Szárított sárgabarack - a jó és a kárt a szervezetben, vitaminokat és kémiai összetétele

Ezt déli látogató teszi speciális nemcsak desszertek, hanem sós. Kiváló ez párosul a csirke. Sokan, mint a szárított sárgabarack, de nem mindenki ismeri a tulajdonságait. Nézzük meg néhány szárított gyümölcsök, szárított sárgabarack előnyök és kárt a szervezetben.

Szárított sárgabarack - összetétele

Ez a gyümölcs nem nevezhető alacsony kalóriatartalmú. Annak száz gramm 241 kcal. Vannak azonban a kalória és jelentős előnye. Ha használt jóllakottság, és nem lesz a kísértés, hogy enni gyorsétterem vagy más egészségtelen ételeket. Ez a szárított gyümölcs, mint a sárgabarack, a kémiai összetétel különleges. Ez tartalmazza:

Milyen vitaminokat szárított sárgabarack?

Beszél, hogy milyen szárított sárgabarack haszon és kár, hogy a szervezetben okozhat, azt nem lehet mondani, hogy az egyedülálló készítmény. A szárított sárgabarack tartalmazza a különböző tápanyagok, amelyek nem okoznak kárt, hanem éppen ellenkezőleg, létfontosságúak az emberi szervezetben. Milyen vitaminokat szárított sárgabarack nem ismert mindenkit, de ez:

1. A-vitamin - 583 mcg. Szerepet játszik a folyamatok, például az oxidációs és redukciós. Ennek hiányában a vakság alakulhat ki.
2. B1-vitamin - 0,1 mg. Részt vesz a anyagcsere folyamatok szabályozásában, szállít energiát a szervezetben. Ez jótékony hatással van a szív-és érrendszeri, idegrendszeri és az emésztőrendszer.
3. B2-vitamin - 0, 2 mg. Aktívan részt vesz az anyagcsere-folyamatokban, az hatással van a látásélesség.
4. C-vitamin - 4 mg. Részt vesz nitrogéntartalmú és szénhidrát-anyagcsere, a szervezet vesz a koleszterin.
5. E-vitamin - 5,5 mg. Elsődleges funkciója - oxidáció elleni oxigénnel.
6. PP-vitamin - 3 mg. Részt vesz a szabályozásában szénhidrát, fehérje, víz és só anyagcserét, normalizálja a koleszterinszintet.

Szárított sárgabarack - előnye, hogy a szervezetben

Sokan kíváncsiak, mi hasznos szárított sárgabarack és hogy van-e kárt a szervezetben. Gyakran használják a kezelésére és megelőzésére a gyermekkori és felnőttkori megbetegedések. Mivel az aszalt sárgabarack tartalmaz sok vasat, gyakran szerepel az étrendben a vérszegénység. Szenvedő szív-érrendszeri betegségek is ajánlott annak alkalmazása. Dél vendég lesz nagy segítség a harcot a baktériumok ellen.

Mégis gyakran használják:

• normalizálását az emésztőrendszer;
• felenged a köpet;
• a kezelés a száraz köhögés;
• annak érdekében, hogy csökkentse a hőmérsékletet;
• alatt aritmia;
• magas vérnyomás;
• betegségek, a máj és a pajzsmirigy.

Kelet visszajelzés képes eltávolítani méreganyagok, toxinok, és jön ki azzal a céllal, rákos megbetegedések megelőzésében. Gyakran felkínálta a menüben, akik átestek a sugárterhelés. Szárított sárgabarack - kiváló asszisztens foglalkozik a stressz. Ez javítja az agyi aktivitást, javítja a látást, a bőr, növeli az immunitást.

Mennyire hasznos szárított sárgabarack a nők?

Dél vendég szeret sok képviselője a valós szex, és nem véletlen, hiszen már régóta az úgynevezett „női desszert”, mert a szárított sárgabarack a női test tagadhatatlan, és a kár nem hoz. Vele, a bőr rugalmasabb és sima. Ezen túlmenően, a napos gyümölcs használják rendellenességek kezelésére az idegrendszer által okozott PMS. Ő kedvezően befolyásolja bőrbetegségek, bőrkiütés, bőrpír.

Mennyire hasznos szárított sárgabarack a férfiak?

Nem minden férfi tud a tulajdonságai aszalt sárgabarack. Tőle nem árt, de az előnyöket a férfi test nyilvánvaló. Ez irányban van gyümölcs karotin, ami nem csak képes terápiás hatást gyakorol a szív és az erek, hanem lassítja az öregedés, javítja a látást, növeli a potenciát a férfiak, mert Kelet-desszert jelen kell lennie az étrendben az erősebb nem.

