Hogyan kell tartani a fogak egészséges
Miért kell vigyázni a fogak
Egyrészt azért, mert a fogatlan mosollyal - csúnya. Másodszor, mivel a megfelelő gondozó a fogak, akkor őket az egészséges idős korukig. És mégis, akkor szükség van az egészséges fogak érdekében, hogy ne kerüljön más betegségek. Tehát banális fogszuvasodás okozhat problémát nemcsak az emésztőrendszer, hanem más szervek az emberi test, még a szíve.
Általában, mivel a szájüregben, egy tapasztalt orvos lehet diagnosztizálni sok betegség összefüggő betegségek az endokrin, ideges, keringési és az emésztőrendszer, a test.
krónikus folyamatok a szájban is befolyásolja a fejlődését a betegségek, mint a pyelonephritis, reuma, stb viszont.
A alapvetően szinte minden orális betegség elhanyagolása higiéniai az emberi szájüregben.
Általános tévhit
Miért fogmosás minden nap, ha azok egészségesek? Ez az egyik leggyakoribb tévhiteket kapcsolatos szájápoló. Fogmosás, még az egészséges fogak kell, mert már két óra elteltével az étkezés utáni plakk képződik a fogakon, amely kezdetben puha szerkezetű. Azonban, ha nem megszabadulni a tábla a következő 12 órában, akkor kezd alakulni fogkő. A mész, fogkő gyulladáshoz vezet az íny, a fogszuvasodás és képződő kellemetlen szagot, és még, hogy növeljék a mobilitás a fogak.
Hogyan kell tartani a fogak egészséges
Természetesen az alapja a megfelelő ellátást a fogak az illetékes tisztogatás, ami szükségszerűen kerül sor, reggel és este, egy fogkefe és fogkrém. Fontos az is, hogy tisztítsa meg a fogakat evés után, a csíkok és a fogselyem.
Nem kevésbé fontos, és a fogorvos rendszeres szűrések, ideális esetben ezt kell tenni, évente kétszer. Az orvos nem csak hogy képes legyen felismerni problémákat a szájüreg korai szakaszában, amikor egyszerű és olcsó kezelésére, hanem látja a kezdete annak a folyamatnak, a fogkő képződését, és válassza ki a problémák megoldására. Fontos megérteni, hogy az ilyen ellenőrzéseknek megelőző intézkedésként meg kell állapítani, hogy amennyiben fogászati problémák nem zavarja.
Megfelelő a fogak tisztítását
Ha az orvos nem adott más ajánlások, akkor a fogmosás kell foglalkozni reggel (reggeli után) és az esti (az utolsó étkezés után). Ideális esetben egy ilyen eljárás időtartama legalább 4 perc, mely idő alatt kiderül, körülbelül 500 mozgások fogkefét. Nem kell „nadraivat„fogak erő, mozgás legyen szelíd, de aktív.
Motiváló saját napi fogmosás eljárás, fontos megérteni, hogy valójában ez történik. Az első helyen, így ételmaradékokat eltávolítjuk a fogak közötti résbe. Másodszor, a lepedék eltávolítása a fogakról, mely kockázatokat figyelembe fogkő. Harmadszor, a tisztítási folyamat a szájban megsemmisül, és számos kórokozó baktériumok. És persze, az egyetlen módja lesz képes tartani a fehér szín a fogzománcot.
Hogyan kerüljük el a fogszuvasodás
Annak ellenére, hogy a fogszuvasodás a leggyakoribb fogászati betegség, vannak olyan módon, hogy foglalkozzon vele. A fogszuvasodás megelőzése lehet kétféleképpen történhet: segítségével a drogok és nélkülük.
Az első esetben a hozzárendelt fluor--hatóanyagokat, kalcium, fitin, nátrium, vitaminok :. B1, B6, D, csukamájolaj, stb Jellemzően, az ilyen megelőzésre végezzük a késő őszi és nyár elején, azokban az időszakokban, vitaminok hiánya az emberi szervezetben. Továbbá, a módszer megakadályozza a gyógyszer tartalmaz egy öblítő kád, A fogak, dörzsölés, egy elektroforézissel a különleges eszközök és megoldások.
