Hogyan kell elvégezni a crossover kosárlabda
Crossover, más néven «anklebreaker», - ez egy csodálatos technika során csöpög, hogy teret közte és a védő. A fő lépésben megtévesztő mozgás az egyik irányba, hogy kényszeríteni az ellenséget, hogy követhesse, majd egy éles rebound vissza a labdát a másik viszont, ha a védő kikapcsolta a játékból a pillanat. A tag a másik csapat elveszíti egyensúlyát, és arra az álláspontra helyezkedik, amely lehetővé teszi, hogy szabadon, hogy egy dobás, hogy vezesse a labdát közelebb a gyűrűt vagy adjanak át. Népszerű olyan nagyságok, mint Allen Iverson, Tim Hardaway, Pearl Washington és Deron Williams, ez lehet egy halálos fegyver a támadás nyújtott némi gyakorlatot. Ez az útmutató segít az egyensúly fejlesztésében és a technika, valamint a készségek fejlesztése szükséges „crossover-gyilkos”.
lépések szerkesztése
1. módszer a 2:
Művészet klasszikus crossover szerkesztése
Fejleszteni kell a készségek csöpögő. Mielőtt megpróbál csinálni egy crossover, győződjön meg arról, hogy a kéz erősségét elég csöpög hatékony és teljes ellenőrzése alatt a labdát. Jó crossover megköveteli, hogy tudja, hogyan kell minőségi vezetni a labdát két kézzel, és irányt változtat bármely helyzetben.
Légy széles, alacsony álláspontot. Mivel a crossover magában pattogó labdát közted és az ellenfél, meg kell győződnie arról, hogy kellően alacsony a földre, és irányítsa a lábát a pontról. Allen Iverson volt képes megtartani a labdát, távol a test, hanem a teljes ellenőrzést a lepattanó. Meg kell felmérni, hogy mennyire lehet elérni ebben az irányban. Ne nyissa ki annyira, hogy akkor elveszíti a labdát.- Ne nézd meg a labdát, amikor végre a következő lépéseket. Összpontosít az intézkedések a védő és a telephely egészére, hogy értékelje a lehetséges nyitott zóna, ingyenes találni csapattársak vagy jön más játéklehetőségek.
Átadás a labda oda-vissza. Ha a védő őrzés akkor fordult a kívánt irányba, gyorsan és erőteljesen csöpögő, dobott a labdát a másik kezét. Ebben a pillanatban van, hogy nyitott, hogy végre egy ugrás lövés, vagy át a labdát a társának. Ez történik egy pillanat alatt, így készen áll a cselekvésre, amint a mozgás.