Sérülések a térd kezelés, fizikoterápia és a gyakorlatok során utáni rehabilitáció térdízületi sérülés
Stílus egészséges életmód egyre nagyobb népszerűségnek örvend, minden évben. A kiegyensúlyozott étrend, a káros szokások, a fokozott fizikai aktivitás pozitív hatással van az egészségre és a jó közérzetet. Azonban néha helytelenül beállított előírt gyakorlatokat, nem tartása technológia a teljesítmény, túlterhelés vagy egyszerűen figyelmetlenség is személyi sérülést okozhat. Egy ilyen sérülés sérülés a térdízület.
- Sérülések és fő tünetei
- Elsősegélynyújtás kár esetén a térdízület
- Konzervatív kezelés otthon
- Az akut időszak
- felépülési időszakot
- gyógyszer
- Szorongásos tüneteket
- rehabilitáció
Kár, hogy a térd - sérülés, gyakran előforduló fizikai tréning, sport, és csak akkor, amikor véletlenül leesik. Térd sérülések lehetnek változó súlyosságú és megkövetelik a kötelező konzultációt az orvos, és bizonyos esetekben - és komoly kezelésére, beleértve a műtét.
Sérülések és fő tünetei
Térdízület (szabadon mozgó izületre) a legnagyobb az emberi szervezetben. Nem található a combcsont és a sípcsont. Top a közös csatlakozik a térdkalács (patella). Az üreg két szabadon mozgó izületre meniszkusz (porcképződés, működő a zsalu funkció). Az oldalon található ínszalag. Sam szabadon mozgó izületre borított ízületi tokban.
Az anatómiai szerkezete a térdízület. Komplex szerkezetű közös tartalmaz számos olyan belső struktúrákat, amelyek bármelyike sérülhet trauma.
Típusai térdízületi sérülések:
- rándulások és szakadt szalagok;
- eltöri egy törésvonal lement az ízületi üregbe;
- zavar a közös;
- csésze sérülés a térdízület;
- repedések és meniszkusz szakadás.
A fő tünetek a térd sérülések:
- fájdalom;
- duzzanat;
- zúzódások;
- Változások a bőr színe (sápadtság, cyanosis);
- zsibbadás, hidegrázás, gyengeség, zsibbadást ( "begane bizsergés").
Javasoljuk, ügyelve a cikket :. „Az okok és a kezelés a fájdalom a térd járás közben”
Tipp: Ha ezeket a tüneteket kell a lehető leghamarabb segítséget kérni az orvos-traumatológus.
Elsősegélynyújtás kár esetén a térdízület
A kezelés térdsérülése magában foglalja a független rendering elsősegély, és a második lépésben - szakképzett orvosi segítséget, majd a rehabilitációt.
Számos sérülések kíséretében megjelenése életveszélyes és azonnali kórházi:
- elmozdulás (diszlokáció) a közös;
- csonttörés a szabadon mozgó izületre;
- jelenlétében folyamatos vérzés;
- előfordulása fájdalmas sokk.
Ilyen körülmények között meg kell hívni „mentő”.
Eljárás borítása a rögzítő kötést térdsérülése alatt
Amikor tüdőelváltozásokat kisebb térd fájdalom és a vérzés hiánya ember lehet maga az elsősegély. Mérföldkövek:
- Biztosítása nyugalmat. Megszűnése fizikai aktivitás a sérült végtag mozgását megakadályozzuk az alkatrészek szabadon mozgó izületre és önkárosító őket.
- Alkalmazása jég. Hideg a sérült területet fog okozni görcse ereket és csökkenti a növekedés mértéke az ödéma, valamint csökkenti a fájdalmat.
- Kivetése visszatartás kötszer. Ez lehet bintovoy, vagy egy speciális szorító térdízület. Az öntet ne legyen túl feszes, hogy ne okozzon ischemia szabadon mozgó izületre és alatt.
- Fellebbezés a traumatológus.
Megjegyzés: ez az egyszerű sor intézkedések csökkentik térdfájdalom, duzzanat csökkentésére, és lerövidíti a helyreállítási periódust és a rehabilitációt.
ortopédiai Knee
Konzervatív kezelés otthon
Otthoni kezelés magában foglalja elsősorban a betartását a helyes módja a testmozgás a sérült végtag, és egy sor manipulációk.
Az akut időszak
Az első néhány nappal a sérülés után, szükséges, hogy egy teljes pihenés a sérült térdét. Szükséges, hogy kizárják vagy korlátozzák a mozgást a közös.
Ha megy, kívánatos használni mankó vagy sétabot, azáltal, hogy a testsúly. A fekvő helyzetben a térd kell elhelyezni egy puha kendővel (párna) felemelt helyzetben.
