Tudok enni fagyit a szoptatás alatt
Ha a terhesség alatt a nő gyakran aggódnak, hogy milyen ételeket tud enni, és mit nem, akkor a születési kisbabáját kérdések még nagyobb.
És egyikük - lehet egy szoptató anya fagylalt? Valóban, az első hónapokban a gyermek életének zavaró lehet görcsök, mert amit be kell tartania meglehetősen szigorú diéta.
Szoptatás - ez egy nagyon fontos időben egy nő. Milyen életmód vezet egy fiatal anya, mit eszik, a tej minőségét függ, végső soron, a gyermek jólétét. A szoptatás fel kell adni egyes termékek káros hatással a gyermek. De akár a tejelő jégkrém finom, és első pillantásra, egy ártalmatlan élvezet?
Korábban, sőt, a jégkrém nem volt semmilyen káros hatást hiszen csak természetes termékek - tej, cukor és állati zsír. Az egyetlen hátránya nőtt kalóriatartalma bizonyos fajták, mint például a fagylalt.
De a mai világban a fagylalt nem ártalmatlan termék, különösen a szoptatós anyák. Számos oka van annak, amiért a fagylalt árthat a szoptatás ideje alatt.
Ehetek a szoptatás egy fagylaltozó
Szintetikus adalékanyagok és a nemkívánatos termékek
A szerkezet a „tárolni” fagylalt az emulgeálószerek és stabilizátorok, arra használják, hogy növeljék eltartható. Továbbá, gyártó használja több adalékanyagok: ízesítő szerek, színező anyagok és ízfokozók. A bébiételek nem kívánatos.
A modern termelési helyett a természetes állati zsírok gyakran használják szintetikus zöldség. Ezek a zsírok lehetnek lassan felhalmozódnak a szervezetben, hozzájárulva a jövőbeni fejlődését az érelmeszesedés, és még a rák. Ez a jégkrémet nem biztonságos szoptatós anyáknak, és a kisbabáját.
Egy másik részlet: a túlnyomó többsége fajta fagylalt közé tartozik a tehéntej. De a modern orvostudomány nem ajánlott, hogy a gyermek az italt akár három évig, mert az utóbbi években igen gyakori allergiás reakciók tehén fehérje. A csecsemő tűnhet kiütés, hasmenés és hasi görcsök kezdődik.
Kockázatot a magas kalóriatartalmú és megfázás
Egy másik negatív - ez az édes élvezet a magas kalóriatartalmú ételek. Lehetőség van arra, hogy a fagylalt, a szoptatás alatt, növeli a tej zsírtartalmát. Ennek eredményeként, a baba okozhat hasfájást és emésztési zavarok. Igen, és anyám alakja, akkor semmi jó nem.
Ezen túlmenően, a kontrollálatlan fogyasztása nagy adag fagylaltot szoptató anya okozhat megfázást. A női test ebben az időben még nem teljesen kifejlett, a hormonális változások, és ennek eredményeként, csökkent immunvédelem. Nagy a kockázata a beteg. De a probléma az, hogy nem ajánlott a szoptatás ideje alatt a legtöbb gyógyszer csak vészhelyzetben. Miután minden gyógyszer képes behatolni az anyatejbe, ami elfogadhatatlan.
Mennyire biztonságos enni jégkrémet GW
Ha az összes fagylaltot szeretne, ajánlott betartani az alábbiakat:
- Egy kis türelmet, és nem eszik fagylaltot az első hónapban a születés után a baba.
- Alaposan tanulmányozza az összetétele a fagylaltot.
- Válassza fajták töltőanyag nélkül és pálmaolaj.
- Egyél fagylalt reggel, így jobban felszívódik.
- Van egy desszert, kis részletekben, miközben szorosan figyelemmel kíséri a reakció a gyermek.
- Ha a baba egy kiütés, hasmenés vagy hasfájás, megszünteti a jég a diéta.
Recept Ice Cream szoptatós anyáknak
Van egy csodálatos alternatívája a vásárlás desszert - házi készítésű fagylalt és teljesen biztonságos. Még ha nincs jégkrém, tudod készíteni az édes élvezet nélkül, egy hagyományos keverő.
Főzni fagylalt biztonságos
- Érett banán - 2 db;
- Krém - ½ csésze;
- Porcukor - 1 evőkanál. kanál;
- Citromlé - 1 evőkanál. kanál.
Banán darabokra vágva, tedd a mélyhűtőbe 4 órán át. Grind egy turmixgép, adjuk hozzá a tejszínt, a citromlevet és a porcukrot. Ismét verte és a kínálat a keveréket 2 órán át fagyasztóban, húzás és keverés félóránként. Ízletes és ami a legfontosabb, biztonságos fagylalt kész!
Mint láttuk, teljesen lemondani fagylaltot, amikor a szoptatás nem szükséges. Evés után édes kezeli ésszerűen elősegíti hangulat javul, ami nagyon fontos egy fiatal anya egy nehéz időszakban neki.