Cikk a Vibromassage
Vibrációs masszázs egy egyszerű, nagyon olcsó és hatékony eszköz eltávolítása a fáradtság, a hatékonyság javítása, megelőzésére és kezelésére bizonyos típusú betegség. Vibrációs masszázs - masszázs egy típusú hardvert. Ez alapján átviteli technikát rezgőmozgás különböző frekvenciájú és amplitúdójú útján egy vibrációs berendezés (vibráló). A hatása az ilyen rezgések, hogy az emberi test által okozott oszcillációs frekvencia és amplitúdó, az expozíciós idő.
Vibromassage hatékonyan hat a különböző rendszerek az emberi szervezetben. Például ez be van kapcsolva, vagy éppen ellenkezőleg, túl izgatott megnyugtatja az idegvégződéseket. Hogy ösztönözze a neurális aktivitás szükséges a munka a test útján gyenge rezgés, és elriasztja - erős.
Számos tanulmány terén hardver masszázs arra a következtetésre vezetett, hogy a napi vibrációs masszázs jelentősen javíthatja az emberi teljesítmény. Ebben az esetben az emberi szervezet, ideértve masszírozni szövetet kitéve vibrációs kitéve frissítő hatása, valamint a gyulladásgátló és fájdalomcsillapító. A maximális hatás olyan hardver masszázs által elért célzási eszköz biológiailag aktív pontok (BAP) és szegmentális reflex zónákat.
Teljesítményének javítása érdekében a kardiovaszkuláris rendszer, normalizálja a vérkeringést és kardiovaszkuláris aktivitás vibromassage használni hosszú ideig. Ez a masszázs a magas vérnyomásban szenvedők és az alacsony vérnyomás. Meg kell követni a ajánlásokat konfigurálásával hatások: alacsony rezgési frekvencia (50 Hz) hivatkozhatnak a vérnyomáscsökkentés, és a magas frekvenciájú oszcilláció (100 Hz-ig), éppen ellenkezőleg, emelje fel a nyomást, és növelik a szívverés.
Vibromassage képes javítani légúti aktiválja az anyagcsere folyamatokat, kedvezően hatnak a neuromuszkuláris berendezés. Készülék vibrációs javítja működőképességét fáradt izmokat, ami pozitív reakciók, mert az idegrendszer, és javítja a vér áramlását, hogy az izmok, és javítja a redox folyamatokat a izomszövet.
A terápiás és profilaktikus célokra vibrációs masszázs kezelésére használják betegségek a mozgásszervi rendszer, a következményei a törések és sérülések, hörghurut és hörgőasztma, radiculitis, osteochondrosis, betegségek, a központi idegrendszer.
Nem elhanyagolható Ellenjavallatok: vibrációs veszélyes sérüléseket a gerinc, a csontritkulás, érelmeszesedés endarteritis és az alsó végtagok, thrombophlebitis, trofikus fekélyek, Raynaud-kór, stb Az orvosok nem ajánlom kiadások vibrációs masszázs lefekvés előtt ...
Vibromassage. mint azt a rehabilitációs után nehéz terhek után a sérülések és betegségek, széles körben használják a modern sport.
Minden használt gépek Vibromassage osztható eszközök helyi (magán) rezgés és készülékek általános rezgés.
Használt masszázs, vibrációs gép, amely amellett, hogy rezgés, egy termikus hatása a masszírozzák területen. Képesek változtatni nem csak a hullámfrekvenciától hanem a hőmérséklet vibratodes.
Ezek az eszközök olyan berendezések helyi rezgés és használják a masszázs egyes testrészek.
Kezdés munkamenet vibromassage szükség hátulról. Mozgás vibroapparata konzolokat kell végezni felé nyirokcsomók (a hónaljban). A masszázs végre körkörös és hosszanti mozgásokat. Hátmasszázs kell végezni 3-5 percen belül, akkor időzzön egy kicsit a széles hátizom.
