CSE 2018, hogyan lehet elkerülni a hibákat, a városi interaktív portál nyitott alsó
Az alapvető időszaka szállítás az egységes állami vizsga jövő héten kezdődik, és a felkészülés is belép a célegyenes. Ahhoz, hogy ezen a napon a diákok 11 éves, és most, amikor még mielőtt egyáltalán semmi, sokan kezdik idegesek. Nem csak, hogy a fejem forog szörnyű kifejezés, „Mi van, ha nem adja át?” Így is a félelem, hogy a zavaros, nem rossz beismerni néhány nevetséges hiba, amely később hatással lesz a tanúsítvány, a választás a középiskolában, és még egy életen át ...
Nos, az utolsó - ez nagyon fontos, ezért azt javasoljuk, err tanulni, milyen hibákat diplomások és szüleik gyakran elismerem előkészítése során és a szállítás a vizsga. Ez az, amit mondtam az adjunktus a szervezeti pszichológia HSE Nyizsnyij Novgorodban Svetlana Yurevna Savinova. Kiderült, nem csak a tudás a siker a vizsga!
Az idegek a pokolba
- Vizsgák nem adja át - a ablaktörlők megy! - pánik a szülők.
- Ez az, amit mi itt sajnáljuk, de a vizsga senki nem fogja megbánni! - az üzemanyagot a tűz tanárok.
És a legtöbb hallgató, hogy őszinte legyek, valahogy egy kicsit ijesztő. Vagy egy kicsit. És hirtelen, az igazság ablaktörlő? De ezért szeretném fizikus! Annál is inkább, mert a vizsga, talán tényleg senki nem fogja sajnálni ...
Mit kell tenni?
Fontos megérteni, hogy az utolsó napokban a vizsga előtt, és ő egy diplomás vizsgaidőszakban abban a helyzetben, szokatlan neki. Ez lehet a stressz, a túlhajszoltság ... Sokan nem értik meg, éppen ellenkezőleg, súlyosbítja a helyzetet gyengítő üldözés vagy tapasztalatokat, miközben valójában hasznos lehet nyugodjon meg.
Támaszkodunk tanulmányok
Az a hit, hogy egy ilyen fontos esemény, mint egy vizsga, akkor elő kell készíteni, folyamatosan ül tankönyvek valószínűleg örökké élni! Mi lehet a bulizás a barátokkal, ha a vizsgálatokat az orrát?
Mit kell tenni?
A tanulók között nem annyira, mint ott eszméleténél van, aki csere interakció a barátokkal razgryzaniya gránit tudomány, így valószínűleg egy hiba a szülők. Persze, anya és apa aggódnak, hogy a gyermek, hogy elegendő pontot, és adja át a költségvetést (fizetni valamit az oktatás), ha nem sikerül a vizsga. Itt és okoz pórusok fölött tankönyvek éjjel-nappal. Bár a menetrendet csak akkor vezet a fáradtság és a kikapcsolódás, nem valószínű, hogy pozitív hatással van a pontszámok. Rest is szükség van.
A legfontosabb nap az élet
Mutassa be a hiba, akkor „ha nem sikerül - az élet vége.” Vagy: „ha a fia / lánya nem adja fel - az élet vége.” Itt mind a gyermekek és a szülők ideges együtt.
Mit kell tenni?
Ne idegeskedjen. Tény, hogy az iskolai vizsgák - ez csak az élet egyik szakaszában. Fontos, igen. De nem valószínű, sőt a legfontosabb. Különösen jó az igény, hogy megértsék, hogy anya és apa, aki már az egészet. Elfogadom végleges - nem a legnehezebb dolog, ami történt veled? Tehát ne legyen ideges. És a gyermek nyugodt.
Anyu, ne zavarja!
Mondja, hogy „nyugodt gyerek” könnyű, de mi van, ha a gyermek nem megnyugodni? Tinédzserek nem olyan gyakran megoszthatja tapasztalatait a szülők, inkább folyamatosan mindent saját magának vagy mondani társaik. És jó okkal. Felnőttek, persze, nem feltétlenül a legintelligensebb, de néha jó tanácsot adni.
Mit kell tenni?
Nincs ideje aludni! Itt az idő cselekedni!
