Hasznos édességek gyerekeknek
Lehetetlen elképzelni, hogy a modern világban, anélkül, édességek, több ezer fajta minden faj. Vegyük például a csokoládé - ez a tejes, keserű, különböző adalékanyagok: diófélék, szárított gyümölcsök, lekvár, stb Azonban sokan közülük tartalmaz sok káros anyagok, amelyek nem a legjobb hatással testünk .. Sok probléma elkerülhető, ha az édességet a gyerekek elkészíthetik saját ételeiket egészséges ételek.
Áttekintés a legismertebb vkusnyashek
Modern édességek piacán bemutatott egy hatalmas tartományban. Mindenféle édességet, zefirki, csokoládék, kekszek és mindenféle új ételek Kínából importált - mind úgy néznek ki annyira finom, hogy még a felnőttek nem fog állni, nem is beszélve a kis baba. Itt talán a legkedveltebb édes gyerek: csokoládét a Snickers, Twix, Kinder, gumimaci és kígyók Fruittella és még sokan mások. Sajnos, az összetétel legtöbbjük vannak káros anyagokat. Például, karamellák tartalmaz karamell, illatanyagok és színezékek. Caramel cukorkák a legveszélyesebb csemege a gyermekek számára, mert ragaszkodnak Zubkov és megragadnak őket, és ha a gyermek nem képes alaposan tisztítsa meg a száj, a fejlesztési mély szuvasodás akkor garantált.
Milyen édes lehet a gyerekek?
A test nagyon érzékeny az adalékok kémiai eredetű és a gyerekek - különösen. Éppen ezért nagyon fontos, hogy tápláljuk a babát kizárólag természetes anyagokat tartalmazó tápanyagokat. Azonban nem minden a kis pranksters esznek zöldséget és vitamin saláta, szinte minden gyerek szeret édességet. Ha a gyermek az egyik ezek közül, akkor adjon neki természetes csemege.
Itt van egy lista a leginkább hasznos és ugyanabban az időben, ízletes kezeli, amely nagyvonalúan maga a természet van osztva.
- Szárított gyümölcsök - ez egy raktár a vitaminok, amelyek annyira fontosak a gyermekek számára. Prune vitaminokat tartalmaz B (B1, B3. B5) és az ásványi elemeket, mint például a nátrium, magnézium, kálium és a vas. A szárított sárgabarack és a mazsola gazdag kálium (K) és a béta-karotin - ezen anyagok részt vesznek szinte minden összefüggő folyamatok anyagcsere a szervezetben.
- Mályvacukor és lekvár - ezek kezeli szerelem nem csak a gyerekek, hanem felnőttek. Ha van egy része a csoportnak a színezékek és nem az E-kiegészítők, ez biztos, hogy a gyermekek gyümölcs- vagy bogyó sellők.
- Halva - a csemege, hogy jött hozzánk a Keleten. Ez készült dió vagy napraforgómag, azt is hozzá fehér cukor nagy arányban. Emiatt célszerű korlátozni a gyermekeknek a halva.
- Legfelső hasznos és nélkülözhetetlen édessége - természetesen, a gyümölcs! Alma, körte, őszibarack és citrusok friss sokkal hasznosabb, így nem rohan, hogy felkészítse őket a gyümölcslevek. A napi étrend a baba jelen kell lennie érett ajándéka nyáron és ősszel. Ha a gyermek nem hajlandó őket, majd próbálja meg csökkenteni a gyümölcs a szép szelet, köret máz és szolgálni egy tálban az ő kedvenc étele.
Édességek formájában ivóvíz
A szovjet időkben, a sok gyerek az ital szóda. Emlékezz, hogy eladták kis pótkocsik? Ezt gyakorlatilag nem tartalmaz mesterséges színezéket, készítik különleges módon a szokásos víz és gyümölcs szirupok. Ezzel szemben a modern italokat tartalmaz sok káros festékek, így a gyerekek jobban inni természetes édes ital. Az öt leghasznosabb a következő italok:
- Kompót - ez lehet főzni bármilyen gyümölcs vagy szárított gyümölcs, és ez cukor nélkül, és ad egy nagyon gazdag és édes.
- Morse - főzet a bogyók lehet fagyasztani ki.
- Juice - készült a különféle gyümölcsök, ajánlott, hogy hígítja a friss kisgyermekek inni kis mennyiségű meleg vízzel.
- Kakaó, mint minden gyerek, és ha főzzük a friss teljes tej, az előnyöket a gyermek teste még nagyobb lesz. A kakaópor csomó ásványi anyagok: foszfor, kálium és a vas.
- Kisel nagyon hasznos a gyermekek számára a különböző betegségek, úgy tűnt, hogy a burokkal gyermekek gyomor és problémák megelőzésére nyálkahártya.