Akkor meg kell, hogy a masszázs a felső végtagok, kezdve a masszázs a belső felületén a váll, a könyök és az alkar hajlító, a továbbiakban - a külső felülete a váll és a kar. Ezután következik promassirovat kéz és a csukló ízületi. Ezt fel lehet használni, hogy masszírozza a végtagok két vibratode. Végezze masszázs egyrészt belül kell lennie 1-1,5 perc.
A következő lépés - az ágyéki masszázs hátra és kismedencei. Mozgalom kell címezni a lágyéki területen.
További - masszírozza a hátsó láb, akkor eltávolítjuk kb 1 perc. Először kell masszírozni a térd és a hátsó comb. Közvetlen forgalom igény a térd a fari szeres (nem ajánlott Rezgő a belsejében a comb). Akkor kell promassirovat lábikra izom és Achilles-ín, irányítja a forgalmat a saroktól az oldalán a térdízület. Az azonos mennyiségű időt fordítanak a masszázs az első a lábát. Az első - a masszázs előtt a comb irányába térdtől felfelé, majd masszírozza a térd, az elülső felület a sípcsont bokáját.
Ezt követően 1 percig kell promassirovat nagy mellizom felé a gerinc.
has kell masszírozni mentén a vastagbélben.
Kezdődik és ér véget a munkamenet vibromassage kell kézzel simogatta.
Nem javasoljuk több mint 20 perc, vibrátoros, azaz a. A. Hosszú távú vibráció káros hatással a szervezetre, letargiát és a fáradtság, álmatlanság és fejfájás.
A vibrációs Ne használjon kenőcsök és gélek, t. Hogy. Ez gyengíti annak hatását.
Szükséges, hogy pontosan kövesse a biztonsági szabályok, ha egy rezgő berendezéssel:
1. A vibrátor mindig jó állapotban.
2. Ne melegítse túl a készüléket.
3. a rezgő eszköz a hálózaton csak akkor szükséges, ha a feszültség, amelynél az volt a célja.
4. végén az ülés vibratodes fertőtleníteni kell.
Oldalunkon lehet vásárolni a következő masszírozó:
Szauna Pro 3 Karcsúsító öv
Az egészséges szervezet - SAMOCHUVSTIE GOOD!
Alacsony fizikai aktivitás a modern ember óhatatlanul funkcionális változásokat a szervezetben, zavar normális élet. Ennek elkerülése érdekében, semlegesíti a stressz negatív hatásait és az inaktivitás lehetővé testedzés és a sport, masszázs és ön-masszázs.
Hatása alatt a vibrációs masszázs kiterjed az üzemi kapilláris hálózat és tartalék hajszálerek nyilvánosságra. Ez hozzájárul a jobb vérellátás masszírozzák testrészek és reflexmechanizmusok és más területeken a test. nyirok áramlását gyorsítja 7-8 alkalommal, illetve gyorsabb eltávolítását maradványok, hulladékok, felgyorsítja az anyagcserét.
Hatások reflex zónák találhatók a bőr okozza a válaszok a belső szerveket. Kialakítva a hatása részét biológiailag aktív anyagok (hisztamin, acetilkolin stb) keresztül szállítják vér és nyirok, amely egy stimuláló hatása van a szervezetre.
Pozitív válasz előforduló vibrációs masszázs, elvesznek a kozmetikai, higiéniai célokra, valamint kezelésére és a betegségek megelőzésére.
Az utóbbi években széles körben elterjedt hardver vibrációs masszázs. Tanulmányok kimutatták, hogy a mechanikus vibráció aktiválja a vérkeringést, anyagcserét, felgyorsítja a helyreállítási folyamatok a szövetekben, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása.
Vibro serkenti a vér és nyirokkeringést, hang az izmokat, megakadályozza, hogy a folyadék felhalmozódása a szervezetben. És mindez - masszázs, amely szabályozza a szöveti oxigén felhasználás, csökkenti a felesleges súly, relaxáló hatású.
