Hogyan lehet megállítani aggasztó rokonok, 4 válasz, 2 hozzászólás, tanácsadás fórum „pszichológiai és
A fő félelem egy személy szenved „pánikrohamok” - ez a halálfélelem. Az ember fél a hirtelen halál annak a ténynek köszönhető, hogy „a szív nem tud megbirkózni.” De a szív - egészséges egészséges, jól működik, a stressz reagál-e! Te nem rossz, de a saját félelem!
Kezelése „pánikroham” - végzett kognitív pszichoterápiát, néha - a kapcsolat egy kis mennyiségű kábítószer, ez nem mindig szükséges.
A pánikroham nem halálos, senki nem hal meg a pánikroham, de akik ezeket a támadásokat, amit az úgynevezett „halmozott fel” - így nem irigyelte. Ha valaki megérti minden a pánik, tudatában annak, hogy ez nem egy betegség, hanem egy normális reakció a szervezet megijeszteni, aki elő sem fut, vagy támadás, azonnal könnyebbé válik. Miután megvalósítása érdekében, a támadások egyre szűkös, és a velük kapcsolatban álló - biztosan változik. Meg kell értenünk, hogy a több félsz, hogy megtámadják, annál valószínűbb, hogy el fog jönni.
A félelem, aggodalom szokás, és koncentrálni a belső állapotát - az út, hogy megszilárdítsa a pánikrohamok. Itt váltott egy szokás, valami hasonló a következő lánc: ötlet-hipotalamusz - mellékvese kéreg - az adrenalin (stresszhormon) - pánik. Elhagyja az ilyen gondolatok az elején -, hogy állítsa le a láncreakciót. Különösen most, hogy tudod: a félelem az egészségre nem kell.
És akkor meg kell kezdeni a műveletet. Mentálisan felkészülhet az a tény, hogy a probléma, amely miatt a támadások, megnőnek. Meg kell kezdeni megoldani. Hiába, hogy a harcot a vizsgálat során (támadások) nem harcol az oka (az eredeti probléma).
Minél kevesebb időt, hogy telt el a kezdetektől a megjelenése és konszolidációja a pánikroham, a könnyebb „nyitott” a probléma, hogy van mögötte. És annál könnyebb megbirkózni a támadásokat magukat. De még ha egy személy él ezzel évekig, sőt évtizedekig, semmi sem vész el!
Csak ne várjunk túl gyors eredményt, mert így a képződött sok éven át, azt nem lehet megváltoztatni egy rövid időre. Az a tény, hogy a folyamat megy a helyes irányba jelezné számának csökkenése és intenzitása pánikrohamok. És ha a probléma megoldódik, akkor teljesen eltűnik.
Sok szerencsét, és maradj egészséges!