Hogyan készítsünk mézes masszázs fogyás gyomor
A hatékonysága masszázs a fogyás, és csökkentheti a különböző testrészek már régóta bizonyított. Ez az eljárás az egyik legnépszerűbb szépségszalonok, és sok saját teszik otthon. Leggyakrabban ez alapján végezzük keverékéből természetes és illóolajok. De a fogyás a hasi területen a legjobb eredményt adja mézes masszázs.
tulajdonságai méz
Mézes masszázs - az egyik legrégebbi módszerei a harc az emberek egészségét és szépségét. A gyógyító méz valóban egyedülálló. A szerkezete van jelen szinte az egész periódusos, szerves savak, egyszerű cukrok. Ez a termék könnyen emészthető, jól felszívódik, még a bőr pórusait.
Honey kezelések pozitív hatása van az egész testre. Ha rendszeresen használják, akkor működik a legjobban, szív, csökken az ízületi fájdalom, megnyugtatja az idegrendszert, aktiválja az immunrendszer.
Mézes masszázs elősegíti az intenzív mozgás nyirok és megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. A legtöbb sikerrel alkalmazott mézes masszázs fogyás.
Segítség a fogyás
Úgy véljük, hogy az előnyös tulajdonságait méz javítására és rehabilitáció a szervezet először kezdett a tibeti szerzetesek. Ők már felér hatékony módszer hatással van a bőrre, ennek eredményeként, amelyben:
- telített vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek;
- meghúzzuk, akkor rugalmasabb lesz;
- aktívan megtisztított toxinok;
- Egyre több oxigén aktiválása miatt vérkeringést.
A tápanyagok a méz gyorsan felszívódik a bőrön, ez lesz sima és bársonyos. Amikor végez rendszeres bőr alatti zsírréteg, a narancsbőr eltűnik jelentősen csökken mézes masszázs.
távolítsa el a hasa
Segít mézes masszázs és megszabadulni a nagy hasa. A mai napig - ez az egyik legnépszerűbb végzett eljárások szépségszalonok. Legfőbb előnye - együttes hatása. Végrehajtása során a munka javul gyomor-bél traktus, a bőr ki van húzva megszűnt a narancsbőr.
A gyomor nem tud masszírozni túl nehéz, hogy ne sértse meg a belső szerveket található üregekben. Ezért sok masszázs technikákat, amelyek hatékonyak más területeken a test, nem vonatkoznak a gyomorban.
Mézes masszázs fogyni nem csak javítja a vérkeringést ezen az érzékeny területen, hanem serkenti a bélmozgást, hozzájárulva az eltávolítása salak felhalmozódását.
masszázs berendezések
Ahhoz, hogy a maximális hatás az eljárásból ki kell végezni egy technikailag megfelelő. A legjobb az egészben, ha a mézes masszázs fogyás teszi a magasan képzett szakember. Bár, ha azt szeretné, hogy meg lehet tanulni, és nem magát otthon.
Méz gyomor masszázs technika a következő:
- A beavatkozás előtt, győződjön meg róla, hogy a meleg zuhany, és a terület a has lehet tovább hőség forró vízsugár.
- Alkalmazza bozót a bőrön, gyengéden masszírozza, majd öblítse le alaposan megtisztítani a pórusokat, és felkészítse őket a jobb felszívódás mézet.
- Nedves bőr a törülközőt és nedves has egy vékony réteg mézet minőség (ki lehet egészíteni illóolaj citrom, grapefruit, rozmaring, stb.)
- Várja meg, amíg a méz lesz felszívódik a bőrbe, majd alkalmazni egy másik vékony rétegben, és kezdődik masszázs.
- Végezze sima körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező, vigyázva, hogy ne feszítse ki a bőrt. Mozgás spirálisan körök származó a köldök, hogy a borda zónába.
- Intenzív tisztító kézzel erősen nyomják a bőrt, majd hirtelen szakad tőle. Így többször sétálni a has, amíg a bőre kipirosodik gyorsan.
- Alaposan öblítse le mézzel (jobb ismét lezuhanyozni), nedves test egy törülközőt, és hidratáló krémet vagy cellulitisz.
Így mézes masszázs a gyomor, hogy nagyon óvatos, nem túl éles és intenzív mozgás, de minőségileg gondosan munka során egyes területeken a bőrt. Ismételjük meg az eljárást minden nap szükséges. Időtartama az ülés körülbelül 20-30 perc.
alapvető hibák
Fogyókúrázók, akik végre mézes masszázs a gyomor otthon, nagyon gyakran egy és ugyanazon hibákat:
- A szoba túl meleg vagy nedves - magas hőmérsékleten megváltoztatja az összhang a méz, és ez már nem tapad a kezét, ha szükséges.
- A test előre tisztítani - így a pórusok nem áztassa a méz, és a korábban alkalmazott krémet vagy egyéb kozmetikumok.
- A bőr nem is melegítjük - pórusok nem hozták nyilvánosságra, és a tápanyagok a méz dolgozunk csak a felszínen.
- Kandírozott méz is - nagy darab munkát, amint peeling, de a méz nem esnek a mélyebb rétegeiben a bőr.
- Sok illóolajok (elég 5-6 csepp per 100 gramm mézet!) - bőrirritációt okozhat.
