Rögeszmés gondolatok és az állam hogyan megszabadulni tőlük

előző ◈ a következő

Úgy érzi, egyre, hogy keresse fel a furcsa, korábban nem jellemző a gondolatok vagy ötletek? Akárhogy is, mindenki a Földön egy venné észre. Azonban, ha tolakodó gondolatok nem hagyja magát, és csak növeli, ha próbál megszabadulni tőlük, azt is jelentheti, csak egy dolog - már elsajátította a rögeszmés-kényszeres betegség. Továbbá azt mutatja, hogy a félelem „e” gondolatok, ami az életed szerencsétlen.

T ő megnyilvánulhatnak verminofobii (félelem kórokozók). Egy személy lehet kezet mosni 50-60-szor egy nap, és ne érintse meg a kezét, hogy semmi körülötte, nehogy fertőzött kórokozók.
A másik személy szenved OCD termelhet sajátos rítusok, amelyek megkönnyítik az állapotuk, ami nélkül az ember nem tud. Ahhoz, hogy tovább kell fejleszteni a valódi neurózis. Ez obszesszív-kompulzív zavar okozza megmagyarázhatatlan szorongás, a félelem, a rögeszmés gondolatok, vágyak és akciók, amelyek átalakítják az egyes ismétlődő rítusok valahogy „könnyebb” állapotban az ember.

!!Miért és akik fejleszteni rögeszmés-kényszeres betegség?.

H ow gyakorlatban a legtöbb igényes és kritikus beállítottságú, hogy a népét, akik rónak önmaguk és mások igen magas követelményeknek, és tartsák be a világos erkölcsi elvek és szabályok egy bizonyos ponton lehet megijedt a saját „rossz” gondolatok és megpróbálja megszabadulni tőlük a legkülönfélébb módokon. És ez viszont dolgoznak ki és rögeszmés-kényszeres betegség.

Meg lehet 2 csoportra osztottuk A ll rögeszmék és gondolatok:

• akció rituálék. Például rögeszmés mosás padló, kéz, eszközök, rögeszmés ellenőrzés „Ne nyissa ki az ajtót, hogy a gáz ki van kapcsolva, a” rituális kényszert mint egy érintés akár egyes testrészek vagy egyéb tárgyak, stb

• rögeszmés gondolatok. Lehetnek ötletek és gondolatok a szörnyű kegyetlenség, agresszivitás, szexuális perverzió, „obszcén kifejezések”, stb

!!Tudok megszabadulni a rögeszmés gondolatok és államok?.

Rögeszmés gondolatok és az állam hogyan megszabadulni tőlük

Egy Először is, nézzük csak meghatározni, mi rögeszmés-kényszeres betegség - nem betegség, hanem csak egy pszichológiai betegség. Más szavakkal szólva, rögeszmés gondolatok és az állam - dolgozott ki egy rossz szokás, ami abban nyilvánul meg, „kénytelen” intézkedések és gondolatok, ami később sztereotip, ami egyfajta függőség, például ha a dohányzás.

Nem ugyanaz az első ülésen egy pszichológus, megtudhatja az alapelv a rögeszmés-kényszeres betegség, és képes legyen tudatosan megtörni a kapcsolatot a fejedben, és ezeket a rögeszmés gondolatok és cselekvések.
Ön kap egy sor különleges pszichológiai módszerek, amelyek segítségével könnyen megszabadulni a rögeszmés-kényszeres betegség. Az alapvető módszer a munka a pszichológus - a kognitív viselkedésterápia. Vele lesz képes teljes mértékben megértsék a mechanizmus a rögeszmék, ami azt jelenti, - teljesen ingyenes ez a „függőség”.

!!Mit ne tegyünk az obszesszív-kompulzív zavar?.

• NE próbálja, hogy ne gondoljon a gondolatok és cselekedetek, akkor egyszerűen lehetetlen

• Ne hibáztasd magad a rögeszmés gondolatok és cselekvések. Szinte minden ember azonos gondolatokat. A legfontosabb dolog, hogy megértsük, hogy az számít, hogy hogyan érzi magát, és milyen értéket tulajdonítanak ezeket a gondolatokat.

• Ne félj, hogy a „rossz” tolakodó gondolatokat neked követ el valamilyen jogellenes cselekmény. Ez nem fog megtörténni, mert közötti gondolatok és cselekvések mindig rendszer tudatos döntések és becslések. És viszont egyszerűen nem engedi, hogy cselekményeket ellen is, és a hitet.

N Ne feledje, hogy rögeszmés-kényszeres betegség teljesen attól függ, hogy a fajta gondolkodás. Ezért az első dolog, amit meg kell érteni, és elfogadni, hogy felszabadító tolakodó gondolatokat, és kijelenti, csak akkor lehetséges, ha megértjük, hogy a problémát meg lehet különböző szögekből nézve, nem csak a rabszolgaság saját rögeszmék.

!!Amennyit csak lehet anélkül segítségével egy pszichológus, hogy megszabaduljunk a rögeszmés gondolatok és cselekvések?.

T ut van szüksége a nemcsak a vágy, hogy megszabaduljon a rögeszmék, hanem hogy némi erőfeszítést és a munka napi rendszerességgel. Azt már tudjuk, hogy nincs veszélye a rögeszmés gondolatok és cselekvések nem viselik. A veszély csak a fejedben. Tehát bízz magadban, és tudja, hogy tud megszabadulni a rögeszmék és kényszerek, ha egy kis változás a gondolkodás és cselekvés.

Tudatosan erősíteni a rögeszmék és azokat a határértéket. Például, akkor feltétlenül kell, hogy érintse meg a térd 5-ször, és vegyen egy mély lélegzetet, hogy úgy érzi, megkönnyebbült. Ebben az esetben, hogy egy különleges hangulatot a térd 15 és 5 mély lélegzetet. Ugyanez vonatkozik az egyéb intézkedések és gondolatok. A lényeg itt az, hogy te tudatosan és arra, hogy elvették az értelmetlensége mindezen intézkedéseket és a gondolatok, ahonnan szenvedni, mint

Próbálja. amilyen gyakran csak lehetséges, hogy váltani a figyelmet magára, hogy más emberek, vagy más tárgyakat. Csak nézd meg az Ön rokonai vagy barátai, és megpróbálta elképzelni, mit éreznek most, mi a vágyak, érzelmek, gondolatok. Ez egy nagyon hatékony technika, amely lehetővé teszi, hogy ne csak megszabadulni rögeszmés gondolatok, hanem tanítani, hogyan kell jobban megérteni más emberek és a velük kölcsönhatásba.

Hy, nos, most már tudja, mit kell tenni, hogy az első lépéseket a teljes felszabadulás tolakodó gondolatok és cselekvések. Így jár most.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő