Főzni és mennyi búza zabkása tippek

előző ◈ a következő

Búza dara - egy egyedülálló termék, amely annak honnan számos hasznos tulajdonságait. Grains gazdag A-, E-, C, PP, B és nyomelemek, mint például a kalcium, kálium, foszfor, és vas.







Hasznos tulajdonságai a szervezet számára búza gabona
Főzni és mennyi búza zabkása tippek

  1. Képesek eltávolítani a hulladék és toxinok;
  2. Az előnyös hatások az anyagcsere-folyamatokra;
  3. Biztosítása tonizáló hatása van a szervezetben, növelve immunitás;
  4. A koleszterin;
  5. A normalizálás a gyomor-bél traktus;
  6. Csökkentése fáradtság az izmok;
  7. A pozitív hatással van a haj állapota és a körmök.

Készült ételek búzaszemeket ajánlott felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Búza zabkását főzni otthon nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik első pillantásra. Búza dara esetében hosszadalmas főzés és a tudás különleges titkokat. Ez talán a legfontosabb oka annak népszerűtlensége háztartásban élők. Mindazonáltal ételek búza megérdemli, hogy kiemelt helyet foglal el minden asztalra. Miután elsajátította a finomságok a főzés, akkor lehet alkalmazni, az asztalon a legfinomabb köles kása, megtartva az összes értékes tulajdonságait a szervezetben.

Főzni búza zabkása vízzel
Főzni és mennyi búza zabkása tippek

Megfelelően főtt búza zabkása - ez egy nagyszerű köret a hús, hal és gombás ételek. Vízben főtt lehet használni, mint egy külön edénybe éhezés alatt vagy a diéta.

Hogy előkészítse a legjobb választani gabonamagvak finom aprítás, ami forr sokkal gyorsabb, mint a teljes kiőrlésű gabonák.

  1. Először is, köles kell készíteni alaposan öblítse le törmeléket. Mivel a főzés során a víz felszínén nem képez habot liszt és dara nem slipnetsya;
  2. Válasszon egy bankot azzal az elvárással, hogy a forralás után kása lesz 2,5-szer nagyobb, mint a gabonafélék;
  3. A serpenyőben a mosott szemes lelomboz. Víz van szüksége, körülbelül kétszer annyi, mint a gabona;
  4. folyamatos keverés közben, meg kell hozni a víz forrni. Zavarja zabkása szükséges mozgások alulról felfelé, kissé megemelve napjától a felszínen. Ha hab még mindig ott van, akkor el kell távolítani;
  5. Ízlés szerint sózzuk,
  6. Csökkentsük a hőt és párolja fedő nélkül 15-20 percig;
  7. Ha az árpa elég szakács rendesen, akkor el kell távolítani a serpenyőt a tűzről, és hagyjuk a kupakot kb fél óra. Sokkal jobb, hogy elrejtse a bankot egy törülközőt. A motorháztető alatt szívódik fel a maradék nedvességet, gabona és duzzanat morzsolódó.






Főzni búza zabkása baba
Főzni és mennyi búza zabkása tippek

A búza dara tartalmaz sok hasznos anyagok a növekvő szervezet. Gyermekorvosok a világ minden tájáról ajánlani a kását, mint az első elválasztás csecsemők 6 hónapos, de a búzaszemek tartalmaz glutént, ezért jobb, hogy elhalasztja a kezelésére, hogy egy év alatt, hogy elkerüljék allergia és mellékhatások a továbbra is gyenge gyomor-bél traktusban.

Előállítása búza gabona gyermek a víz nem nagyon különbözik a klasszikus recept, azonban érdemes figyelembe venni néhány árnyalatok:

  1. Kukoricadara és vizet kell venni az arány 1: 2,5 és zabkása nem fog túl száraz;
  2. A főzési folyamat kell elhagyni sók, ez megtartja a vizet a szervezetben, és ezért ellenjavallt a gyermekek számára;
  3. Miután kész kása szükséges összetörni vagy őrölni turmixgépben szitán hogy egy egyenletes konzisztencia;
  4. Ahhoz, étel tetszett a gyerek, akkor adjunk hozzá egy gyümölcs püré, ami jár, mint egy természetes édesítőszer. A tökéletes kombinációja a búza zabkása alma, körte, banán. Ha a gyermek nem allergiás, akkor a méz lesz a jó mellett.

Főzni tejipari búza zabkása
Főzni és mennyi búza zabkása tippek

Tej búza zabkása - kiváló választás egy egészséges és egészséges reggeli az egész család számára. Tej, köszönhetően annak, amely zsírt, segít jobban asszimilálódott bizonyos vitaminok, mint az A vitamin, amely részt vesz a életfunkciók a szervezet. Tej zabkása kiderül magas kalóriatartalmú és tápláló, nagyon fontos, mielőtt egy új nap. Ezen kívül jól felszívódik. Ez különösen értékes a gyors energia.

  1. Először kukoricadara kell tölteni vízzel az arány 1: 1;
  2. Cook mérsékelt hő a víz elpárolgását;
  3. A fél-hajtjuk, hogy az étel adjunk 2 rész tej, só és cukor ízlés;
  4. Forraljuk fel, és csökkenti a hőt, és hagyjuk, hogy bánkódik egy fél órát. Kása lesz jobb ízű, ha hozza a kész meleg sütőben.

Amikor kész étel ajánlott adjuk hozzá a vaj, hogy ízt és jellegzetes krémes íz. Ahogy a régi orosz közmondás, zabkása vaj nem fogja elrontani.

A főzési búza gabona

Búzaszemeket gyártott tisztított búzaszemek. Ezek finomra zúzott, majd őröljük. Négy freeness: №1, №2 - durvább, №3 - közepes talaj, №4 - finom csiszolás.

A főzési idő mértékétől függ az őrlés gabona, amelyből készült. Hogy előkészítse a kása ajánlott használni a közepes és finom csiszolás, miközben hozza a készenlét lesz 20-40 perc.

hasznos tippeket
Főzni és mennyi búza zabkása tippek

Amikor a főzés zabkása búza szeretője használja kis trükköket egyszerű ételeket is, hogy egy igazi remekmű.

  1. A legfontosabb, hogy a finom omlós zabkása lenne a kiválasztott ételeket. A készítmény kell megválasztani konténer vastag falak vagy kettős fenék. Az ilyen ételek tökéletesen tartja a hő és az esetleges TÚLSÜTÉS. Tökéletes főzés öntöttvas kanna;
  2. Csökkentse a főzési idő, akkor, így a far öblítés után egy fél órát meleg vízben, és csak ezután indul a főzés. Sok háziasszony még áztatott kukoricadara éjszaka;
  3. Ha az edény lesz szolgált köretként, majd, hogy kása levegő és fényesebb íze segít egy evőkanál bármely növényi olaj, hozzáadunk után azonnal forrásban lévő vízben.

Mint látható, tudva néhány finomságok, akkor változatossá az asztalon, és zárja be, valóban hasznos és ízletes étel.




Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő