Megnyomása fejfájás okai és kezelések
A mindennapi életben a fejfájás - gyakori jelenség. A számítógépes a gyártási folyamat és a stílus a modern élet hoztak létre megjelenése új betegségeket.
Milyen betegségek jelennek sürgető fájdalom a fej. Tekintsük a szokás provokáló cephalgia. Hogyan segíts magadon időben támadni? Megértjük ezeket a kérdéseket.
Tenziós típusú fejfájás
Ez a leggyakoribb típus a cephalgia megjelölő orvosi rövidítése HDN.
Ha a fejfájás gyakran előfordul, ez az úgynevezett krónikus. Mindig jelen van, soha nem halad át, és ahhoz vezethet, hogy a fogyatékosság.
Fájdalomérzés jellemzi érzés nyomás a fejét. Megtámadja megfosztják az embereket a hagyományos életmód. Az emberek szenvednek tenziós típusú fejfájás, leírni, mint egy öv, vagy burkolja körül a koponyát. Lenyomása fejfájást érzett mindkét oldalán és kiterjeszti felfelé vagy lefelé a nyakán. GBN kombinált fényérzékenység és túlérzékenységi hangzik durva. A betegségre jellemző a irodai dolgozók.
Befolyásoló tényezők előfordulása ennek szindróma:
- érzelmi stressz a munkanap során;
- fizikai megterheléssel izmok a vállöv a monitor előtt;
- stresszes irodai helyzetekben.
Az epizodikus fájdalom enyhítésére gyógyszereket ibuprofent vagy paracetamolt.
Valerian, citromfű, Gyöngyajak. Gyakran epizodikus fájdalmak megszűnnek, ha a betegség oka vagy a kezelés folyik.
Az ebédszünet a munkahelyen javasoljuk, hogy ki a szobából a friss levegőre. Adag oxigén és a változás a környezet enyhíti a fájdalmat. A séta elvonja a stresszes gondolatokat.
Ha hosszú ideig ül a számítógép rögzített helyzetben, összegyúrjuk a vállöv gyakorlatokat.
Komplex terápiás gyakorlatokat vállheveder gyorsítja véráramlást növeli az oxigén kínálatot az agyi erek, eltávolítja izomgörcsök.
Ha megnyomja a fejfájás krónikussá vált, akkor a legjobb, hogy ne késleltesse látogatás az orvos. Miután minden oka fejfájás bőségesen. Ez megkövetelheti műszeres vizsgálat. Ha az orvos által felírt depresszió vagy relaxánsok enyhítésére tenziós típusú fejfájás, figyelje meg a vételi módot.
Néha fejfájás kezelés alatt merülnek fel, mert az emberek elfelejtik, hogy tablettát.
Ahhoz, hogy távolítsa el a izomfeszültséget után kénytelen testtartás a monitor is alkalmazható fizioprotsedury gallér zóna és a régió és a nyakon.
Az orvosok azt is előírják, akupunktúra, relaxációs terápia. Egyes betegek pszichés krónikus fájdalom segít hipnózis.
Számítógépes szem szindróma
Figyelemmel erre a betegségre, az irodai dolgozók.
Miután egy hosszú munka a monitor mögött megjelenik komplex kellemetlen érzés a fejben, az úgynevezett fáradt szem szindróma, vagy szindróma számítógépes szem.
- megnyomásával fejfájás alatt vagy után a művelet a monitor;
- homályos látás, amikor nézett a számítógép;
- fájdalom a nyak, a váll, ad a hátsó;
- bőrpír a szem;
- romlása a nappali és éjszakai látást;
- szárazság és égő szemében.
Fejfájást okoz monitor szindróma:
- Közelebbről megvizsgálva a kép a képernyőn feszült izmokat a szem. Továbbított jeleket keresztül a látóideg, hogy elérje az agyba, ahol az általuk okozott görcs. Ez vezet egyfajta tömörítés a koronát a koponya vagy a nyak.
- Másrészt, ez okozza a feszültséget fejfájás vállöv izmai hosszas ülés mögött a monitort. Rövidített izmok nyomást gyakorol az erek, megzavarja a kínálat az oxigén az agyba, ami szintén kíséri érzés tömörítés a fejét.