Szárított sárgabarack diéta

Gyakran a tisztességes fele vajon ott sárgabarack fogyás. Mint kiderült, a déli látogató nemcsak hogy nem károsítja a szervezetet, de lehet egy kiváló társ, aki azt akarja, hogy elbúcsúzzon a túlsúly. Az egyik előnye a keleti édességek - annak tápértékét. Bár ez egy meglehetősen magas kalóriatartalmú (232 kalória szereplő száz gramm szárított sárgabarack), de ez még mindig jóval kevesebb, mint sütemények.

Az aszalt sárgabarack sok szénhidrátot, hogy az energia az emberi szervezetben, és így gyorsan kimerült. A zsírok a szárított gyümölcsök gyakorlatilag hiányzik. Southern vendég vizelethajtó - így a szervezet képes megszabadulni a felesleges folyadékot, amely segít a fogyásban. Mivel az aszalt sárgabarack sok rost, étkezési akkor törölje a gyomor-bél traktus méreganyagok és a felhalmozott zsír, javítja az emésztést és az anyagcserét.

Diet szárított sárgabarack

A kereső a legjobb módja, hogy lesz szép és kecses lányok és az idősebb nők gyakran csoda, hogy a szárított sárgabarack fogyás hasznos. Vannak különböző étrendek alapján szárított gyümölcsök keletre. Az egyik leghatékonyabb minősül egy 2 napos diétát. Csak néhány nap van minden esélye, hogy megszabaduljon a plusz pár kilogramm.

• B - keleti édes (nem több, mint 70 g);
• ebéd - zöldségleves, főtt hús (150 g) és szárítottuk (50 g);
• Snack - szárított gyümölcsök és salátafélék (30 g);
• vacsora - rizs zabkása hozzáadásával szárított sárgabarack (50 g).

• B - déli gyümölcsök (70 g);
• ebéd - hajdina, vagy zabpehely és a szárított sárgabarack (50 g);
• táplálékra - gyümölcs (kivéve a banán és szőlő), szárítjuk (30 g);
• vacsora - hal és sárgabarack (50 g).

Megengedett kiigazításokat a diéta, de fontos, hogy tartsák be bizonyos szabályokat:

1. A diétát kell teljesen megszüntetni édességek, sült és magas kalóriatartalmú ételek.
2. Minden nap, igyon akár három liter vizet. Édes italok nélkül.
3. A menü minden bizonnyal meg kell lennie a halak és sovány húsok.

A böjt napján szárított sárgabarack diéta

Mi a hasznos tulajdonságai aszalt sárgabarack fogyni találtunk, ezért kell figyelni, hogy egy másik módszer a fogyás a szárított gyümölcsök. Arról van szó, a kezelését ezekben a napokban. amelyek néha szükséges, különösen étkezés után. Ahhoz, hogy a szervezetnek megszabadulni a stressz, mint mentesítés gyakran ajánlott köze narancs keleti édességek. Ez a gyors diéta alkalmas azok számára, akik nem rendelkeznek probléma a hasnyálmirigy. Javasoljuk, hogy egy koktél és ital, hogy az egész nap 4-5raz részeit 150-200 gramm.

Koktélja szárított sárgabarack fogyás

Az ilyen koktél - további forrása a vitamin és mikroelem és helyettesítheti az egyik étkezést.

• párolt forró sárgabarack - 300 g;
• friss leve sárgabarack vagy őszibarack.

1. A rendszer segítségével a turmixgépben őrölni aszalt sárgabarack püré.
2. A kapott pürét felvert egy turmixgépben a levet.
3. Az így kapott koktélt kell enni a nap folyamán.

Szárított sárgabarack - ellenjavallatok

Tagadhatatlan előnye déli aszalt gyümölcs, de nem lehet azt mondani, hogy milyen aszalt sárgabarack súlyos károsodást okozhat a szervezetben. Ha azt gyanítja, hogy a szárított gyümölcsök szárított sárgabarack hasznot és kárt a szervezetben egyaránt fontos mielőtt keleti édességek a diéta, mindenképpen forduljon orvoshoz. Nem ajánlott használni a terméket, az ilyen problémák:

• hajlamos ételallergia emberek;
• ha túlérzékeny;
• hasmenés és puffadás;
• cukorbetegség.

Kapcsolódó cikkek

• Az előnyök a szárított sárgabarack és károsítja a férfi test

• E-vitamin - Milyen előnyei és hátrányai, hogy a test - népszerű az egészségre

• Az előnyök a szárított sárgabarack a szervezet számára a nők és a férfiak - amelyek tulajdonságai szárított plozhdov helyszínen a módszerek