Miért nem fáj bicepsz
Promitej vagyok a másik.
A melléktermék az élettani folyamatok, amelyek előfordulnak a szerződő izmok a tejsav (laktát). Minden egyes ezt követő összehúzódása izomrostok tejsav-koncentráció növekedésével. Ezért minden további ismétlés egyre nagyobb érzés izomfájdalom és égő érzés. Miután a lövedék félretett vérkeringést mosás tejsavat az izom. Ie az összes tejsav a vérben, növeli a vér savasságát. A felhalmozódás tejsav az izmokban biztonságosan. Amikor laktát a vérben van, van egy tonizáló, anti-aging, javító hatása az egész testet.
A második típusú fájdalom (a késleltetett izomfájdalom) fordul elő, mert a szervezet termel atipikus terhelések. Ez a fajta fájdalom gyakran tapasztalható újonnan edzőtermek. Vagy ha a sportoló részt elég hosszú egy adott programot, majd megváltoztatta a képzési terv volt szokatlan terhelés, és ennek eredményeként, egy késleltetett izomfájdalmat. Minden új feladatokat okoz annyi fájdalmat.
Ez az izom fájdalom okozta apró szakadások az izomrostok. Valójában - ez a mikroszkopikus sebeket. Ezért a fájdalom. Az ilyen sérülések izomrostok indukálják a szervezetben, hogy az aktív redukciós folyamatok. Ie egy aktív hormonok felszabadulását, és a fehérjeszintézis, ami egy építőanyag izmok. Ennek eredményeként az ilyen redukciós folyamatok izomszövetet növeli annak súlya és térfogata.
Vlk-007, I?) Igen, csak érdekli az olvasás jó könyveket az esti órákban)
Elvileg jobb, ha van egy jó elméleti alapot, folyik simán át a gyakorlatba. A könny a seggem a folyosón anélkül, legalább néhány elmélet).