Szeretnék egy normális hang!
Az egyetem után, mentem egy másik város - Budapest. Kaptam munkát. Dolgozom egy nagy irodában, ráadásul nekem még mindig az a személy, 15. Nincsenek partíciókat. Minden egymás elől. Ugyanakkor beszélgetés (néha kiabál) néhány embert.
Általában én problémám a következő: Félek a nyilvános beszéd, attól tartok, hogy szóba idegenekkel egy új helyen. De az én esetemben egy kicsit különbözik a többitől. Nem adom beszélni nem annyira a félelem, mint a fizikai megnyilvánulása ez a félelem. Ez az én hangom. Általában, ha foglalkozó barátok, a barátok, a család, a normál hang, én is kiabálni, ha szükséges. De jelenlétében ismeretlen emberek, én kábultan, hogy a torok izmok megfeszülnek, és nem tudok egy hangot. És ha valamit sikerül présel ki, kiderül valami csörgő, rekedt remegő hang, mint egy horrorfilm. És képzeljétek el, dolgozom egy új helyen, mint egy igazi szociális fóbia ül a sarokban, és csak imádkozni, még nem láttam, és nem kérdez semmit, de valaki a személyzettől megkérdezi nekem egy kérdést, én válaszolt a síri hangon. Minden irodai megnyugszik és minden ferde szemmel néz rám. És akkor a következő kérdés: Nem szívok sokat? vagy talán beteg vagyok és rekedt?
Ezt követően, szoktam futni a WC, és ott nyugtatta magát, néha sír. Nem tudok egy szót, attól félek, hogy nem fogok szavazni újra és újra beszéltem, mint a füstös ember. Ebből azt lehet egész nap csendben. Anélkül ejt egyetlen szót sem. Még ha én, hogy meg kell kérni a munka, megyek az erők az egész nap, és aztán csak véget ér a munkanap, és sietek haza. És akkor is, amikor megy a busz haza, nem tudok kérni a vezető megáll a stop ... én ostobán elmegyek én megáll, majd egy hosszú séta gyalog.
Általában problémák hangszálak nem kell, de szemben SF hangja eltűnik. És ez erősíti az én SF. Ilyen az ördögi kör. Ha már biztos voltam benne, hogy a hangom lesz a megszokott, ismerős nekem szempontjából például lennék képes megfelelően kommunikálni a személyzet. Hanem azért, mert egy ilyen probléma, úgy érzem, hogy a próbaidőszak hamarosan vége, és én „kérte”, hogy a munkát. Végtére is, a nap mondom átlagban kevesebb mint két mondat ...
Ha azt szeretnénk, komoly kezelést hosszabb ideig is eltarthat. Ha azt szeretnénk, hogy konkrétan távolítja el a klipet az őrült hangokat, ez könnyen megoldható hipnózis. Nem csak meg kell találni a „szakmai gipnotezera / nlpista” és más szar, és pszichoterapeuta orvos, aki hipnózis és NLP és van tapasztalata az ilyen problémákat. Hipnózis jó kezeli és könnyű pszichoszomatika. Nem szabad, természetesen. De legfeljebb az öt ülés, általában két vagy három.
Azt hiszem, ez egyáltalán megtörténik. Tehát, ha ideges minden befogott és hang megváltozik. Nézze meg a nettó könyv beszédtechnika gyakorlatok. Egyszer jött át ezen, ez volt írva minden részletesen, hogyan kell lélegezni, gyakorolja a membrán, még trenning emlékszem, hogyan kell az izmok ellazulnak meditáció alatt. Szovjet könyvet, mert tanított szónokok és a hangszórók. Akkor órákat a tanár a beszéd technológia személyesen, de általában nem elég őket és azok Pts drága.
Köszönöm a tanácsot, de megpróbáltam foglalkozni autogén tréning, elméletileg segíthet pihenni az egész testet. Voltak kisebb javulások, de valahogy mindent dobott. Azt a következtetést vonta le, hogy ezeket a módszereket - segít megszüntetni a hatását idegi feszültséget, de nem a tényleges oka. Az igazi oka a fej, amely kezd pánikba esni egy új környezetben és új emberek. Ha megtanulok pozitívan gondolkodni, és megszűnik félni az emberek, és a relaxációs technikák és a pihenés nem lesz szükség, mert a törzs nem semmi. Általában úgy döntöttem, hogy pénzt takarít meg a jó szakember, talán nem is annyira vagy pszichológusnak. Azt hiszem, tudok segíteni képzés, csoportos képzés ugyanolyan, mint én, akik nem tudnak beszélni a nyilvánosság előtt.
Nora. Azt hiszem, ez a folyamat összefügg. azaz ha tudja, hogy nem lehet normálisan mondani dolgokat még szorító. És ha nem szorított tulajdonképpen. Valószínűleg minden fronton kell dolgozni, és a hang és a lélekre. De ha megtanulják, hogyan lehetne jobban kezelni a hang lesz kevesebb munkát a félelmek :) képzés, ahogy egy jó ötlet szerintem. Sok szerencsét.
Nos, a probléma az, hogy nem érdekel. Nagyon aggódott emiatt. Ez az állandó stressz, pánik. Ez megakadályozza, hogy éljek normális. Elmentem egy terapeuta. Antidipresanty felírt „elsősegély”. Általában legalább tanácsos felkeresni egy terapeuta és csoportos órák jobb. De ez után NG Amikor a pénz gyűlt össze. Tény, hogy a pirulák segítettek. egy része. Nem kell többé a pánikrohamok. De mint ahogy nincs más érzések! Mindig sima megkövezték hangulat. Az öröm az élet - nem reagáltak, egy lélek. I, mint a zöldség vált. Egy vágy - aludni. A hétvégén, én maximum 4 napig 0_o Munkahelyen örökre ásít és elalszik útközben. Plusz súlygyarapodás. Általában az eredmény - nincs stressz. De ugyanakkor, más problémák is akadtak. Nem tetszik. Az eredmény - nafig ezeket a tablettákat! Itt van.
Mindig sima megkövezték hangulat. Az öröm az élet - nem reagáltak, egy lélek. I, mint a zöldség vált. Egy vágy - aludni.
Fenébe, osztály, meg kell próbálnunk. Talán azt jelenti, hogy meg kell szokni, hogy az állam, majd anélkül, hogy a szabályok lesznek.