Hogyan lehet visszaállítani, és folyamatosan étrendet hólyaghurut durva menüben általános
Ez annak köszönhető, hogy az anatómiai és fiziológiai jellemzői a női szervezetben. A betegség lehet a krónikus. A hólyaghurut terápia, valamint specifikus gyógyszerek, a különleges szerepet diéta.
Általános elvei étrend hólyaghurut
A fő feladat az étrend cystitis - enyhíteni a tüneteket, és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. A probléma megoldására segít a táplálkozási alapelvek az ebben a betegségben:
• Megfelelő termékek forgalmazása az étrendben. A reggeli és az ebéd, akkor vedd fel elég magas kalóriatartalmú termékeket. Kalória vacsora kicsinek kell lennie. Ez az elv tudományos indoklást. Húgyhólyag és a vese anatómiailag és fiziológiailag szorosan kapcsolódik. Ezek funkció aktív, reggel és napközben. Tehát ne terhelje őket az este, és még inkább éjjel, amikor ezek a szervek a relaxációs szakaszban;
• Helyes ivás rendszer. A folyadék mennyisége naponta legyen elég nagy. Sőt, lehet, hogy nem csak a tiszta ivóvíz, hanem gyümölcslevek, gyümölcsitalok, gyümölcsitalok, gyógyteák. Használata nagy mennyiségű folyadék hozzájárul fertőzés kimosása a húgyhólyag falán, és elősegíti a gyorsabb felépülés;
• Válogatás a termékek, amelyek nem okoznak irritációt a húgyhólyag falán. Egyedi termékek lehet az oka az akut cystitis. Ezért fontos tudni, hogy melyik termékeket lehet felhasználni az étrendben, és tartózkodjanak minden olyan költségeket;
• Az átmenet az alacsony sótartalmú és alacsony sótartalmú élelmiszerek;
• A kiválasztás módszereinek feldolgozási termékek kivételével sütéshez, sózás, konzervipar számára.
Mit tartalmazzon, és mit kell kizárni az étrendből a hólyaghurut?
Mivel az egyik fő célkitűzése az étrend húgyhólyaggyulladás irritáció figyelmeztető gyulladt nyálkahártya a hólyag falán, ki kell zárni az étrendből:
• füstölt, sózott, fűszeres ételek, élelmiszerek elmúlt pörkölés feldolgozás, konzervipar, pácolás;
• Fekete tea, instant kávé és a gabonafélék, szénsavas italok;
• Cukor, szacharin és az azokat tartalmazó termékek
• Akut zöldségek (paprika és chili, retek és retek), gyógynövények (sóska, petrezselyem) és fűszerek (bors, babérlevél, koriander), stb.;
• Alkohol és a sör;
• Kakaó és csokoládé;
• citrusfélék és gyümölcslevek;
• Paradicsom alapú termékek őket;
• Minden típusú dió, banán, alma, meggy fajták, szilva, cseresznye, őszibarack, avokádó;
• zsíros hús, hal, állati és növényi zsírok;
• Minden termék, amely áll a GMO-k.
Mi engedélyezett diétás hólyaghurut?
Kiválasztásánál termékek, a beteget kell igazodnia ajánlásainak táplálkozási.
Íme egy kis termékek listáját, amelyek azt tanácsolják, hogy tartalmazza az étrendben a cystitis:
• Zöldség vizelethajtó tulajdonságait. Például, tök, uborka, cukkini, zeller;
• Édes fajta gyümölcs - alma, szőlő, körte.
• A gyümölcsök gránátalma is ajánlott betegek cystitis, mivel azok rendelkeznek mikrobaellenes aktivitással, ami nagyon hasznos ebben a betegségben;
• görögdinnye, amely erős vízhajtó hatással;
• Erdei gyümölcsök - áfonya, vörös áfonya, szedernek, áfonya, diuretikus és antimikrobiális tulajdonságokkal;
• teljes kiőrlésű kenyér, korpa, gabonafélék teljes kiőrlésű gabona;
• Kefír tejet, joghurtot és a joghurt egy kis mennyiségű zsírt;
• sótlan fajta kemény és lágy sajtok;
• Hús és halfilé alacsony zsírtartalmú fajták;
• Növényi erőleves és levesek;
• Olívaolaj (1 evőkanál naponta
• Cedar Seeds - 25 gramm naponta;
• 1-2 tojás néhány napon belül;
• Néha lehet használni mézet, nem több, mint 1 teáskanál naponta;
Az ital nem lehet korlátozás. Berry gyümölcsitalok tud inni anélkül, hogy a cukor, gyümölcs kompótok, gyógyteák és infúziók, kivonatokat a rügyek, friss gyümölcslevek, szénsavmentes ásványvíz (kalcium-klorid).
