Infraszauna látogató szabályok
Ülése előtt, ami körülbelül 40 percig, ital ásványvíz, hogy kompenzálja a folyadékveszteség. Akkor inni a vizet, és az eljárás során, hogy fokozza az izzadás.
Édes italok fogyasztása nem ajánlott szénsavas vizet. A teljes, valamint éhgyomorra, akkor ne használja a szaunát, mert a kellemetlen tönkreteszi a terápiás hatást. Snack egy kicsit több mint fél órát, mielőtt a munkamenet.
Ügyeljen arra, hogy szellőztetni a szauna kabin, ne üljön a stagnáló levegő. Az időtartam az első kezelés nem haladja meg a 25 percet, míg a hőmérséklet meghaladja a 45 fok.
Vegyünk egy forró zuhany, hogy a pórusok a bőrön nyitott, és fokozta a tisztulási folyamat. A test a munkamenet során mindig száraznak kell lennie, mivel a víz egy sugárzás penetrációs ellenállás. Hozz egy törülközőt, hogy törölje a verejték fejlődött. Tejszín, vaj és egyéb eszközökkel infra szauna nem használják.
Sugárzás a szaunában növeli a testhőmérsékletet, akár 38 fok, mint ez történik, amikor a test küzd fertőzés azonban szauna a leghasznosabb, ha az első jelei a hideg. Feet kell helyezni a test szintjén, és közelebb áll a fűtés, úgy, hogy azok jól felmelegedett.
Vegyünk egy zuhany után az ülés, hogy mossa le a bőrt, majd jelölje ki a mérgeket. Pihenjen nélkül hirtelen mozgások során 10 perc alatt. Ha szükség van, akkor alkalmazza a krémet, vagy olajat a bőrön.
A terápiás hatását infraszauna kell rendszeresen látogatott, legfeljebb két alkalommal hetente. A szekciók száma legyen 10 - 12. Használhatja a szauna egy nap, de nem több.
Eljárások infraszauna is sok ember van kevesebb korlátozás és ellenjavallatok alkalmazott alacsony hőmérséklet és alacsony páratartalom figyelhető meg összehasonlítva a hagyományos fürdő.
Sok országban, infra szauna használják, hogy enyhítse a feltételt szenvedő betegek ízületi gyulladás. Megszünteti az izmok és a menstruációs fájdalom. Segít a rándulások, radiculitis, mozdulatlan ízületek, reuma és más.
Az infravörös sugárzás ellentétben UV, nem károsítja a bőrt, nem éget a levegő oxigénjével és felmelegíti a testet, mint a szokásos fürdő.
Kérdezze meg orvosát, ha szenved krónikus betegségek, vagy agyvérzést, szívinfarktust, gyógyszert szed vagy terhes.
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.