A nap folyamán olyan sok érdekes dolgot! Akkor moziba, lógni a barátokkal, hogy egy séta a parkban, valahol ... Akár üzleti éj - fúrt éjjel, és az alvás ideje sajnálom. Megoldható! Fogunk készíteni az éjszakát!
Mit kell tenni?
Nem erre. Először is, ezek improduktív órák - nem csak emlékezetes. Másodszor, ha a túl kevés alvás - ez negatív hatással lesz az idegrendszert. Ismét, a stressz, a fáradtság, figyelemelterelés ... És - buta hibákat a vizsga. Amely a normál állapotban, még egy elsős tenne.
Ez te suhomyatku!
Leves 18 év nagyon kevesen szeretik. És amikor ez lehetséges, hogy igazolja a diéta a szendvicsek és tea, hogy nagyon elfoglalt, és nem kerülheti el az algebra, hogy a leves - a bűn nem tenni. Algebra - ez komoly.
Mit kell tenni?
Talán nem lesz meglepve, ha azt mondom, hogy minden mindennel összefügg a szervezetben. És igen, a helyes táplálkozás is elengedhetetlen a sikeres vizsga, mert szükséges a jó egészség. Különösen, ha valaki ki van téve a napi stresszt.
Nos, aki azt kész?
A csata a lehetőséget, hogy zenét hallgatni, miközben ennek a tanulságokat, már nem első generációs, de még mindig ugyanaz marad: a tinédzser akarja hallgatni a zenét, a szülők nem értik, hogyan lehet így koncentrálni. Természetesen vannak más buktatók. Cribs, például.
Mit kell tenni?
Meglepő módon a szakértők azt javasolják, hogy lépést tartson az emberek - hadd tegye, amit akar. Csak azért, hogy a testtartás tartani, ez nagyon fontos.
- Néha ritmikus zene valóban segít koncentrálni, talán a gyermek nem érzékeli a jobb információ ilyen módon, - mondja Svetlana. - Ami a kiságy, akkor nincs semmi ok az aggodalomra. Legalábbis addig, amíg eljutottak az irodában, ahol akkor adja át a vizsgán - ez nagyon mekkora hiba nem engedhető meg minden esetben. És az írás maga kiságy, éppen ellenkezőleg, segít emlékezni információkat.
Az éjszaka a vizsga előtt
Gondolatok a fontosságát, hogy a gyakran nem adnak aludni. És a vizsga előtt. Talán még olvasni, idő még nem tud aludni? Vagy van egy nyugtató?
Mit kell tenni?
Vigyázz a Szentivánéji álom előre. Először is, töltse ki az akció nem kevesebb, mint 12 órával a vizsga előtt (például szakértői vélemény). Másodszor, hogy tegyen valamit, ami segít, hogy megnyugodjon. Az előny megy esti séta vagy egy forró fürdő. A nyugtató és altató kell inni csak vényre, különben „megnyugodni”, ami nem a vizsga előtt lesz.
univerzális válasz
Hogy jó lenne, ha az algoritmus tudni, hogy egyáltalán vezet a sikerhez. Ahhoz, hogy pontosan tudja, mit kell tenni és mit nem minden esetben, hogy pontosan adagolja a „kiváló”. Őszintén szólva, mi is volna találni egy ilyen univerzális válasz, de a pszichológusok azt mondják, hogy nem létezik. A kár.
Mit kell tenni?
Miután az univerzális válasz nem, akkor keresse meg semmi.
- Minden ember más és más, így az első dolog, amit meg kell gondolni a gyermek jellemzői, - mondja a szakértő.
Tehát, ha emlékszel legjobb receptje, amikor rágás egy alma - beleharapott az egészségre. A lényeg, hogy szükség van rá később, ha eszébe jut a képlet - a vizsga nem fog alma.
És persze, a legfontosabb, hogy a hiba csak akkor megengedett a felkészülés a vizsgára, - az, hogy túl magabiztos, és nem minősültek. És ítélve az a tény, hogy amíg csak egy hét a vizsgák, ennek semmi köze róla.
De ez nem ok a kétségbeesésre, mert akkor mindig korrigálni kell, és újra megteszi a következő évben.