Mi teát inni a fogyás
Hogyan gyógyítja a gyomorfekélyt és 12 nyombélfekély 1 hete
Psoriasis elmúlik azonnal! Érdekes felfedezés a psoriasis kezelésére
Az emberiség fullasztó szorításában elhízás. Mindenki azt akarja, hogy sok és ízletes, és nem szert extra kiló. Ezt nehéz elérni. Bár, ha megnézzük alaposan a kínai és a japán, azt látjuk, hogy közülük sokkal kisebb, mint az európaiak, az elhízott emberek. Azt már régóta felhívta a figyelmet a szakértők, táplálkozási, valamint a tudományos kutatások bebizonyították, hogy a „bűntudat” ennek a - jelentős fogyasztása képviselői a nemzetek tea, többnyire - zöld.
Ezt hallva, sok a kortársak akar erőfeszítés nélkül, és anélkül, elválás a kedvenc ételek fogyni gyorsan, eszik ugyanaz a tea italokat. Nos, nézzük meg, hogy a tea étrend segít csökkenteni a súlyt.
Mivel van egy zsír felhalmozódását
A zsírok nélkülözhetetlenek az emberi szervezet normális működéséhez. De gyakran különböző okok miatt felhalmozódnak annyira, hogy nem szükséges beszélni normális életet. Ez akkor fordul elő anyagcsere-rendellenesség.
Ennek oka a következő:
- Hiányosságok a táplálkozás: kevesebb, mint szükséges, zöldségek, gyümölcsök, rost, több, mint a norma - szénhidrát élelmiszerek, zsírok, hús, íze kémiai adalékok.
- Helytelen életmód, a testmozgás hiánya, a krónikus fáradtság, a testmozgás hiánya.
- Lelkiállapot: mennyi az élet, hogy nem finom, vagy: naemsya ma, és holnap fogok ülni a diéta.
Így kiderül: vezessenek be a szervezetbe a túlzott mennyiségű kalóriát, de nem fordítható. Lerakódnak a különböző testrészek. Ha nem távolítja el ezeket okok miatt nem diéta, beleértve - a tea, nem fog segíteni.
Jó, jó minőségű kínai tea fogyás csak akkor játszhat támogató szerepet, megkönnyítve a folyamat megszabadulni a plusz kiló, hogy kezdje meghatározásával körű tevékenységet.
Hogyan tud segíteni? Az egyedülálló, főleg gyógyító készítmény. Kétségtelen, hogy meg kell cserélni az összes szénsavas és energia italok, természetellenes sör, cola, stb
Számos tanulmány megerősíti, hogy a kínai teák (különösen a zöld) jótékony hatással van az anyagcserére, a szív, a gyomor és a belek. És ezért képes normalizálni és a súly.
Mintegy Puer tea azt mondják, hogy semmilyen körülmények között nem teszi lehetővé, hogy a zsír halmozódik fel a szervezetben, mindegyikük éget, akkor is, ha enni egy kis szénhidrátot. Ez túlzás. De tényleg, részeg étkezés után gazdag és bőséges Puer feladatának megkönnyítése emésztést. Az is jó, normalizálását a cukor mennyiségét és a koleszterin, növeli a vitalitást.
Most a legfontosabb dolog: biztos, hogy fogyni, ha inni három pohár napi egyedi Puer, és a kettő között zsúrok megy a tornaterem (és csinálni), hagyja abba a dohányzást, alkoholt és egyre kevésbé. Ezt követően feltétlenül ért egyet meghatározása Puer elixír a fiatalság és a szépség.
Egy másik kínai karcsúsító tea - oolong. Szakértők biztosítja számunkra, hogy fogyni segít még hatékonyabb, mint a zöld, ő még elnyerte „a címe” A drog a fogyás. Oolong benne normalizálja az anyagcserét, és ha netán mégis hosszú ideig, akkor lehet fogyni. A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy az oolong tea felgyorsítja az anyagcserét, 10 százalékkal, míg a zöld - csak 4. Tehát mit kell választani, hogy mit igyon teát a fogyás.
Sok tea étrend. Mi jobb, ha választani?
Mindegyikük enyhe elég. Meg kell zárni az étrendből cukor, sült, liszt, alkohol, szénsavas italok szintetikus adalékanyagokat.
Üdvözöljük a gyümölcsök, zöldségek, mogyoró, méz, gyógynövények, tengeri ételek, tejtermékek, gyömbér, szárított gyümölcsök. Meg lehet enni kása, néha sovány hús. Fontos, hogy nem eszik, hogy a felesleges, és biztos, hogy inni - legalábbis egy liter zöld vagy gyógytea, annyi szénsavmentes ásványvízzel.
Van néhány szabály, hogy a táplálkozást ez a diéta: ne igyon étkezés közben vagy közvetlenül utána hagyjuk, hogy ezt csak harminc percig. Fehérje és szénhidrát élelmiszerek vannak elkülönítve. Gyümölcsök fogyasztott, mielőtt a fő étkezés. Hetente egyszer a böjt, hogy csak teát.
És persze, nem ül egész nap egy fülledt szobában, és ott van a levegőben hosszabb, sportolásra; elegendő alvás. Hamarosan Ön és a súlya csökkenni fog, és úgy érzi, sokkal jobb lesz.
