Hogyan kezdjük el szedni magadra
Tegnap reggel írtam arról, hogy miért vesz magadra fontos. Valóban, szem előtt tartva a szovjet múlt, ahol a tisztelet és értékelik magát pedig nemcsak elfogadták, hanem néhány vulgáris, sokan továbbra is úgy gondoljuk, hogy vigyáz magára, nem kell, hogy más (valamint a munka, a szolgáltatás, kert, stb) - ez sokkal fontosabb. Nem fogom megismételni a motivációról - utalhat az előző bejegyzést, így ma fogom megosztani az elképzelés, hogyan kell csinálni.
Gyakran előfordul, hogy a kezdő, hogy valamit a maguk számára, és saját egészségét, az emberek választani néhány egyik irányban. Vagy hogy egy előfizetés egy fitness és elkezdenek enni (fizikai egészség), illetve kiosztani egy kis időt az olvasásra / tanulás új (egészségügyi smart), vagy talán kezdenek fordítson több időt „kommunikálni” a nagyobb teljesítmény (a templom, a meditáció, az imádság, stb), míg mások (ritkán, de előfordul.) - szentel sok időt foglalkozik a saját érzelmek (speciális gyakorlatok, pszichoterápia és mélyreható képzés lehetővé teszi magát érezni és kifejezni az érzéseit egy egészséges módon). És mindez már önmagában is figyelemre méltó.
De míg itt, mint máshol, ez nagyon fontos az egyensúly. mert hacsak fordítson időt és figyelmet, nem minden területen - nehéz érezni igazán egészséges és töltés, mert az energia áramlik ki, mint ha ezen az úton, ahol a „hőmérő egészség” nullához. Ezért nagyon fontos, hogy a kezdő és nagyon lassan -, de rendszeresen csinálni, legalább valamit az egyes területeken az egészségükre.
A legfontosabb dolog -, hogy hagyja abba a végtelenségig halasztani a jövő hétfőn és elkezdenek tenni valamit ma. Ez legalább most. És ne feledd - beruházások önmagukban és hagyja, hogy a saját egészségét, és szükség van az energia - de mindig végül hogy nagyon-nagyon # 8203; jó osztalékot.