Töltés az elme gyakorlatok javítására a mentális képességek
Szokásos - ez egy hatalmas probléma még azok számára is, akik a forgalmas munkahelyen, akit szeret. Minden bevándorló biztosan volt ahhoz, hogy egy szakmai kiégés, fokozott fáradékonyság és a lélek a koncentráció hiánya olyan feladatokra, amelyek egyszerre tűnt elemi. Kétségtelen, hogy ezek a nehézségek leküzdhetők, ha csak hogy egy kis pihenés, de mi a teendő, ha rá van még annyi idő?
Neyrobika egyedülálló gyakorlat az elme, elsöprő fáradtság érzése. Ez egyaránt alkalmas felnőttek és gyermekek, akiknek a hangsúly a legalsó szinten.
Ahogy a fejlesztők azt mondják, ez a díj az elme, hogy a vonat a memória, és serkentik az agy aktívabb. A technika önmagában elemi végrehajtás, és akkor tudja használni minden helyzetben, és bármikor: a munka, a boltban, a közlekedés és a természetben.
Gyakorlat az elme
Mivel neyrobika - egyfajta töltés az elme, segít megszabadulni a rutin, amelynek fő feladata az, hogy az agy, hogy gyorsan és helyesen működik szokatlan helyzetekben.
Hogy ösztönözze az agyi aktivitást, azt javasoljuk, hogy ezt a következő gyakorlatokat:
Gyakorlatok a memória
Növeli a szellemi tevékenységgel
Rejtvények megoldása, és munka befejezése megrendelések, felváltva változtatni a helyzetét a testét. A folyamat során azt találtuk, hogy a végeredmény attól függ, hogy mennyire egyenletesen tartotta vissza. Kiderült, a távoli iskolai évek, a tanárok nem hiába állította, hogy megérzés - árt nem csak az egyik testtartás.
Reggel mindig kezdeni egy minimális díjat. Gyermekek megfelelőbb rövid játék felzárkózás a lakás vagy erőteljes ugrás alatt vidám zene. Vidámság és pozitív kap nem csak a test, hanem az agyban.
Kreativitás - egy másik módja, hogy aktiválja a rejtett tartalékok és az agy képességeit. Legyen kreatív most megtanulni a technikáját Quilling, makramé, nemezelés gyapjú vagy rajz a homokban.
Ahhoz, hogy használni is ajánlott töltési az elme felnőtteknek és gyerekeknek, utalva egy mély lélegzetet. Ennek során ezek a gyakorlatok jobb a szabadban, távol a füst a metropolisz. Próbáld meg elképzelni az összes lehetőséget a meditáció és az önálló felfedezés.