Hogyan elmenekülni a másnaposság
Kezdjük a kioltás szomjúság, de a folyadék ne igyon egy korty, hogy elkerüljék a hányás, és a mérsékelt, körülbelül 1-1,5 liter alatt az első két órában. Jellemzően, ez a folyadék térfogata elegendő ahhoz, hogy csökkentse a koncentrációja méreganyagok a szervezetben.
Meg kell most kompenzálja a veszteséget a szervetlen anyagok - kálium, nátrium, magnézium, foszfor. Ezek a nyomelemek gazdag kuvasz, uborka uborka, savanyú káposzta, szárított sárgabarack. Nem csoda, hogy ezek a termékek évszázadok mentett a másnaposságot. Azonban, hatékonyabb gyógyszerek „Asparkam” vagy „Phangan”, hogy pótlására elektrolitokat elég ahhoz, hogy 2-3 tabletta.
A másnaposság vér pH válik lúgos, és ezért kell, hogy a szükséges, a savat semlegesítettük. Az elkövetkező néhány órában kell venni 3-4 tablettát az aszkorbinsav.
Ennek eredményeként a túlzott alkoholfogyasztás a szervezetben felhalmozódnak a különböző toxikus szerves vegyületek, ahol van egy gyengeség, a hányinger. izzadás. Ahhoz, hogy megszabaduljon ezektől a kellemetlen tüneteket a másnaposság. meg kell inni a nap folyamán egy liter ásványvizet, akkor jobb, ha nem lenne „Borjomi” és a „Essentuki”. Ha ez a vezérlő nem kapott ásványvíz, feloldódhat forró vízben 3-5 g szódabikarbóna.
Másnap reggel, miután a lakomát, biztos, hogy enni reggelire. Jól alkalmazható tejtermékek, sovány húsok, zöldségek és cukor kell cserélni mézzel. Vegyünk egy multivitamin készítmények, tinktúra Eleutherococcus. Állapotának javítására, az idegrendszer is eltarthat egy pirulát glicin. Az aktív sport kerülni kell a nap folyamán.
Kiváló eszköz megszabadulni a másnaposság szauna. Az a tény, hogy az intenzív izzadás a test a verejték, és ki mérgező anyagokat. Súgó is egy forró zuhany, amely javítja az izzadás és az anyagcsere folyamatokat.