Ha nem kezelik, a fejfájás krónikussá válik, és elrontotta a látást igényel beavatkozást szemész.
Hogyan lehet csökkenteni a befolyása a számítógép a fején és a szemek
A korai szakaszban a számítógépes szindróma tényleges gyakorlását.
Egy sor gyakorlatok számítógépes szindróma célja, hogy enyhíti az agyi fáradtság és a szem.
Fejfájás az első helyen ajánlott gyúrjuk az izmokat, a vállöv.
Ehhez kövesse az alábbi lépéseket:
- Lassan fordítsa el a fejét felváltva felfelé és lefelé, balra és jobbra.
- A következő alkalommal, amikor gyakorolni, kezét vállára, ezzel a forgás a vállízület.
- További visszavont váll felváltva előre és hátra.
Egy sor gyakorlatok visszaállítja a véráramlást a nyaki gerinc, ahol a főbb erek, hogy hozza az oxigén az agyba. Vajon ezek a gyakorlatok a munkahelyen naponta többször 5 percig, és a fejfájás megáll.
hipertóniás betegség
Szorította fejfájás a fej hátsó részét ismerős magas vérnyomásban szenvedők.
A betegség periodikusan magas vérnyomásos krízis, amely hordozza annak kockázatát, stroke és a szív-asztmát.
Hypertonia betegség fiatalabb ezekben a napokban. Az inaktív életmód, hosszú időtöltés a monitor, a hiányzó sport elhízáshoz vezet közvetlenül kapcsolódik a magas vérnyomás kialakulását.
Hozzájárulás a magas vérnyomás kialakulását, társbetegségek - cukorbetegség, vese-és pajzsmirigy. Climax is hozzájárul a betegség kialakulásában.
Hogyan kell kezelni a nyomást
Ha a hipertenzió tűnik követően időszakosan zavarokkal vagy stresszel segít nyugtatók Valerian, Gyöngyajak.
- Razmelchonnogo gyökere 20 g vízüveg öntjük és ragaszkodnak egy vízfürdőben 20 percig egy serpenyőben a fedél alatt;
- félretéve a hőt, hogy ez sört további 40 percen át egy törülközőt;
- Vegye tinktúrát feszült formájában ¼ csésze naponta háromszor 7-10 napig.
Amikor a részét a nyomás nem kell saját gyógyít. Orvosok okának megállapítása a betegség, majd egy átfogó előírt kezelést. Gyógyszertári hálózat kínál különböző készítmények rövid és hosszú intézkedéseket.
De minden gyógyszer különösen alkalmazható. Az orvosok vegyék figyelembe a társbetegségek, amelyben bizonyos gyógyszerek alkalmazása ellenjavallt.
vészes szokások
Szenvedélybetegségek nemcsak fájdalmat okoz a fej, hanem lerövidíti az ember életét.
Dohány megsérti a integritását a belső falak az artériák és vénák, hogy végül vezet a vérrögök kialakulását. kombinációja kávé és cigaretta különösen veszélyes.
A nikotin okozza a nyomás növekedésével nő koszorúérgörcs és agyi erekben. Ebben az esetben a kávé szünetek véralvadást és viselkedik, mint egy pszichostimuláns. Együtt szinergetikus (segítő).
Szerelmesek a cigaretta füst után egy csésze kávé kétszeresen megnövekedett vér homocisztein szint - olyan anyag, amely képes kiváltani a stroke.
A szokás, hogy belemerül a cigaretta után egy csésze kávé különösen veszélyes a magas vérnyomású betegek. Az emberek, akik feladják a rossz szokások, vegye figyelembe, hogy azokat a fejfájást.
Mint látható, nyomja fájdalom a fej okozhat sok betegség. Sok esetben, akkor megszabadulni tőle. Ha inaktív életmód, hogy ez egy szabály, hogy kezdje a napot testmozgás vagy 30 perc séta. Az irodai munka fizetik 5-10 percig, hogy felmelegedjen. Add fel a rossz szokásokat az a saját egészségére.