A nem gyógyszeres módja, hogy megakadályozzák a fogszuvasodást - az egészséges táplálkozás, gazdag fehérjetartalmú élelmiszerek, vitaminok és értékes aminosavakat, stb Nagyon hasznos fogászati táplálkozás foszfor és kalcium, mint a tejtermékek és halételek. Fontos az is, hogy enni nehéz étel, korlátozza magát édesség és nem eszik túl meleg vagy hideg ételek (italok).
Arra a kérdésre helyes táplálkozás
Természetesen nincs speciális diéta orális egészség. De hozzájárul a megelőzés a fogászati betegségek étrend legyen jó minőségű (nincs mono-diéta) és a minőség. A fogak különösen fontos az A-, C és B, valamint a réz, a fluorid és kalcium.
Tudni kell, hogy a szénhidrátokban gazdag édességeket létre táptalaja a kialakulását patogén mikroflóra a szájban. Azaz, az élelmiszer tartalmaznia kell a kiegyensúlyozott mennyiségű zsírok, szénhidrátok és fehérjék. Nem lehet kizárni a diéta a szilárd táplálékot, mivel ez szolgál egy edző a fogak.
Hogyan válasszuk ki a fogkefét
Gondozása a boltban egy ecsettel, meg kell választani nem nagyon széles, ívelt fejjel. Sörték a „jobb” az ecset ne legyen vastag, a legjobb, ha van egy pár sörtekötegek alkotnak lándzsát.
Természetesen fontos, hogy a kefe tiszta, alaposan mossuk át folyó vízzel minden használat után és tárolja sörte fel. A legjobb az egészben, minden hónapban, hogy vesz egy új fogkefe, mert az idő múlásával válik szó szerint táptalaja a kórokozók.
Ha nem tudja használni a fogkefét. kell használni fogselymet, levette az ételmaradékokat a fogak között.
A választás fogkrém
Fogkrém lehet profilaktikus vagy terápiás és egészségügyi. Higiéniai paszta nincs semmilyen megelőző vagy terápiás egységek, és gyengéden tisztítja a szájban, frissítő levegőt. Terápiás és profilaktikus fogkrém nem csak tisztítja, hanem azért is, mert a tagállamok kivonatokat, vitaminokat, nyomelemeket, kivonatok gyógynövények, enzimek, stb nyújtanak fogászati betegségek megelőzésére a nyálkahártyák és az íny.
Leglágyabb gondozó fogápoló feltételezheti fogászati zselé, amely jól habzik, és finoman tisztítja a fogakat.
Öblíteni a száját célszerű használni szájöblítő. Nem szabad visszaélni hasonló eszközzel, elég napi 2-3 alkalommal öblítse ki a száját, hogy jelentősen csökkenti a káros baktériumok a szájüregben.
Hasznos lehet, ha a rágógumi
Frissítő hatása a rágógumi alkalmazását nem ellenálló. Emellett folyamatosan csámcsogó személy nem vonzó. Ezért, az előnyeit rágógumi csak akkor használjuk közvetlenül étkezés után, és nem hosszabb, mint 5 perc. Ne felejtsük el a festéket a rágógumi, amelyek károsak az egészségre.
Az előnyök masszázs gumik
Törődve az egészségügyi fogaik tud ajánlani egy ilyen egyszerű eljárást, masszázs íny. Csak néhány perc, reggel és este fordított masszázs erősíti szövet, javítja a vérellátást a fogakat. Masszírozása az íny a legtermészetesebb, hogy saját tiszta ujjal. Mozgásokat kell lágy és nem traumás. Masszírozza hasznosak mind a megelőzés és a kezelés során az orális problémák. A hatás az eljárás lesz észrevehető egy hónapon belül a rendszeres ellátást az íny.
Gondos és felelős hozzáállás, hogy a fogak, hogy segítsen tartani őket egészséges és gyönyörű.
Romanchukevich Tatiana
A női magazin InFlora.ru