A különleges helyet az étrendben a hólyaghurut vitaminokat. Vedd vitaminokat friss levelek és gyümölcsfélék lehet otthon. Lovely vitamin tea nyerik bogyók vad rózsa, hegyi kőris, fekete ribizli, homoktövis, hozott egyenlő részre. Ehhez hozzá kell adni az eper levelek és az összes komponenst hegesztett egy termosz. Az ilyen teát kell ülni 2-3 óra. Vegyünk egy fél csésze infúzió 30 perccel az étkezés előtt. Természetesen - 1-2 hónap.
Általános ajánlások készítésére étrendi menü hólyaggyulladás
Figyelembe véve azokat az ajánlásokat a táplálkozási szakértők, akkor lehet, hogy egy durva menü minden nap. A közhiedelemmel ellentétben, hogy az étrend hólyaghurut monoton, akkor lehet bővíteni a módszerek a főzés és az élelmiszer-kombinációk.
• Reggeli sokak számára társítani gabonafélék. Amellett, hogy a gabonafélék készült teljes kiőrlésű gabonában főtt, párolt zöldségek, növényi pürék. Egyszer egy héten, akkor lehet, hogy egy omlettet. Szintén szép reggeli, hogy egy alacsony zsírtartalmú túró joghurtot és friss gyümölcsök és bogyók. Szendvicsek jók sótlan sajt. Az ital is fogyasztható zöld vagy gyógytea, frissen készült gyümölcslevek zöldséget vagy gyümölcsöt, gyümölcsitalok;
• A vacsora háromfogásos. Az első alkalmas növényi levesek és borscht, cékla, levesek krupyanki. Főételek - hamburgerek és húsgombóc sovány hús párolt, főtt baromfi vagy borjúhús, főtt sovány hal. Köretként tökéletesen alkalmas párolt zöldség, burgonyapüré, kása. Amellett, hogy a friss gyümölcsök és bogyók desszert is főtt a sok finom és eltérő összetételű ételek: bogyó lekvár, sült alma és körte, smoothie bogyók, gyümölcsök és bogyós koktélok, túró felfújt bogyók, gyümölcsök, habok, zselék, gyümölcslevek, gyümölcsitalok, bogyó és gyógyteák; Uzsonna - joghurt, erjesztett sült tej kenyeret,
• Vacsora - túrós vagy rizs húsos palacsinta hajdina vagy rozsliszt, saláta, saláta, friss uborka, frissen facsart gyümölcslevek, gyógyteák.
Becsült heti menü hólyaggyulladás
Reggeli: hajdina kása, 150 gramm zsírszegény túró szelet szilva vagy alma, egy pohár friss almalé.
Második reggeli: egy csésze áfonya lekvár (tudsz rozs zsemle).
Ebéd: növényi pürét, 150 gramm főtt csirke, üveg infúziós csípő.
Vacsora: gyümölcssaláta alma, körte, kivi, egy pohár kefir.
Reggeli: zabpehely friss alma vagy bogyók áfonya, egy csésze gyógytea.
Ebéd: almalé.
Ebéd: hash (nem kövér hús, kolbász, savanyú, ecet), sült burgonya, áfonya zselés csésze.
Uzsonna: joghurt vagy fermentált sült tej.
Vacsora: rántotta az egyik tojás a zöldek, rozskenyér, sárgarépalé.
Reggeli: müzli joghurttal, egy pohár bogyó vitamin infúzió egy termosz.
Ebéd: körte vagy alma, egy csésze gyógytea.
Ebéd: leves pirított zab, 100 gramm főtt marhahús, befőtt.
Snack: egy pohár áfonya kocsonya cipót.
Vacsora: sült burgonya, 200 gramm főtt sovány hal (tőkehal, vörös álsügér, Pollock), egy pohár kefir.
Reggeli: bogyó turmix és joghurt, vitamin tea.
Ebéd: 150 gramm túró bogyók, vagy aszalt szilva, gyümölcs ital üvegből.
Ebéd: zöldségleves, főtt hal rizzsel, gyümölcssaláta, egy pohár almalé.
Uzsonna: uborkasalátával, a sült alma kompót szárított gyümölcsök.
