Motiváció fogyás fogyás történetek fotókkal előtt és után
Főoldal »Egyéb» Motiváció fogyás fogyás történetek fotókkal előtt és után
Egy ember álma, hogy lefogy, és légy karcsú évtizedek óta, de nem indul el, hogy tegyen határozott lépéseket ebbe az irányba. És mindezt azért, mert nem volt meg a motiváció -, hogy az inger, hogy az lenne végre szedd össze magad, és elkezd mozogni a cél felé. Minden ember lehet a motiváció - valaki akar fogyni, hogy visszanyerje az egészségét, hogy valaki -, hogy felhívja magára a figyelmet, vagy térjen vissza egy szeretett, és valaki csak azt akarja, hogy legyen szíves magát a tükörben. Nagy megerősítése motiváció valós példák - történetek a híres és nem annyira az emberek, akik képesek voltak lefogy, és teljesíteni az álmát.
Christina Aguilera (Christina Aguilera)
Karrierje kezdetén, Christina karcsú volt, és még törékeny lány a háttérben sok vetélytársával a világ show business jelentősen veszített. Majdnem egy évtizedes pályafutása Aguilera maradt a formában, és még a terhesség és a szülés egy fia maradt rajta szép alakja látható nyomok. De a válás férje vezetett arra a tényre, hogy az énekes nyert több mint egy tucat kilogramm, és még a legsúlyosabb étrend kombinálva jelentős fizikai aktivitás nem segít neki, hogy megszabaduljon tőlük. Azt mondják, hogy Aguilera még igénybe hipnózis, de a tömeg még mindig ott állt a helyszínen. A testmozgás és a diéta, hogy a hatás csak ha életében nem egy új barátja, és az ő mentális állapota normalizálódott. Csak néhány hónap Christina megszabadult 12 kilogramm. Fogyni, a csillag továbbra is tapad az egészséges táplálkozás és a rendszeres látogatások az edzőteremben.
Dzhennifer Lav Hyuitt (Jennifer Love Hewitt)
Jennifer Hudson (Jennifer Hudson)
A híres amerikai színésznő és énekesnő, hogy már korán volt elég gömbölyű, ő nem mindig tetszik, de különös figyelmet nem szállít, és ezért aktív lépéseket, hogy lefogy, ő nem vett. Minden megváltozott, miután a gyermek születése, amikor Hudson súlya kezdett zavarja a normális élet (különösen nehéz volt járni a sarkában, és az öltözködési igényel sok társadalmi esemény az adott cipő). Ragaszkodnak a megfelelő táplálkozás, Jennifer nőtt vékony, de nagyon lassan. Áttörés a fogyás, sikerült csinálni köszönhetően a programban való részvétel „nézők tömege» (Weight Watchers). Rövid idő alatt a csillag sikerült elveszíteni 36 kg. Ma Hudson fenntartja az egészséges életmód, enni jobb és a testmozgás legalább heti öt alkalommal.
Kelly Osbourne (Kelly Osbourne)
Az elhízás elleni küzdelem, és volt ukrán énekesnő Ani Lorak. Mindig karcsú, ő szerzett extra súly terhesség alatt. Hormonális változások a szervezetben Lorak vezetett arra a tényre, hogy még diéta és a testmozgás nem eredményez változást a mérleg mutatók. Azonban az énekes nem állt meg, a kudarc nem kényszerül rá, hogy elhagyja a cél. A fizikai aktivitás csak növekedett, és az étrendi megszorítások egyre súlyosabb. Az eredmény egy fogyás 16 kg Ani. Singer úgy véli, hogy csak a megfelelő étrend és a megfelelő fizikai aktivitás - a kulcs a szép és karcsú alakja.
Dana Borisova
Irina Dubtsova
A híres magyar énekesnő különbözik hajlam, hogy a túlsúly, így ha ez feladja a laza, akkor azonnal látható alakját. Terhesség előtt Irina sikerült megtartani a súlyát a normális tartományon belül, de a szülés után, hogy erre már sokkal bonyolultabbak, és az énekes szerzett több mint egy extra kilogramm. Mint mondják, a bulvárlapok, Dubtsova túlsúly okozta bajának a férjétől. Problémák személyes életében a háttérben túl lekerekített formák lett az utolsó csepp a pohárban az énekes, és miután nem látható eredmények elérése fogyás saját, Irina fordult a táplálkozási, akik tervezték neki olyan kiegyensúlyozott táplálkozás. A megfelelő táplálkozás Dubtsova kiegészítik a testmozgás, és néhány hónappal később megjelent a nyilvánosság előtt, karcsú és szép.
