Diéta a gyermekek táplálkozási
Minden évben táplálkozási találni több módon segít a valós szex megszabadulni a plusz kiló. Egyikük - a diéta az anyatej. Először étrend, mint a diéta furcsának tűnhet. Nem vagyunk hozzászokva, hogy enni ugyanaz, mint a kisgyermekek. Ugyanakkor a tapasztalat azt mutatja, hogy sok ember, hogy ez valóban hatékony módja annak, hogy lefogy. Kiderült, hogy ez a diéta már tesztelték olyan híres emberek, mint Lady Gaga, Dzhenifer Eniston és Riz Uizerspun. És ez alakult Treysi Anderson - személyi edző, Madonna és Gvinet Peltrou. Idővel sok hollywoodi csillagok kezdtek próbálni ezt a diétát, és elégedettek voltak az eredménnyel.
És a fiatal anyák és gyermek nélküli nők van egy ötlete, amit a bébiétel. Ez lehet egy növényi vagy hús pürét, gyümölcs mousse, vagy banán kása egy korsó. Ezek a puha keverék enni a gyerekek, akik még nem fog.
Előnyök étrend a gyermekek táplálkozási
Egy fontos előnye ennek a diétának - sebességgel fogyás. Segít megszabadulni a plusz kiló annak a ténynek köszönhető, hogy a baba az élelmiszer alacsony a kalóriatartalma, és edd meg nagy mennyiségben nem fog működni. Így ül ezt a diétát, akarva-akaratlanul is kell korlátozni élelmiszerek fogyasztása.
Másik előnye a diéta a gyermekek étel - ez könnyű. Nem kell semmit főzni, csak nyissa meg a jar és étel reggelire, ebédre és vacsorára készen áll. Az ilyen élelmiszer hajthatjuk egy táskában vagy akár egy falatot útközben.
Természetesen ez a diéta nem csak segít a fogyásban, hanem előnyökkel jár a szervezetben. Köztudott, hogy a bébiétel gyártók nagy figyelmet a minőségi termékeik. Végtére is, a test nagyon törékeny baba. Ezért, a kockázat a tartalom csecsemőtápszerek bizonyos káros anyagok (tartósítószerek, GMO, színezékek, stb) sokkal alacsonyabb, mint ez a helyzet a hagyományos termékek. Ezért bébiétel felnőtteknek nem csak a diéta, hanem hasznos.
Továbbá, fogyókúrázók számára nyilvánvaló, hogy a diéta nem lesz unalmas és egyhangú. Végtére is, akkor válassza az élelmiszer minden íze - hús, zöldség, gyümölcs.
Hátrányai étrend a gyermekek táplálkozási
Persze, ott van az étrendben a gyermekek táplálkozásában és a hátrányokat. Egyikük - ez nem elegendő mennyiségű salakanyag. Mindenki tudja, hogy a szilárd étel jót tesz a fogak és az emésztőrendszer. Ezért, ha a diéta tovább tart, mint 10 nap, hozzá kell tenni, hogy a diéta a zöldségek (saláta, zeller, stb.)
Van egy hátránya tartalmaznia kell azt a tényt, hogy annak ellenére, hogy a különböző ízek, egy ilyen étrend gyorsan unatkozni. Végtére is, sőt ez olyan, mint a krumplipüré és a zabkása. Azonban a diétázók általában hajlandóak, és nem az ilyen áldozatokat.
A másik hátránya az ilyen étrend - a magas költségek. Felnőtt bébiétel kell időnként több, mint egy gyerek, és ez gyakran drága. Vásárolja meg a legtöbb olcsó bébiétel, táplálkozási nem javasoljuk. Szintén érdemes még figyelni, hogy a keverék összetétele. A gyártók nem mindig olyan lelkiismeretes. Már csecsemőként lehet semmilyen tartósítószert vagy egyéb anyagok, amelyek nem részesülnek a szervezetben.
diétás menü bébiétel
Amikor kiválasztja bébiétel kell figyelni, hogy ne csak a keverék összetétele, hanem a kalória. Például, gyümölcspüré cukor nélkül tartalmaz mindössze 50 kcal 100 gramm a termék, de lehet növelni 100. Ezután ereje nem annyira a diéta, ha a cukor hozzáadása vagy tejszín kalóriák számát.
A nap folyamán, akkor lehet enni akár 14 tégelyek különböző bébiétel. Sőt, ha ez a módja az evés túl nehéz vagy kényelmetlen, akkor csak egy része a napi étrend helyettesítheti bébiétel. Például, lehet enni vacsora helyett. Természetesen a hatása egy ilyen diéta lesz sokkal gyengébb, de még mindig végül elhagyják extra súlyt. A diéta alatt ajánlott a bőséges tiszta víz. Tól kizárólag italok zöld tea cukor nélkül.
Magyar táplálkozási kifejlesztettek egy durva menü minden nap
Például a reggeli, meg lehet enni a gyerekek túró és egy üveg gyümölcs püré. Vagy reggelit szolgálnak oldható tasak csecsemő gabona.
Ebédre, enni egy pár doboz hús és zöldség pürét, baby instant leves. Azt is enni néhány lap saláta egy kis olívaolajjal vagy citromlé.
Alatt uzsonnát ehet gyümölcspüré. És a vacsora menü ugyanaz lesz, mint a reggeli.
Persze, ez egy durva menüt. A szünetekben lehet egy falatot, nem meghaladva a 14 doboz egy nap.
Táplálkozási értenek egyet a diéta gyermekek táplálkozás. Sokan azt állítják, hogy ez tényleg hatásos egy héten belül. De mivel ez elég nehéz fenntartani, akkor kb 7-10 nap lehet kezdeni zavarok és a túlevés. Annak érdekében azonban, hogy elveszíti 2-3 kiló egy hét, ez az étrend nagy. Továbbá ne felejtsük el, hogy tartós használat során az élelmiszerhez hátrányosan befolyásolhatja az egészséget, mert a gyermekkori alultápláltság anyagok szükségesek a normális felnőtt ember (különösen rost és D-vitamin).