Miért vérnyomás emelkedik éjjel mögöttes okok és a kezelés
A etiológiája jelenség
Alvás közben az agyi aktivitás megszűnik. Ő feldolgozza a kapott adatokat a nap folyamán, megy át a helyzetet izgatott, ott találja meg a kiutat a nehéz élet konfliktusokat. Ha egy egészséges test éjszaka, a nyomás csökken, akkor magas vérnyomásban szenvedő emberek gyakran továbbra is növekszik.
A fő oka a vérnyomás emelkedés az éjszaka folyamán a következők:
- használata, jelentős mennyiségű sót;
- jó vacsora, lefekvés előtt, igyon az éjszaka;
- mozgásszegény életmód;
- megsérti a ritmus alvási és ébrenléti;
- visszaélés kávé;
- állandó rohanás;
- túlkínálat negatív információk és a stressz.
A fogyasztása túlzott mennyiségű só
Ezért megszünteti a magas vérnyomás beállítása nélkül a só mennyisége fogyasztott lehetetlen. Az ő napi norma - egy teáskanál (körülbelül 5 gramm). A régi 70 éves kor lehet enni több sót, mint a korral a vese munka csökken, ami jelentős eltávolítását só a szervezetből a vizelettel. Ahhoz, hogy csökkenti a fogyasztást a só mellett lehetővé teszi nem a folyamat ételt, és a kész étel.
Jó vacsora, lefekvés előtt
A legtöbb ember nem felelnek meg fontos szabályokat az egészséges táplálkozás: Étkezési legyen könnyű, kalóriamentes, legkésőbb 2 órával lefekvés előtt. elfogadott késő este az élelmiszer emésztjük a gyomorban és a belekben. A megtöltött állapotában ezek a szervek tömöríteni a membrán, ezért a nyomás emelkedik. Meg kell terjeszteni a telítési eszik több magas kalóriatartalmú ételek a reggeli és ebéd közben.
Vacsorára meg kell főzni kis adagokban, hogy megszüntesse az esti menü nehéz liszt, húsételek, saláták többkomponensű zsíros mint Olivier. Nem kevésbé káros nehéz este tea, a veséket, hogy aktívan éjjel, és kitölti a keringési rendszer folyékony. A következmény a nyomás növekedését. Súlyos sérülést okozva és a túlzott alkoholfogyasztás is gyakran magas vérnyomást.
Mozgásszegény életmód, zavar a biológiai ritmusok
A legtöbb ember ma már nagyon kevés mozog. Ez annak köszönhető, hogy a mozgásszegény irodai munka, ami a legmagasabb szintű szolgáltatások a lakott területeken, jelentősen csökkentve a mennyiségű erőfeszítést elvégzéséhez szükséges házimunkát. Utazás alakul kényelmes időtöltés tévénézés, fekvő a kanapén, vagy a több órányi ülés előtt számítógépen.
Az eredmény nem teszi a várakozás: a vér áramlását a hajók romlik, az áramlási sebesség csökken. Response növekszik a vaszkuláris rezisztenciát a periférián, és a megnövekedett vérnyomás. Megelőzés és kezelés ezt a feltételt is egyszerű: meg kell fizetnie legalább 15-30 perc reggel, hogy végre a testmozgás és a napi séták a friss levegőn, lefekvés előtt 30-60 perccel.
Megsérti a rezsim alvás és ébrenlét, mint például az éjszakai munka és a kompenzáció az alváshiány a nap folyamán is nagyon kedvezőtlen a test és hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulását.
Éjjel alvás közben szabadul hormonok szabályozzák a tevékenység az endokrin rendszer, a szív, erek. Ennek hiányában az éjszakai alvás, állnak egy kis összeg, amely megnöveli a vércukorszintet, növelve a nyomást, endogén stressz a szervezetben.
Visszaélés a kávé, állandó rohanás
Minden évben, a kávéfogyasztás és a koffein-tartalmú italok, folyamatosan nőtt. A hatásos stimulátora a vazomotor központja az agy, a koffein csökkentett nyomás fokozza a koszorúerekben a szív, fokozza és felgyorsítja a vérkeringést, hogy növeli a vérnyomást.
Ha növeljük a nyomást a szervezetben, van egy szűkülete agyi erek, ami a fejfájás, szédülés, és nagy mennyiségben képes kiváltani a hipertenzív krízis. Ezért az emberek a magas vérnyomás nem isznak több csésze kávé naponta. Még jobb, ha inni az italt, hanem az egészségre ártalmatlanok pótkávé alapján cikória.
A modern élet üteme társul állandó rohanás, hogy szükség van az ideje, hogy időben tegyen meg minden szükséges dolgot. Ez vezet az állandó izgalom, a félelem, hogy későn, közvetlen hatással van az idegrendszerre. Az elkerülhetetlen következménye a sietség a végén lesz a nyomás növelésével, beleértve éjjel.
Túlzott mennyiségben a negatív információkat, a stressz
A jelentős számú ember egy nagy az érdeklődés a különböző negatív reklám, sok felől a TV-képernyők, újság oldalak és egyéb forrásokból. Szívja magába információt vészhelyzet, bűncselekmények, az ember okozta katasztrófák, ember olyan állapotban van, nagy a szorongás, kivédésére a veszély fenyeget, hogy kívülről.
Az eredmény ez a feltétel a fejlesztési mellékvese stresszhormonok - adrenalin, noradrenalin. Állandó mozgósítása a szervezet védekező hozzájárul a nyomás mutatók. De még ha megszűnik a negatív hozzájárulások a külvilágtól lehet egy stresszes helyzetet munkához kapcsolódó pillanatok vagy munkaviszonyok szeretteivel.
Kezelése stressz körülmények lehet nem csak gyógyszert, hanem a segítségével gyógynövények, nyugtató hatással van az idegrendszerre. Jó eredményt ad vételi tinktúrák macskagyökér gyökér, gyöngyajakot és galagonya.
gyógyszeres terápia
Az éjszakai hipertónia egy napi megtakarítás nyomás mutatók vagy emelése őket. Ennek kezelésére gyógyszert szed, közelebb kerül egy álom. Általában hozzárendelt diuretikumok, több olyan szert, amelyek blokkolják adrenoreceptorok lassuló pulzusszám, ACE-inhibitorok, kalcium-csatorna blokkolók, blokkolók az AT1-receptor.
A kijelölését gyógyszerek és adagolásuk orvos figyelembe veszi a beteg életkorától, a betegség súlyosságától, az okok fejlett, jelenlétében kísérő betegségek. Nagyon hasznos, hogy összekapcsolják gyógyszereket szed a túrázás, úszás, diéta, jógaórák. Jóga és meditáció öntanuló fejtenek ki egy pihentető hatása van a szervezetre, természetesen csökkenti a feszültséget kiváltó folyamatokat, amelyek növelik a vérnyomást.
Megszüntetésével az okokat, hogy vezet a vérnyomás-emelkedés, javíthatja az egészségügyi és biztosítják a jó éjszakai alvás és a jó teljesítményt. Ebből a célból ajánljuk a kombinációja egy kijelölt orvosi kezelés az egészséges életmód, egy enyhe, de hatékony eszköze a gyógyító növények. Hogy megerősítse az elért eredmények lehetővé teszik a rekreációs és relaxációs technikák a test, és megszünteti a stressz hatásait.
És egy kicsit a titkot.
Előfordult már szenved a fájdalomtól a szívemben? Ítélve az a tény, hogy olvasod ezt a cikket - a győzelem nem az Ön oldalán. És persze még mindig keres egy jó módja annak, hogy a szív vissza a normális.