Anna Semenovich
Ő képes volt talpra állni egy szép szám és énekes Anna Semenovich. énekes formák mindig elég friss, de egy szembetűnő gyomor - ez nem olyan szép, mint kiemelkedő melleket. Felismerve ezt, S. kezdett aktív harcot a túlsúly. Fogyni, azt mondja, segít neki a munka, amely alatt ő egyszerűen nem volt ideje gondolkodni, étel, és a kettő kombinációjának böjt nap egy látogatás a fürdő és a masszázs tanfolyamok. Azt is fel kellett adnia a kedvenc étel - sült burgonya, amely hordozza semmi, de kár, hogy a szervezetben. Ennek köszönhetően a munka viszonylag rövid idő alatt Anna lehagyta több mint tíz kilogramm, és úgy érzi szebb és egészséges. S. biztos, hogy fogyni lehet abszolút minden nő a helyes megközelítés.
Tatyana Rybakova, Budapest (Magyarország)
Julia Kozerski (Julia Kozerski) Milwaukee (USA)
Julia nőtt fel egy család nagyon elfoglalt szülők, akik mindig a munka és a helyességét a gyermek étel nem érdekel. Ez Kozerski evett mindent, ami a hűtőben - és gyakran azt a fagyasztott élelmiszerek, iszik kólát, és amikor szükség van rá. Természetesen ezzel az elektromos üzemmódban, sem az, ami a harmónia nem lehet szó. Julia kezdett talpra állni. „Stop,” mondta csak én, amikor megláttam magam egy esküvői ruha - 153 kilogramm csomagolt kendő méter. Történelme Kozerski fogyókúra vált egy művészeti projekt, a képek minden nap, hogy rögzítse az egész folyamatot. Ennek eredménye - mínusz 72 kilogramm mindössze egy év alatt. Julia siker alapja - a helyes táplálkozás, ami kizárja a káros termékek, és a mérsékelt testmozgás, mint a napi séta.
Angelina Shmidova, Moguilev (Fehéroroszország)
Luck kitöltött törekvések és más képviselői a valós szex - 21 éves Angelina Shmidovoy fehéroroszok. A növekedést a 168 centimétert, ő lemért 57 kg, és azt hitte, hogy egy csomó neki. Miután elolvasta a szakirodalom a fogyás, Angelina teljesen megszünteti a diéta alkohol, napraforgó olaj és szóda. Az összes többi termék Shmidova kapunk, ami még fontosabb, azt mondja, hogy használja őket helyesen. Édességek és egyéb, magas kalóriatartalmú veszély lehet enni délelőtt, a reggeli volt a szénhidrátokban gazdag. Ebédre, akkor lehet enni szinte mindent, kivéve az édességek és a kárt, de az esti étkezés kell állnia fehérje. Azon a napon, - legalább három étkezés (előnyösen öt - snack között). Az eredmény egy ilyen diéta fogyás 13 kg lányok két hónap!
Svetlana Ahtarova, Almetyevsk (Magyarország)
Svetlana Ahtarova - nő, akinek sikerült egy év és egy fél megszabadulni 70 kg súlyfelesleg. Miután a genetikai hajlam, hogy a túlsúly, közgazdász Almetyevsk nem igyekeznek változtatni, mit gondol rakták le a természet. Sport, vezette az ülő életmód, étkezési mindent a láthatáron. Úgy döntöttem, Svetlana fogyás, miután a baba, és helyet egy rendeletet - kijavítani még nehéz rutinszerű házimunkát és gyermekápolási. Nem titok, a siker nem - a megfelelő táplálkozás, kiegészítve a fizikai aktivitás - és a tömeg a levelek. Svetlana tapad teljesítmény mód, egyik feltétele egy hiba az ételek után 16 órával (megengedett zsírszegény joghurt vagy joghurt, tea). Fizikai aktivitás - a legkülönbözőbb (járás mért lépéseket a vízi aerobic). Tizennyolc hónappal Ahtarovoy súlya csökkent 127-57 kilogramm, ő úgy érzi, egészséges és boldog.