Ilyen hibák vezetnek be, hogy milyen hatással van az eljárás jelentősen csökken. Nagy hiba - a méz masszázs fogyás szauna. Ez ahhoz vezethet, hogy a formáció számos zúzódás.
Hogyan válasszuk ki a méz
A hatékonyság a masszázs nagyon függ, hogy a minőségi kiválasztott méz. Csak a természetes termék tartalmazza a hasznos tulajdonságok, amelyek lehetővé teszik, hogy elérjék a gyors és látható eredményeket.
Vegye meg kell megbízható gyártók. És ha úgy dönt, hogy válassza ki a méz a piacon, meg kell tudni, hogy néhány titkot, hogyan lehet megkülönböztetni a valódi méz hamis cukrot.
- Ez egy egységes összhang;
- csöpög egy kanál vékony elasztikus áramot;
- nyugszik a szalag felületén;
- Az ősz végére, mindig kristályosodik;
- nincs hab a felszínen, és a bank - buborékok.
Van egy másik egyszerű módja annak ellenőrzésére, hogy a cukrot mézzel. Meg kell egy kis mézet egy teáskanál, és adjunk hozzá egy csepp jód. Ha a jód színe változik - egy igazi méz. Ha kiderül, kék - ez azt jelenti, méz hígítjuk cukor és a vásárlás nem szükséges.
Figyelmeztetések és ellenjavallatok
Végezze mézes masszázs a has lehet legalább 1,5-2 órával étkezés után, de nem éhgyomorra. Miután egy látogatás a szolárium vagy intenzív barnító a nyílt nap indításához során mézes masszázs nem lehet korábbi, mint két hét.
- bármely szakaszában a terhesség;
- allergia méhészeti termékek;
- után újabb peeling;
- endokrin betegségek;
- vérzési rendellenességek;
- megnövekedett kapilláris törékeny;
- vérnyomáscsökkenés;
- súlyosbodása gyomor-bél betegségek;
- minden onkológiai betegségek;
- aktív gyulladásos folyamatok.
Nem szükséges, hogy a pálya a méz masszázs más kezelésekkel együtt a fogyás, elsősorban hardver vagy pakolások.
Mintegy mézes masszázs fogyás gyomorban csak pozitív visszajelzést kaptunk. Ez tényleg kiváló eredményeket ad, és gyorsan segít, hogy húzza meg a bőrt, és megszabadulni a cellulitisz. Egyesek azt mondják, még a csökkentés striák - ők kevésbé észrevehető.
Sokan panaszkodnak a fájdalom az eljárás során. Ők valóban jelen van, de már 2-3 ülés, bőr hozzászokik az intenzív támadást, és elhalasztotta a további persze sokkal könnyebb. Annál is inkább, mert az eredmény megéri, hogy egy kis türelem. A legfontosabb része az ülés tart csak 5-10 percig.
Az egyetlen hátránya, véraláfutás és vérömlenyek, amelyek során keletkező mozgások végre túl intenzíven, különösen, ha a hajszálerek közel vannak a bőr felületén.
Annak érdekében, hogy a fogyás folyamata még gyorsabb, ugyanakkor kívánatos, hogy beállítsa a diéta és a fizikai aktivitás növelése.
A diéta a gyomor
Mert során mézes masszázs a test aktívan megtisztul a méreganyagoktól, meg kell állítani a hatalom, hogy ne terhelje túl az emésztőrendszert.
- teljesen elhagyni minden alkoholtartalmú ital;
- felvenni a menüben, sok friss gyümölcs és zöldség;
- megszüntesse a zsíros húsokat és a halat;
- főzni párolt vagy főtt;
- cserélje állati zsírok, növényi olajok;
- ne igyon csomagolt gyümölcslevek és üdítőitalok;
- biztos, hogy enni citrusfélék a citrom, grapefruit, narancs;
- használja zsírégető fűszerek.
Inni a folyadék mennyiségét kell 1,5-2 litert naponta, és meg kell egy tiszta szénsavmentes vizet vagy gyógyteát helyett kávét vagy teát. Természetes gyümölcslevek nagyon hasznosak, de ez étel, nem ital - kell figyelembe venni kiszámításakor a kalóriabevitelt.
testmozgás
Során mézes masszázs a has fogyókúra testmozgás is szükség van. De a szikla sajtó ebben az időben nem ajánlott. Ez jobb időtartamának növelése a sétákat, vagy vegyenek részt:
- úszás vagy a vízi aerobic;
- minden tánc;
- futam séta;
- Nyújtás vagy Pilates;
- bármely irányba jóga;
- sportolás.
Együtt a megfelelő táplálkozás és mézes masszázs mérsékelt terhelés lehetővé teszi, hogy távolítsa el hasi zsír gyors, megszabadulni cellulit, húzza a testet és helyreállítani feszességét és rugalmasságát a bőr.
Ha állandóan fenntartani az egészséges életmód, a gyomorban kezd ismét növekedni. De a megelőző és helyreállító számára során mézes masszázs lehet ismételni 2-3 alkalommal egy évben. Ez fogja az immunrendszer magas szinten, valamint lassítja a kezdeti korral járó változásokat a szervezetben.