Hogyan válasszuk ki a diéta ingyenes
Gyakran az interneten találkozunk színes zászlók kínál testre szabott diéta fogyás. Ez is szerepet játszik számos helyszínek házi táplálkozási, valamint a vállalkozó hölgy, aki „lehagyta a 85 kiló, és tud segíteni.” És mi bízva, alig várja, hogy a harmónia és a szépség, kattintson a bannereket, küldünk drága SMS-ki, és még trapp a recepción, hogy a tulajdonosok a titkot, hogy segít a fogyásban gyorsan és boldogan. És mégis veszünk és tárolás számos könyvet írt a fogyás, ami nem nyomtat ma csak lusta.
Különösen bántó, amikor megígérte, ingyen felvenni a diéta, hogy választ száz kérdésekre, és küldje el a szükséges útdíj, nem olcsó SMS. Vagy a kereső lekérdezést a „Hogyan válasszuk ki a diéta szabad” ad egy ilyen érdekes kinézetű hely, de van regisztrációs díjat. Ismerős?
Nem fogjuk becsapni, és teljesen ingyenes válaszolni a kérdésre, hogy hogyan válasszuk ki a diéta ingyenes. Figyelembe véve az ön fiziológiai és fizikai tulajdonságait. Szinte külön-külön.
Válasz „igen” vagy „nem”
- Azt szeretnénk, hogy lefogy gyorsan?
- A tömeg nem sokkal több, mint a norma (10 kg vagy annál kevesebb)?
- Ön korábban a diéták?
- Életkor 30 évesnél fiatalabb?
- Élvezem a fizikai aktivitás?
- Így tehát könnyen korlátozza magát?
- Gépel gyorsan és ugyanolyan gyorsan dobja ki a tömeg?
Minél több a válasz „igen”, annál jobban illeszkedik kifejezett diéták, amelyek korlátozó, alacsony kalóriatartalmú.
5-7 pozitív választ az ideális fogyás módszere lesz egy sor napon korlátozott, vagy mono-diéta. A híres „ábra 3 nap, 3 nap csirke, 3 nap gyümölcs” vagy hajdina, burgonya, kefir diéta gyorsan hozza vissza a normális kerékvágásba.
Ha pozitív válaszok 3-5, a gyors módszerek már nem lesz olyan hatékony. Azonban banális kalória akkor nem. A japán étrend, a diéta vagy fogyás Protasov francia leves tart egy kicsit hosszabb, mint a mono-diéta, de jobban tolerálják, és nagyobb stabilitást ad eredményt.
Ők „igen” választ arra a kérdésre, 1-3? A legtöbb helyes választ arra a kérdésre, hogy hogyan válasszuk ki a diéta ingyenes lesz megterhelő hosszú távú lehetőségeket. A Kreml diéta rendszer „Weight Watchers” rendszer „mínusz 60” és hasonlók nem válnak a stressz oka (mind pszichológiai és fiziológiai), és lehetővé teszi, hogy lassan, de biztosan, hogy a kívánt formát.