Vacsora: húsgombócokat párolt párolt zöldség, egy pohár kefir.
Reggeli: köles kása napraforgóolajjal, sótlan szendvics sajttal, gyógytea.
Második reggeli: friss gyümölcs joghurtot, egy csésze húsleves csípő.
Ebéd: leves zab sovány csirke, rizs rakott. Egy pohár áfonyalé.
Uzsonna: alma sült, rozskenyér, egy pohár bogyó kocsonya.
Vacsora: hash a cukorrépa húsleves, diéta, fasírt párolt, párolt zöldség, gyógynövény tea csésze.
Reggeli: zabpehely gyümölccsel, gyógytea egy teáskanál mézet.
Ebéd: 150 gramm túrót szelet körte, egy pohár gránátalma leve.
Ebéd: halászlé (zsírszegény fajta hal), kenyér, vagy teljes kiőrlésű kenyér, rizs, párolt zöldség, sárgarépalé.
Snack: kompót friss alma.
Vacsora: rizs tej leves, egy csésze joghurt.
Reggeli: Túrós rakott aszalt szilva, egy csésze zöld tea.
Második reggeli: egy alma-sárgarépa saláta, áfonya lekvár.
Ebéd: zöldségleves, tök pörkölt, rozskenyér, egy pohár tea vitamin.
Snack: a kivi, egy pohár bogyó leve.
Vacsora: főtt hal rizzsel, kenyér, Kefír az olvasztott tejből.
lehet cserélni egy adott étel a példaként menüben próbálja tartani a heti élelmiszerek elosztása változtattuk. Segítségével diéta hólyaggyulladás, figyelemmel kell kísérnie a reakció a szervezet. Ha az állam úgy érezte, javulás, a menü is kiegészítjük egyéb termékek is.
Egyedi receptek diétás hólyaghurut
Megtanulják, hogyan kell főzni diétás étel elég egyszerű. A nehezebb feladat -, hogy menjen a diéta a hólyaghurut. Ezért fontos, hogy készítsen nem csak ízletes, de azon kívül is vonzó ételt. Íme néhány egyszerű receptek az élelmiszerek megengedett étrendi cystitis:
• A gőz cukkini pogácsákat.
Termékek: egy kis cukkini, fehér az egyik tojás, 2 evőkanál rozsliszt, egy kevés sót.
Hámozott cukkini, lereszeljük. A kapott masszát add tojásfehérje és a sót, és alaposan keverjük össze. Az alsó a gőzös zsírt növényi olajat és tedd a hamburgerek, pre-roll a lisztet. Főzzük 15 percig. Tálaljuk egy kis tejfölt.
• Csirke szelet gőzt.
Hozzávalók: 500 gramm csirke, keksz, rozskenyér, ½ csésze víz, só hegyén egy kést, kenyérliszt, egy tojás.
Rusk vízben áztatott. Csirke mosás, darabokra vágva, és léptessen egy húsdaráló. A marhahús hozzá az áztatott zsemlemorzsát, sót és fehérjét. A kapott masszát alaposan keverünk és alakítunk, pogácsákat, paniruya őket lisztet. Helyezzük a pogácsákat az alakja egy dupla kazán és főzzük őket 40 percig.
Termékek: sütőtök, sárga vagy narancssárga színű, méz, vaj (1 evőkanál.).
Mossuk ki a sütőtök és tiszta. Vágjuk a húst kockákra, tedd egy edénybe, és adjunk hozzá egy kis vizet, és főzzük puhára. Ezután áttörjük a sütőtök pürét egy serpenyőben egy tömeges, ostor, hozzá egy kis vajat és a mézet.
Leves hajdina és zöldséget.
Termék: Burgonya (2 db.), Sárgarépa (1 db.), 1/2 csésze hajdina, növényi olaj (1 evőkanálnyi) só csipet.
Hajdina megy, mosás, és fedjük le vízzel. A megtisztított sárgarépát és a mosott lereszeljük. Burgonya, mosás, gyümölcshéj és vágjuk apró kockákra. Zöldség hozzá a görög és főzzük, amíg főtt át alacsony lángon. A végén sózzuk, napraforgóolajat vagy olívaolajat.
Diet cystitis - kissé erőltetett, ami szükséges a teljes felépüléshez.
Ehhez el kell menni a szigorú korlátozásokat az étrendben. De fokozatosan, az ilyen korlátozások, így a pozitív eredményeket, és ennek eredményeként - a teljes gyógyulás.