Hogyan nyomon követni a fogak, plusz 18 férfi magazin
Drága ruhák és kiegészítők a férfiak nem hozza meg a kívánt hatást a beszélgetőpartner, mint egy hófehér mosollyal. De nem minden van, mert a különböző fogászati problémák. Orális betegségek vezethet fogbetegségek eltávolítása és más főbb szervek. És növekedni fog megint nem lesz képes. A megfelelő ellátás a fogak tarthat 80 év. De ehhez szükség van egy illetékes ellátást számukra, sajnos az egyik fogmosás naponta kétszer nem elég.
Tehát mit kell tenni, hogy az ember, hogy a fogak mindig egészséges és havas?
Megelőzése orális betegségek
Megakadályozása érdekében a fogakat meg kell tisztítani, mielőtt az éjszaka alvás és ébredés után 4 percig. És miután minden élelmiszer fogyasztásához kell szájat ki elixír vagy sima vízzel, ha ez lehetséges, hogy fogmosás, akkor ez nagyszerű. Vagy lehet, hogy távolítsa el az élelmiszer-részecskék a fogselyem használata.
Brush változik háromhavonta, ha puha, akkor minden hónapban. Ha a sörték kócos idő előtt, vagy átkerültek betegségek, mint az influenza, az akut légúti betegség, vagy angina, ki kell cserélni azonnal.
Szükségem van a rutinvizsgálat fogorvos legalább 2 alkalommal ülésezik. Az orvos képes észrevenni a problémát a kezdeti fejlődési szakaszban, és a kezelés ideje rendelni fogak.
Hogyan kell helyesen gondozása fogait
Szájhigiéniai kell beszereznie:
- Fogkefét. Ez akkor előnyös, hogy az átlagos sörtemerevséget.
- Fogkrém. Választhat bármilyen, de ez nem kívánatos, hogy üldözőbe olcsóság.
- Fogselyem.
- Különleges növényi elixír a száj öblítés.
Megfelelő szájápoló a következő:
- Fogkefe alaposan vízzel.
- Tegyen egy kefével kis fogkrémet, és azzal tisztítsa meg a teljes külső oldalán a fogak, majd menjünk át egy alapos tisztítás a belsejében. Mozgása a fogkefe kell lennie az elülső fogak, hogy az alapvető, majd az ellenkező irányba.
- Ezután indítsa el a fogkefe körkörös mozdulatokkal, mintegy 10 kört tett meg minden foga.
- Végül tisztítsa meg a nyelvét, és alaposan öblítse le az ecsetet.
- Ezen kívül egy fogkrém, szájvíz, és annak szükségességét, hogy használni, ez megnyugtatja és fejt ki a íny és a fogak gyulladásos és antibakteriális hatása. És azt is megakadályozza, hogy a plakk a fogakon.
fogászati egészség függ a táplálkozás
Annak érdekében, hogy az egészséges fogak azok egyik tisztítás nem elég, a férfiak meg kell felelniük a megfelelő táplálkozás. Vannak ételek, amelyek rontják a feltétele a fogak, tönkreteszi a zománcot. És vannak olyan termékek, amelyek jótékony hatással van a fogakra. Meg kell tudni, hogy mi a „helyes” termékekre van szükség, hogy tartalmazza a diéta.
Mit nem szabad enni, vagy enni kis mennyiségben (persze, nehéz nekünk, de akkor is ...)
- Édes, ez vezethet a fogszuvasodást.
- Kávé akkor képződik lepedék a fogakon.
- Citrusfélék, ők eszik el a fogzománc zubov.Posle használatuk kell öblítse ki a száját vízzel, vagy elixír, de nem fogmosás foga egyszerre, és várjon legalább két órát.
- Hideg vagy meleg ételt.
- Alkoholtartalmú italok és a dohányzás.
Mit ajánlott enni:
- Kalcium: tejtermékek, diófélék, borsó, mazsola.
- Fluorid: tengeri hal, gomba, káposzta, saláta, petrezselyem.
- D-vitamin: a tojás, a halolaj.
- Foszfor: sajt, zabpehely, nyúl hús, kása készült hajdina, árpagyöngy, árpa dara.
- Nyers zöldségek és gyümölcsök.
fogászat
Ha azonban a fogak beteg, akkor azonnal megjelenik fogorvos. Vizsgálata után a szükségességét, hogy szigorúan betartja az összes eseményt és az orvos tanácsát. És nem számít az a tény, hogy mivel a legtöbb férfi szereti, hogy minden magától kerül sor holnap. Minél hamarabb lesz, hogy a látogatás az orvos, annál nagyobb a valószínűsége a fogak megőrzése. Ezen túlmenően, egy beteg foga lehet átadni a betegség és mások. A kilátás kezelésére az egész állkapocs kevesen boldogok. Igen, és az ilyen kezelés a fogak súlyosan a zsebében, mert fogászati ellátás nem olcsó.
Ha megfelelően nyomon követi a szájüregben és figyelembe kell venni az összes ezeket a tippeket a fogászati ellátás, akkor soha nem fordulhat elő, rossz lehelet és a fogak egészséges és tiszta fehér. És a jövőben utat a fogorvos csak megelőző jellegű.
Maradj egészséges! Vigyázz a fogakat!