Miért sarkú cipő, hogyan kell választani
Biceg ezek merev szandál platformok nem volt könnyű. Nem ismert, hogy ez a bravúr a férfiak értékelik. De mivel az emberiség ősi században nem kihalt, hanem éppen ellenkezőleg, a sikeres Szaporodjatok és sokasodjatok, a férfiak hosszú lábak menyasszony élvezte.
De ez nem jelenti azt, hogy most, a kor elég civilizált, fel kell áldozni az ideálok az ősi szépségét lábait. Minél több, hogy csak kettő van. Elengedhetetlen.
A modell tehát sarkú hagyja az üdülési felek, és nem megy nekik folyamatosan. És ha kell egész nap magas sarkú, mindig egy párszor a nap folyamán megtenni nyújtó gyakorlatokat és az izmok rugalmasságát (a technika ezek a gyakorlatok fogjuk magyarázni alább). Ez takarít meg a fájdalomtól, és talán egy kórházi ágyban.
De alkalmi cipő kell, hogy legyen egy kis sarka. Még Aleksandr Makedonsky megparancsolta katonáinak, hogy szandál sarka. Azt is megjegyezte, hogy közben a hadjáratok ezekben szandál katonái hosszú távolságok. Egy kis sarok, miközben a sarok, láb biztosítja a legnagyobb kényelmet séta közben. Ezért, kiderül, szükség van egy sarok!
És általában - hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt?
Az első szabály a választott lábbeli a következő. Cipő legyen a mérete! Csúcsa közötti nagylábujj és a lábujjak a boot vagy cipő hézag maradjon amely közel azonos a hossza a hüvelykujj köröm. Ha a cipő kicsi te, előbb vagy utóbb meg fog képződéséhez vezet, hólyag-, állandó bőrirritáció és a kár, hogy a köröm. Minden lépésben a láb mozog fél centiméter a cipő belsejében - ezért meg kell hagyni egy kis láb helyet.
A szélessége a cipő kell lennie, hogy az anyag, amelyből hogy az új cipő, enyhén ráncos, ha kiad egy erőt kifejteni a csontból a hüvelykujj a kisujj. Ne felejtsük el, túl szűk cipő - az oka a bőrkeményedés és sarkantyút.
Mit kell még figyelni? A sarka. Olcsó cipők készült a hibás blokkokat, hogy a láb deformálódik és nagyon fáradt. Kombinált - „jobb” - párna kiterjesztése előtt és sarokterületen szűkült, miután a láb formáját. Az ilyen cipők hosszú lábat nem lehet megunni, mert jól támogatja a sarok ív.
Előnyösen cipő természetes anyagokból készült. De ha ez a bőr, meg kell jól öltözött, legyen puha és hajlékony.
Hosszú túracipő fűzővel illik leginkább. Ha a munka akkor kénytelenek hosszú utat, előnyben kapott a cipőt fűzővel.
gumitalpú cipő nem választani, mert ez a cipő láb hosszabb izzadság és a felesleges nedvesség marad benne. Ez tele van a különböző bőrbetegségek és. jellegzetes szag, amely nem csak elriasztani legyek és szúnyogok, hanem tagjai az ellenkező nemű.
Így emlékszik - cipőben csak a rendeltetésének megfelelő célokra! Cipők - sport, papucs - otthoni, naplopók és szandál - a strandon. És a munka cipő legyen kényelmes és készült környezetbarát anyagok.
Hogyan válasszuk ki a sportcipő?
Ez különösen fontos, ha azt szeretné, hogy a testmozgás és a sérülések elkerülése érdekében. Fizessen különösen figyelmet a célba. A belső varratokat kell ügyes, észrevehetetlen. Ez nem fenyegeti a horzsolások, hólyagok és bőrkeményedés. És a külső varratok - jól megerősített a nagyobb szilárdság. Zsaluzat legyen könnyű, és lehetővé teszi a láb „lélegezni”, hogy akkor is ugyanaz, és vízálló. Bootleg dönt, hogy nem túl magas sarok területen, hogy elkerüljék az inak gyulladása. Egy mély vágás boka alatt mélyedés súrlódás csökkentése. Fűzés: Ne nyomja össze a lábát, és nem sérti a vérkeringést. Különös figyelmet szentel a talphoz - inkább egy stabil és rugalmas, a hátsó része a láb kell meglehetősen magas.
Be kell cipő kocogás?
Minden lépésnél a gerinc és a térd ízületi futó nyugszik gravitációs háromszor felülmúlja a testsúly, így cipőt kell felvennie hullámai sokkok és hatásait a lábát. Kiválaszt egy cipőt levegővel csillapítási rendszer - légréteg, elosztva a bázis, biztonság és a kényelem létre. Gyere ki a pályán egyszer egy héten? Illik a modell a „pad” a viskozoela-stick sarok területen. Futócipők hajlékonynak kell lennie, hogy lehetővé tegye a lábát a mozgás szabadságát.
Van tenisz, kosárlabda és más játékok?
Annak érdekében, hogy nem fáj szalagok, sportcipő védelmet kell biztosítania a bokája. Azaz, hogy rögzítse a lábát, hogy enyhítse sokkok, miközben teljes mozgási szabadságot. Ezek a cipők könnyen „hajtogatott” a lábát, és lágyítja a kemény fékezés.
Hosszú séták, válasszon cipő vastag talpú dombornyomott csúszásgátló, könnyebb leküzdeni a ereszkedés és kapaszkodók.
Nos, ülések edzőtermek illik könnyű cipő. Ebben lehet, hogy gyors mozgások, mint aerobic, túlterhelése nélkül az ízületek a láb. A boka jól rögzítve, és egyetlen egy lengéscsillapító a sarok és a közép-láb lágyul számos dudorok és sokkok megelőzésére hát sérülések és a térd ízületeit.
És néhány szó zokni. Zokni valóban léteznek annak érdekében, hogy a láb száraz és kényelmes a cipő belsejében vagy cipő. Ezeket ne legyen túl feszes, különben a vérkeringést, és túl nagy - ez tele van hólyagokkal és bőrirritáció helyén redők. Szintetikus nem adnak lábát, hogy „lélegezni”, és a nedvességet. Így lesz a szaga. És ez nem olyan ártalmatlan, mint amilyennek látszik első pillantásra. Ez biztos jele annak, hogy a gyors növekedés a mikroorganizmusok kezdett a nedves bőrre. Ha a bőr különösen érzékeny a mikroflóra, akkor is okozhat egy ismert állapot „lábgombásodás”. És mindez azért, mert az a tény, hogy úgy döntött, a rossz zokni. Micsoda változás! De nem apróságok egészségre.