Vibráló terápiás előny, mert a masszázs során akkor serkentik folyamatokat a szervezetben, ami lassítja miatt a mozgásszegény életmód.
Rezgő lehet egy csodálatos ajándék az ünnepekre Önnek és családjának!
HYGIENIC rezgő masszázs.
Levezető higiéniai vibrációs masszázs javítja a szervezet általános tónusát, javítja a munka minden szervek és rendszerek, hogy hozzon létre egy jó hangulat, és végső soron a magas teljesítményt. Higiéniai ön-masszázs aktív testápoló termékek, amelyek elősegítik az egészség.
Masszázs ajánlott reggel, együtt gimnasztikai gyakorlatokat. Elvégezni egy általános ön-masszázs együtt töltött aktív mozgás 5-10 percig.
Hatékonysági reggel higiéniai ön-masszázs növeli kombinációja kézi masszázs vibromassage hardver.
A beavatkozás után, ajánlott, hogy egy meleg zuhany (36-37 fok), vagy tartsa nedves törlő, majd erőteljesen dörzsöli a test száraz durva törülközővel.
A hatékonyság javítása és csökkenti a fáradtságot és végre előzetes redukciós masszázs.
Előzetes ön-masszázs végezzük 4-5 percig. közvetlenül a munkahelyen. Ez lehetővé teszi, hogy „dallam” a test a jövőbeni munka, és egy részleges masszázs, amely végre a testtájak, melyen a legtöbb terhelést.
A redukáló masszázst végeznek a nap közepén (2-3 óra után futás), hogy csökkentik a fáradtságot és javítja a teljesítményt. Végzett 4-5 percig. a leginkább terhelt területeken a test (kar, mellkas, ágyéki-keresztcsonti régió, stb). Ismételt ön-masszázs reduktív eljárás ajánlott az otthoni, 1,5 - 2 óra után a zárási művelet. A hatékonyság mindkét előzetes és a helyreállító masszázs nőtt kombinációja több fizikai gyakorlatokat.
Vibromassage STOP.
Különös jelentősége van, hogy masszírozza a lábát. Állandó terhelés a lábakon megköveteli a jó helyreállítás és a pihenés. Ez különösen igaz azokra folytat „talpon” egész nap.
Vibromassage megálló ellazítja láb izmokat, javítja a vérkeringést és az anyagcserét a szövetekben. Ez segít enyhíteni a helyi és az általános fáradtság, helyreállítani az egészséget.
Masszázs a reflexzónáit talp jótékony hatással van a tevékenység a belső szerveket.
A mélyebb hatás érhető el, ha Vibro lábfürdő. Ebben az esetben, továbbá a vibrációs egészségügyi hatásai már a víz és a levegő.
EGÉSZSÉGÜGYI rezgő masszázs.
Vibrációs masszázs javíthatja a funkcionális állapotát az idegrendszer, fájdalomcsillapító, gyulladásgátló és anti-allergiás hatású. Ez magyarázza a magas hatásfok, a megelőzés és a kezelés egyes betegségek.
Alkalmazása Vibrációs terápiás célokra is el lehet végezni, csak vény.
Ellenjavallata Vibromassage
- akut lázas betegség;
- akut gyulladásos folyamatok;
- vérzési hajlam és vérzés;
- daganatok különböző lokalizációk;
- ejtik visszerek, trombózis vagy heveny gyulladás a vénák;
- gyulladás nyirokcsomók és hajók;
- Egyes bőrbetegségek;
- bőrirritáció, fokozott mechanikai hatás.
Vibrációs masszázs nem ajánlott előzetes egyeztetés nélkül egy orvos belgyógyászati betegségek. Nem szabad használni a vibrációs után azonnal megerőltető testmozgás és a hirtelen fáradtság.
Nem szabad masszírozni a has terhesség és a menstruáció alatt, vesekő vagy epehólyag, sérv.