezeket a termékeket csak akkor használható, anélkül, hogy a fanatizmus.
Százalékos fedezi a napi terhes nők számára 19. életév
Vegye figyelembe, hogy az ellenjavallat szintetikus formája retinol-bevitel, vitaminnal kombinálva diéta. Kétségtelen, hogy a vitamin a terhesség alatt, és a mindennapi életben szükséges egy szervezet, valamint számos egyéb anyagok. De érdemes figyelembe kémiai gyógyszerek, ha vannak olyan természetes termékek, amelyek töltse ki az igényeinek a test?
Vélemények nőgyógyászok és a betegek
Szintetikus vitamin képes felhalmozódik a májban, és nem törik, ezért meg kell várni, 6 hónapos terhes. Én biztosan nem orvos, de azt hiszem, hogy van értelme vizsgálni a máj, a t. Hogy. A vételi és az összeomlás nagyon nagy teher az adott szerv. Ahogy látom a kritikus adagot, vagy sem.
Szintetikus formái A-vitamin, valamint több száz, benne van az anyagok listáját, amely hátrányosan befolyásolhatja a magzat fejlődését.
Vitaminok adagokban jelentősen meghaladó fiziológiás szükségességét, oda vezethet, hogy a nemkívánatos mellékhatások, és néha súlyos mérgezést. Az ilyen patológiás állapotok nevezett túladagolás. Különösen veszélyes a használata nagy dózisú A és D vitamin, mert a nagy biológiai aktivitását e vitaminokat, egy viszonylag kis fiziológiai szükség van rájuk, a gyors felszívódás, hiányzik a hatékony eszköze a kiválasztás.
Támogatás projekt - megosztani egy linket, köszönöm!