Nagyon fontos, hogy végezzen önálló masszázst (lágy tiszta stroke különböző irányokba) - ez segít, hogy javítsa a vérkeringést.
Alkalmazása jég segít csökkenteni a duzzanatot. Az eljárás tart 10-15 percig, 3-szor egy nap az első 2 napon. Elvégzi az borogatás szükséges, hogy lezárja a jég egy nedves törülközővel.
Fontos: Ezt az eljárást végzik rendkívül óvatosan, mert fennáll a veszélye a fagyás. Meg kell szigorúan betartani a határidőt.
Az első 48 órában, hogy elkerüljék azokat az intézkedéseket, amelyek megerősítését eredményezheti az ödéma (kád, forró zuhany). Lehet, hogy a használata a rögzítő kötést nem lehet hosszabb, mint 24 óra.
felépülési időszakot
Úgy kezdődik után 3-4 órával a sérülés. Csökkenti duzzanat, a csökkent fájdalom. Állapota javul. Ebben az időszakban fontos, hogy elkezdődjön a fokozatos bevezetését a fizikai aktivitás. Eleinte - lassú bemelegítő gyakorlatokat fokozatos növekedése amplitúdója és a hatalom.
Az egyik ajánlott gyakorlatokat. Végre legyen óvatos.
Ha azt tapasztalja, fájdalom a térd meg kell beszélnie orvosával arról, hogy választania kellene egy sor különböző gyakorlatok, vagy késlelteti a terhet 1-2 napig.
Végezze el ezeket a gyakorlatokat kell 2-4 alkalommal mindkét lábat.
Megjegyzés: a hosszú ideig tartó immobilizáció vezethet kialakulását atrófiás folyamatok az izmokat és az ízületeket. Ezért kell kezdeni a fizikai aktivitás a lehető leghamarabb.
Amikor a kombinált térdsérülése különböző gyulladásos és degeneratív betegségek (arthritis, arthrosis) időtartama az egyes időszakok megnő.
Testmozgás, akkor mentse a mobilitás a térd.
gyógyszer
A legtöbb térdsérülése nem igénylő szakorvosi ellátást. Amikor kifejezett fájdalom szindróma javasolt használatát nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek (Ibuprofen, acetaminofen, Ketanov et al.). Azonban használatuk az első napon veszélyét előidézheti véraláfutást.
Szorongásos tüneteket
Van számos szorongásos tüneteket, amelyben a sürgős szükség van, hogy újra alkalmazni az orvos:
- megjelenése zsibbadás a végtagokban;
- sápadt és elkékült bőr a terület a sérült ízület;
- láz, általános gyengeség, vérnyomásesés;
- megőrzése fájdalom több mint 3 nap;
- fájdalom, nem nyírt által nem szteroid gyulladásgátló gyógyszerek.
Fontos! Minden ilyen tünetek jelzik a szövődmények kialakulásának a traumás sérülés, valamint a szükséges speciális kezelési stratégiák, néha - műtét.
rehabilitáció
Rehabilitáció után térdsérülése kötelező lépés a kezelésben. Ebben az időszakban van a teljes gyógyulás a sérült végtag funkciót. Rehabilitációs időtartama tól néhány hét és egy év, attól függően, hogy a sérülés súlyosságát. Kinevezett utáni rehabilitáció sérülések a térdízület vagy traumatológus orvos-gyógytornász. Leggyakrabban a következőket tartalmazza:
- gyakorolja terápia;
- masszázs;
- fizikai terápia;
- víz kezelések.
Gyógytorna a trauma a térd összetett feladat, speciálisan kiválasztott, hogy erősítse az izmok és a szalagok, valamint, hogy megakadályozzák kontraktúrák.
Egy sor gyakorlatok utáni rehabilitációra a térdsérülése.
Végzett egy gyakorlat elején felügyelete alatt egy orvos vagy egy oktató gyógytorna a jövőben is tart osztályok saját otthonában.
Fizioterápia térd sérülés után magában foglalja a sár alkalmazások, paraffin kezelés, mágneses, elektromos, elektroforézis, fonoforézis, UHF terápia.
A racionális megközelítés a fizikai aktivitás segít megelőzni a sérüléseket. A megfelelő ellátást az ízületek és időben történő megszüntetésének jogsértések meghosszabbítja a szolgáltatás az elkövetkező években.
- Sérülések és fő tünetei
- Elsősegélynyújtás kár esetén a térdízület
- Konzervatív kezelés otthon
- Az akut időszak
- felépülési időszakot
- gyógyszer
- Szorongásos tüneteket
- rehabilitáció
Ajánlott olvasmány:
