Diet 10 táblázat betegségek szív - érrendszer
Diet № 10 (betegségek a szív - érrendszeri))
Jelzések a diéta száma 10: jelenléte szívfejlődési rendellenesség, cardiosclerosis, magas vérnyomás enyhe kifejezettebb jeleit keringési elégtelenség.
A cél a diéta №10: javul a vérellátás teljes nyújtó szervezetnek szüksége van a tápanyagok és az energia.
Általános jellemzői a diéta 10 büfé
Ez a diéta használják betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, magas vérnyomás, érelmeszesedés, vesebetegség.
A diéta korlátozza fogyasztása só, folyadékok, élelmiszerek, stimulálja a központi idegrendszert, a kardiovaszkuláris rendszert élelmiszerek, irritálja a vesét (alkoholos italok, erős tea, kávé, fűszeres, sós, fűszeres).
Meg kell enni rendszeresen kis adagokban.
Diet - ötszörös. Utolsó alkalommal ételt három órával lefekvés előtt.
A kémiai összetételű étrend 10 Táblázat:
Fő komponensek: kilencven gramm fehérjét (ötven gramm állati fehérje), a zsír és a nyolcvan gramm (huszonöt gramm növényi zsírt), négyszáz gramm szénhidrátot.
Napi kalóriatartalmú étrend száma 10 - 2500-2700 kcal.
Étel só nélkül (só enni nem több mint öt gramm naponta).
Folyadékok enni nem több, mint másfél liter.
étrend diéta táblázat 10
Diéta étrend száma 10
Megengedett élelmiszerek táplálkozás, 10. táblázat:
- kenyér: fehér kenyér lisztből az első és a második fokozat, sütés az előző nap, a szárított zsemlemorzsa - százötven gramm naponta, a száraz kekszek és egyéb nesdobnoe nesdobnye liszt termékek;
- levesek: zöldség hozzáadásával gabonafélék, zöldségek, tej, gyümölcs, hideg céklaleves - fél adag (ha jelölt ödéma nem tud enni levesek);
- A sovány hús, baromfi (sovány marhahús, sertéshús, borjúhús, csirke, pulyka - főtt vagy vágott darab (húsgombóc, pogácsákat, húsgombóc), sült forralás után);
- Alacsony zsírtartalmú halak (süllő, csuka, ponty, sáfrány tőkehal, tőkehal) - főtt, sült forralás után, apróra vágott (húsgombóc, pogácsákat, fasírt).
- Tejtermékek (tej, tejitalok, zsírszegény túró és ételek belőle -. Cheesecakes lusta gombóc, sütésre tejföl használatát tankolás.
- tojás - naponta egyet (főtt vagy sült gőz omlett fehérje (legfeljebb négy tojást hetente).
- Állati zsír (húsz gramm vaj egy nap, harminc gramm növényi olaj naponta). A zsír mennyisége az étrendben nem lehet több, mint hetven gramm.
- gabonafélék, tészta. Kashi (búzadara, hajdina, zabpehely), puding, puding, gabona, rakott tészta.
- főzelékek - saláta, saláták azzal a kiegészítéssel, növényi olaj, krumpli, karfiol, paradicsom, cukkini, uborka, tök. Konzerv zöldségek.
Snack: kolbász „Doctor”, sótlan sajt,
- a friss gyümölcsök és bogyók (gyümölcslé, zselé, hab, zselé, gyümölcslé), szárított gyümölcsök,
- Mártás készült zöldséges húsleves, tej húsleves, tejfölös mártással, szósszal, édes gyümölcs,
- engedélyezett italok: slabozavarennogo kávé és tea, kávé cikória (négy gramm egy pohár vizet), húsleves csípő, ásványvíz gáz nélkül (ha az orvos megengedi).
bab, borsó, bab, és ételek tőlük;
zöldségek: retek, káposzta, retek, spenót, sóska, gomba (mert van egy felfúvódás);
szőlőlé, ami duzzanat a belek;
Édes - cukor (nem több, mint ötven gramm naponta), cserélje ki részét a méz, lekvár, dzsem (hiányában túlsúly).
Tiltott élelmiszerek táplálkozás száma 10
Minta menü beteg normális testsúly naponta
Option menü a nyáron:
2. reggeli: egy alma;
Ebéd: fél adag zöldségleves, főtt hús és hatvan gramm, 150 gramm párolt cukkini kiegészített napraforgó olaj csésze édesített gyümölcs kompót;
A snack: egy pohár gyümölcslé cukor nélkül;
Vacsora: száz gramm főtt hal, százötven gramm főtt burgonya hozzáadásával napraforgóolaj, egy pohár tea 2 tk cukor;
Éjjel: egy pohár zsírszegény joghurt;
A nap: százötven gramm kenyér, száz gramm rozskenyér, harminc gramm cukrot.
Option menü a tél:
Reggeli: saláta savanyú káposzta egy kis mennyiségű sót, hatvan gramm főtt hús, kétszázötven g zabliszt, vízben állítjuk elő, egy pohár kávéital;
2. reggeli: egy alma;
Ebéd: fél adag leves hozzáadásával árpagyöngy, száz gramm főtt csirke, százötven gramm főtt rizs csésze nem édesített szárított gyümölcs befőtt;
Snack: ötven gramm áztatott aszalt szilva, egy csésze nem édesített húsleves csípő;
Supper száz gramm zsírmentes puding túró, párolt, 150 gramm hajdina, vízben állítjuk elő, üveg slabozavarennogo tea;
Éjjel: egy pohár zsírszegény joghurt;
A nap: százötven gramm kenyér, száz gramm rozskenyér, harminc gramm cukrot.
A feleslegben testtömeg gabonafélék és tészta helyébe friss és párolt zöldség, csökkentik a kenyeret, hogy száz gramm egy nap, távolítsa el a cukrot a diéta.
Diet asztal 10g
esszenciális hipertónia
Jelzés betartását tábla 10g: Esszenciális hipertónia.
étrend jellemző táblázat 10 g
A diéta tartalmaz egy kis mennyiségű sót (legfeljebb két gramm)
A diéta lényege a diéta: zöldség termékek, tenger gyümölcsei,
Napi kalóriatartalmú étrend: 2700 kcal,
A kémiai összetételű étrend № 10 gramm: bázikus anyag - száz gramm fehérjét, zsírt és nyolcvan gramm, négy gramm szénhidrátot.
Diéta 10. táblázat
Javallatok megfelelés táblázat 10i akut miokardiális infarktus.
A cél az étrend és az asztal 10: arányának növekedését reparatív folyamatok a szívizomban, javítják a munka a keringési rendszer, mértékének csökkentése a motoros funkció a bél.
étrend jellemző 10. táblázat és a
Csökkentett kalóriatartalmú étrend,
Kizárjuk az étrendből konyhasó,
Korlátozódnak: a folyadék mennyiségét, az összeg okozó ételek puffadás.
Az első két napon a fogyókúra beteg italok csak hét alkalommal naponta ötven milligramm (slabozavarennogo, meleg, édesített tea, édesített húsleves szárított gyümölcsök).
A harmadik napon a hét - a diéta súlya 1700 gramm, a szabad folyadékot - hatszáz milliliter, bázikus anyagok, hatvan gramm fehérjét, és harminc gramm zsírt, száznyolcvan gramm szénhidrátot napi kalóriabevitel 1200 kcal.
Elfogyasztott étel akár nyolcszor egy nap, kis adagokban reszelt.
Ezután, étrend diéta kitágul, és a végén a második héten a fogyókúra ő napi étrend tartalmaz hetven gramm fehérjét, és hatvan gramm zsírt, kétszáz gramm szénhidrátot és a napi kalóriabevitel 1600 kcal. Élelmiszer már lehetséges, hogy használja neprotertye növeli a részét a kenyér, hogy az összeget a szabad folyadék 1 liter naponta.
Ezután a beteget átállítják fogyókúra № 10.
diéta szabályait a 10. táblázatot, és
Először a bevitt kalória mennyisége korlátozott, de fokozatosan emelkedik,
a diéta korlátozott mennyiségű sót szabad folyadék,
Kizárják a diéta: sütés, élelmiszer, flatulencia (tej, hüvelyesek, káposzta), termékek, stimulálja a szív-és érrendszeri és az idegrendszer (alkohol, kávé, kakaó, tea krepkozavarenny).
Drink tartalmazó termékek nagy mennyiségű C-vitamin, A-vitamin P.
Diet elvek 10. táblázat (azok számára, akik korábban elszenvedett miokardiális infarktuson)
Diet miokardiális infarktus után a férfiak és a nők szigorúan be kell tartani az alábbi szabályokat:
Feltétlenül kerülni élelmiszerek, amely jódot tartalmaz (alga, kagyló, tintahal, garnélarák)
Gyors szakács só hozzáadása nélkül,
Hús és hal felforraljuk,
Zöldségek és gyümölcsök eszünk friss, főtt.
Tiltott diétás élelmiszerek és a 10. táblázatban
Nos, ha egy futó család háziasszony nyugdíjas nagymama, aki elkészíti a menü a megfelelő táplálkozás diéta minden nap.
És általában, úgy gondolom, hogy évente kétszer meg kell betartani étrend során annak érdekében, hogy a szervezet vissza a normális, ha nem tudja következetesen enni az egészséges táplálkozás.
Minden jó mértékkel, ez, és nem kétséges. És súlyos szívbetegség és a megközelítés a táplálkozás és külön figyelmet - közel. Ahhoz, hogy minden, amit mondtak a cikket, szeretném hozzá csak egy séta a friss levegőn!
Minden elérhető és érthető meghatározott. Csak a saját szeretnék hozzáadni. hogy amikor vágtató nyomás nagyon fontos is egy mód a nap. Pihentető alvás -Fontos komponenst. És mint mindenhol máshol írnak, célszerű lefeküdni és korán kelni.
Persze, a nők sok belügyi akik szeretnék befejezni, amikor minden alszik. De még mindig jobb, hogy menjen közel 22 órán át, de felébredni egy vagy két óra elején, és nem a házimunkát. Így a szervezet képes lesz teljes kikapcsolódásra.
Amikor vacsorázni 3 órával lefekvés előtt, akkor sokkal jobban érzi magát, mint tollat az éjszakát. És reggel erőteljes állami és az alvás minőségét.
Minden ajánlások egyszerű - hagyta őket, csupán megfigyelni, hogy egészséges legyen.