A következő ivás édesség a gyermekek számára is nagyon hasznos: tinktúra csipkebogyó, gyógytea menta vagy citromfű és erjesztett tej italokat.
káros élvezeti cikkek
- Candies (mint a „nyalóka”) van a legnagyobb pusztító hatást gyakorolnak a gyermekek fogait, így ezek a cukorkák kell helyettesíteni természetes sellők.
- Pop - általában nagyon élénk színek, a gyerekek, mint a „robbanásveszélyes” hatás, ami valóban működik, mint egy ügynök a jégen - korrodálódik, és elpusztítja a nyálkahártya és a gyomor.
- Csokoládé cukorkák ostya helyett tartalmazhatnak tápanyag termékek, mint például a szója margarin, pálma olaj, cukor és színező szerek, amelyek megzavarják anyagcsere a szervezetben a gyermek.
- Szénsavas italok, kivétel nélkül tartalmaznak hatalmas mennyiségű cukrot és helyettesítői. Miután a szervezetben a gyermek, akkor is okozhat betegségek, például cukorbetegség és károsodott hormonális funkciója a hasnyálmirigy.
Az otthoni szórakozás: különféle
Minden gondoskodó anya egyszerűen csak meg kell tudni, hogyan kell főzni, házi készítésű édességek a gyerekeknek, olyannyira, hogy a beszámoló és ízletes, és hasznos! Nem titok, hogy a gyermekek gyakran megtagadják enni étkezés, ami sikerült általánossá válik, ezért anyukák kell, hogy legyen kreatív főzés. Annak érdekében, hogy változatossá a napi menüt a gyermek, az alábbi lista vkusnyashek hogy lehet készíteni otthon. Így a legegyszerűbb, hogy készítsen nyalánkság:
- krém (állíthatók elő mind a gyümölcs és tejtermékek);
- kocsonya kocsonya;
- csokoládé darab aszalt gyümölcsök;
- pasztillák (alma);
- Természetes lekvár.
Alább megtalálja az eredeti recept édesség a gyermekek számára, amely előállítható függetlenül a természetes és egészséges termékeket.
Természetes lekvár - tárháza vitaminok
Minden nap több millió anyák szerte a világon szemben sok kapcsolódó kérdések a gyermekek oktatása. Milyen édes lehet a gyerekek? Ez a téma egy akadály között a fiatal anya. Egyesek úgy vélik, hogy a gyerekeknek szükségük kényeztetni és ehet, amit csak akarsz, de a többség más álláspontra. Úgy vélik, hogy a gyerekek megérdemlik, hogy minőségi termékeket, az utolsók között, hogy jelen legyen és hasznos édességek a gyermekek számára. Íme egy recept szokatlan marmeladok hogy pontosan megfelelnek még a leginkább elkényeztetett pufók kisfiú!
Szükséges összetevők: zselatin - 20 g narancslé - 0,5 csésze, citromhéj - 50 g, a cukor - 300 g vizet.
1. lépés: Készítsünk zselé (zselatin öntsük lé, és hagyjuk 10 percig.).
2. lépés: Az alacsony lángon főzzük a szirupot: cukor adjunk hozzá 5 evőkanál. l. vizet, és főzzük, amíg feloldódik, majd hozzáadjuk a reszelt citrusfélék.
3. lépés A kész szirupot, öntsük a zselatin masszát keverjük össze, amíg sima. Öntsük formákba, és hagyjuk kihűlni.
Ezek sellők ehet legalább naponta, mert tele vannak a C-vitamin (citrusfélék hozzáadásával).
Házi csokoládé: a legegyszerűbb recept
A legkedveltebb csemegéje a felnőttek és gyermekek - a csokoládé. Főzni otthon, úgyhogy nem csak finom, hanem hasznos? Fedezze fel a legegyszerűbb recept. Így a szükségességét, hogy a készítmény a leggyakoribb élelmiszerek: vaj - 50 g, kakaópor - 5-6 Art. l. tej - 200 ml cukrot - 2 evőkanál. l. és akkor is csipet fahéj.
1. lépés Olvasszuk fel a vajat egy serpenyőben, felváltva hozzáadjuk a kakaót, cukrot és tejet.
2. lépés Cook-át alacsony hő, folyamatos keverés közben. Forraljuk fel.
3. lépés: Öntsük formák, hagyjuk kihűlni. Kész darabokat lehet lefektetett egy edénybe, és teával.
Csokoládé édesség a gyermekek számára, fotó, ahol láthatjuk a fenti, akkor előkészíti a felnőttek számára.
Változatok csokoládéről
A csokoládé, lehet kísérletezni a végtelenségig, mert mindig kiderül meglepően finom nyalánkság. Az alábbi ötletek segítenek változatossá a Choco-desszert.
