Hogyan napozni megfelelően - tan vagy tan - Egészség és Orvostudomány - mindkettő
Miután a hideg és hosszú tél, így érdemes a test a meleg sugarait a nap. Az égési sérülések elkerülése, mielőtt nyaralni menni többször a szoláriumban. Az első vizit tan nem több, mint három perc. Fokozatosan növelje az időt 10 percre. Ez előkészíti a bőrt, és segít, hogy ne legyen nagyon különbözik a már cserzett nyaralók.
Érkezve nyaralni, ne felejtsük el, napozhat, szigorúan meghatározott órában. A nap közepén jobb az árnyékban, mint a nap legaktívabb mellett az intenzív hő tud hőguta. A legbiztonságosabb ideje Sun 08:00-11:00 és 17-19 óráig.
Még előkészíti a bőrt ellátogat szolárium, napozás megkezdése fokozatosan. Télen a bőr nem használják a nagy adag ultraibolya sugárzás. Ezért először alatt elég napfényt nem több, mint 5 perc, fokozatosan növelje az időt. Ne feledje, hogy az úszás a tengerben vagy a folyó, akkor is ki vannak téve a leégés, így nem csak korlátozza az időt a pihenésre a napon, hanem eltekinthet fürdő idő.
Kétóránként és után fürdés kézvédő krémmel kell bekenni. Ha fehér bőrű, szőke, használjon szerszámot védőfaktor 35-60 egység. Egy hét múlva megy fényvédő faktorral 15-20 egység. Az emberek sötét hajú, sötét bőr használhatja védő krém faktorral 15 egység. Gyermekek, bőrtípus, az egész ünnep kell alkalmazni a krémet egy védelmi tényezője 35 egység.