A diéta, amely le kell fordítani a kategóriába állandó, ez pontosan mit enni mindig. Kivéve, hogy a tea mennyisége kissé csökken.
Zöld tea - nem csodaszer a fogyás. Táplálkozási tanácsot kezdeni a kezelést, hogy válassza ki a legmegfelelőbb minőségű. Meg kell tetszik ízlés szerint, csak teát étrend hozza elégedettség és pozitív eredményt.
Akkor marad a ízesített teák. Válassza koffeintartalmú tea - s aktívan kalóriát éget.
Gyógyteák általában figyelemreméltó ízek és aromák a virágok és gyümölcsök. Talán tetszik rooibos (vörös tea).
A fekete tea is használják az elhízás elleni küzdelemben. De ne feledjük, hogy az anyag „felelős” a fogyás, zöld tea tartalmaz ömlesztve.
Érték az összetétele tea. Nem szabad cukor vagy annak helyettesítésére. Szeretne lefogyni? Egyél csak szerves élelmiszerek és összetevők.
Táplálkozási tanácsot, hogy dolgozzon ki egy olyan tea szertartás. Végtére is, meg kell inni kínai tea fogyás, hogy naponta és nagy mennyiségben. Nem adja fel, mert a bonyolultsága vagy kényelmetlenséget, hogy minden részletet.
Vegyél egy jó és bevált akkor tea, kanna, termosz, fogd a kedvenc csésze. Az egészet dolgozni. Tea kommunikációt foglalja magában. Hívja munkatársainkat a tea szünet, és teát inni este a családdal. Ehhez ugyanakkor.
És ne feledd: a választás - a „tiszta” tea, amely nélkül semmilyen! Cukor, tej, csokoládé, tea - nem a témához.
Ha lehet, akkor cserélje ki a reggeli kávé tea. Az utóbbi sokkal több kalóriát.
Ez könnyű megérteni, hogy miért a tea elősegíti a fogyást, ha a villamos energiát nagy mennyiségben: kitölti a gyomrot és fizikailag akadályozza, hogy egy másik, magas kalóriatartalmú étel. Ha van éhség, sört, és inni egy csésze teát. Ez csökkenti az étvágyat, és akkor várni csendben a következő kapják meg az ütemezett étkezés.
Ezen felül, akkor lesz még egy lehetőséget, hogy dicsérni magát meghatározására elleni küzdelem kalória. Miután inni egy hasznos termék, jót fog tenni, és nem rossz szénhidrátok, keresi a legjobb, hogy tönkreteszi az alakot.
Este igyon jeges tea. Ahhoz, hogy a meleg, a test kell tölteni a gyűlölt kalória, és mi tette ezt, és azt akarjuk, hogy!
Éjszakai alvás fontos a fogyás, úgyhogy győződjön meg róla, hogy teljes volt. Inni este gyógytea koffein nélkül, segít elaludni.
Mikor jobb teát inni, hogy lefogy gyorsabb?
- White - vacsora előtt.
- Blueberry - vacsora előtt.
- Puer, zöld és oolong - egész nap.
Általában teát inni, ha ott van a legkisebb esélye. Tehát van minden alkalommal tele lesz a gyomor, és semmi mást nem nem fog illeszkedni.
Egy fontos tipp: egészségesebb diéta! Ha nem adja fel a szokást, teázás valamit, még akkor is, ha ez a „valami” lesz a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabona. Felkészülhessenek száz százalékig biztos a természetes és egészséges összetevők.
Nem megy ugyanabban a ruhában hetekig, nem eszik naponta csak sárgarépa saláta. Diverzifikálására és teaszertartás. Vásároljon néhány faj és fajta tea és sört őket attól függően, hogy a hangulat.
Lehet, hogy nem ért egyet azzal az állítással, hogy a tea segít a fogyásban, hanem azt, hogy segíti az emésztést, nem kell bizonyíték. Amint az a tény, hogy ellentétben a szóda és csokoládé, tea zavarhatja meg a túlzott fogyasztás junk food. Így vagy úgy, és ez vezet a fogyás.
Úgy becsülik, hogy a használata a napi négy csésze zöld tea kalóriát éget akár száz.
- Tea frissen kell készíteni, és készült száraz tealeveleket nem lejárati dátumot.
- A nagy mennyiségű tea gátolja a vas felszívódását és problémákat okoz a szájüregben.
- Három órával lefekvés előtt inni teát koffeinnel.
- Tea foltok a zománc a fogak - az általuk fehéríteni.
- Fogok menni a diéta, beleértve a tea, forduljon orvosához.
Néha az emberek azt kérdezik: mi a teát inni a fogyás, ha nincs módja annak, hogy feladja édes egyszerre?
Természetesen ez ellentétes a fenti, de minden szabály alól vannak kivételek. Ezért kis mennyiségben lehet használni, alacsony kalóriatartalmú édes ételek: zselés, mályvacukrot, cukorka, gyümölcs édesség. Nem tilos a szárított gyümölcsök és diófélék. Gyümölcs alapú süteményeket. Malosladkie desszertek, azaz például a túró. Persze, valami a fenti terméket. Például, a nap folyamán hagytuk enni dolgokat 5 szárított sárgabarack, vagy fél a pillecukor, vagy az egyik marmeladinku. Kényeztesse magát hematogén - nincs csokoládé fruktóz.
Főzni zöld tea fogyni:
Azt szeretném, ha minden jó egészséget.