Sleepy ebéd után is az ok, vitaportal - Health and Medicine
Bizonyára, figyeli a lassú és álmos ebéd után, akkor már többször kérte magunkat: „Miért az étkezés után szeretne aludni?” Vizsgáljuk meg ezt a témát részletesebben.
Gyakran előfordul, hogy miután egy finom és kiadós étkezés, ha nem szeretnénk, hogy egy nap, akkor legalább vegye vízszintes helyzetbe, és adja meg a test egy kicsit. Sőt, ez a fiziológiai funkció nem függ a kortól és a szex: étkezés után általában aludni, és a fiatalok és az idősek, valamint a nők és a férfiak. És nem mindenki azt hiszi az az oka, hogy miért akarunk aludni evés után. Próbáld megérteni.
Miért evés után álmos: az első verzió
Az ízletes vacsora után mindig csukják be a szemüket, az a személy, ellazítja, ő nem akar mozogni, nem is beszélve a munka. Miért van az étkezés után, szeretnénk aludni?
- Evés után a vér áramlik az emésztőrendszerben, ami a glükóz szintje a vérben megnő.
- A glükóz érinti olyan sejteket, amelyek orexin hormon, ami álmosságot okoz.
- Amikor a vér ömlik az agy, az agyi aktivitás gyengül eredményeként oxigénhiány, mert azt szeretnénk, hogy aludni evés után.
Egy másik fontos tényező a hipnotikus hatást a mennyiségi és minőségi élelmiszer fogyasztott, ha sokat eszik, csak fokozta a vágy, hogy aludni. De ahhoz, hogy csökkenti annak szükségességét, hogy enni mértékkel, és a legjobb húsok helyettesítésére könnyű salátákat vagy leves.
Miért evés után álmos: a második verzió
Ha úgy véljük, a kutatási eredmények szerint a brit tudósok, az oka a vágy, hogy aludni evés után másutt. Úgy vélik, hogy az emberi agy vannak bizonyos agysejtek, hogy a munka az élelmiszer (mert valaki úgy érzi, felfrissülve, energiával teli), és közvetlenül étkezés után, a sejtek megszűnnek működni egy időben.
Mennyiségének növelése glükóz vezet a zavar a sejtekben, ezáltal átmenetileg blokkolja jeleket továbbítja az agyba. Ez megmagyarázza, hogy miért evés után álmos. Továbbá, hibás működése miatt ezek a sejtek egy személy nem lehet csak elaludni, étkezés után, hanem hízni.
Megértése az oka a álmosság ebéd után, nem kell menni a végletekig, és a félelem Dine általában étkezés kötelező és rendszeres. Mint már említettük, hogy ébren maradjon, meg kell csak beállítani a menüben. Annak érdekében, hogy ne elaludni a munka helyett a nehéz ételeket választani valamit könnyebb.
Most, hogy tudjuk a választ arra a kérdésre, hogy miért étkezés után mindig akar aludni, akkor könnyebb lesz megbirkózni az álmos állapotban, és szedd össze magad. Azt is meg kell jegyezni, hogy a túlzott fogyasztása bármilyen étel is okozhat álmosságot, így meg kell, hogy elkerüljük a túlzott evés.