Bizonyított a fokhagyma előnyeit - a kutatás és vélemények
Blog »Előnyök termékek” Bizonyított a fokhagyma előnyeit - a kutatás és vélemények
Mivel foglalkoznak a termesztés fokhagyma, úgy döntöttünk, hogy összegyűjti az összes rendelkezésre álló, és ha lehetséges, pontos tájékoztatás a előnyeiről és veszélyeiről fokhagymát.
Az interneten egy hatalmas terjedését „szakértői” vélemények a fokhagyma: az a tény, hogy szinte egy elixír, az örök élet, és befejezve az a tény, hogy a fokhagyma eljut az agyba, és hatással van rá.
Igyekeztünk választani valamit, ami megerősíti a kutatás. Hivatkozásokat a tanulmányokra - bemutatva.
Tápértéke fokhagyma, vitaminok és mikroelemek
A teljes listát a tápértéke, vitaminok és nyomelemek fokhagyma nézd meg a honlapon USDA
Nézzük figyelni, hogy a tápanyagok, amelyek a leginkább jelen fokhagymát. Kiszámítása napi fogyasztás, vettük a 2 gerezd fokhagyma teljes súlya 9 gramm (100 gramm fokhagyma naponta, mert senki nem lesz)
Két gerezd fokhagymát naponta biztosítani:
Fő hatása a szervezetre
Fokhagyma tartalmaz Allicin vegyületet erőteljes terápiás tulajdonságokkal
De a fő előnyei a fokhagyma az emberi test nem a vitaminok és ásványi anyagok, valamint illóolaj - allicin.
Allicin - fokhagyma a fegyver támadások ellen kártevők (baktériumok, gombák, férgek). Ha a gerezd fokhagymát nem sérült, nincs allicin. Fokhagyma, allicin termelt csak idején mechanikai sérülésektől. A törési pont fokhagymát sejtek, két komponenst „tárolt” külön-külön, összekapcsolódva allicint - természetes antibiotikum.
Ez Allicin ad fokhagyma sajátos illatú és ízű.
Emellett fokhagyma, allicin található hagymát és a torma.
Fokhagyma Cancer Prevention
Kiterjedt információk a fokhagyma előnyeit a rák megelőzésében elérhető a honlapon a US National Cancer Institute
Úgy nézett kétféle kutatás - a vizsgálati populáció (lakosság) és a klinikai vizsgálatok során.
Egy példa a klinikai vizsgálat:
Kína - 5000 ember nagy a kockázata a fejlődő gyomorrák. Egy csoport kapott 200 mg száraz kivonatot fokhagyma + 100 MGM szelén, és a második csoport - placebo. A vizsgálat során 5 év. A kapó csoport fokhagymát kockázatát daganatok 33% -kal csökkenti, és a gyomorrák kockázatát 52% -kal.
De vannak klinikai vizsgálatok nem mutattak ilyen érezhető hatása.
Sok a lakosság (nem klinikai) vizsgálatok kimutatták, hogy az emberek, akik fogyasztanak viszonylag nagy mennyiségű fokhagyma alacsonyabb kialakulásának esélyét rákok, mint például a rák a belekben, a gyomor, prosztata, mell és a hasnyálmirigyben.
Hogyan fokhagyma hatással lehet a rákos megbetegedések megelőzésére
Védő hatását a fokhagyma eredhet antibakteriális tulajdonságait, illetve az, hogy képes gátolni az rákkeltő anyagok, vagy azt a képességet, hogy provokálni sejthalál.
Milyen adagban használni fokhagyma
Az ajánlások szerint a World Health Organization, a napi adag a fokhagyma általános megerősítése egészségügyi felnőttek értéke 2 és 5 g friss fokhagyma (körülbelül egy szegfűszeg), 0,4-1,2 g szárított fokhagyma por, 2 és 5 mg fokhagyma olaj vagy 300- 1000 mg fokhagyma kivonatot. hogy nagyjából megegyezik a 2-5 mg allicin.
Van is egy véleményen van, hogy a legkisebb hatásos dózis terápiás hatás - egy gerezd fokhagyma, étkezéstől napi 2-3 alkalommal.
A US National Cancer Institute elismeri fokhagyma egyike a kevés zöldséget potenciális rákellenes tulajdonságai
Az előnyök a fokhagyma a gyógyszeriparban
Tovább szereplő fokhagyma, allicin egy nagyon ígéretes eszköz a terrorizmus elleni rákok, amelyek már felmerült.
Mert képes elpusztítani a sejteket a laboratóriumban vizsgált következő verzió annak hatását rákos sejtek: az érintett sejtek a szervezetben van elhelyezve egy első komponense prekurzor allicin - enzim allitsinaza azután beadjuk egy második komponens - aliin, kombinálva, alkotnak friss allicin közvetlenül a rákos sejt , aki megöli.
Vannak olyan ellátások fokhagyma a koleszterin?
A hatása fokhagyma a „rossz” koleszterin nem minden világos.
Több mint két tucat tanulmányok az 1970-es és 1980-as, azt állította, hogy a fokhagyma csökkenti a koleszterin, de a vizsgálatok később kritizálták a rossz szervezés (hiánya a kontroll csoport, például).
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a fokhagyma csökkenti a koleszterin emberekben.
Azonban, laboratóriumi körülmények között in vitro, allicin gátolja a koleszterin szintézisét. Az ugyanolyan eredmények érhetők el a állatkísérletekben. Talán ez azért van, mert a laboratóriumban lehetőség van szállít allicin közvetlenül a koleszterinszintet.
Egy példa a közelmúltban készült tanulmány:
A vizsgálat során a Stanford University School of Medicine Fountainhead itt
Vitte őket a hét 6 napján 6 hónapig, ami megegyezik a 4 gramm gerezd fokhagyma naponta.
A tanulmány nem történt lényeges változás a koleszterinszintet nem volt kimutatható a csoportok bármelyike.
Ha van egy probléma a koleszterin, akkor nem hivatkozhat a fokhagymát. magas koleszterinszint kezelésére - egy komplex program, amelynek sarkalatos pontja a változás az étrend.
A fokhagyma kedvező hatása a szív- és érrendszerre
Szív- és érrendszeri betegségek, mint a szívinfarktus és az agyvérzés a legnagyobb gyilkosok a világban.
A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás az egyik leggyakoribb oka ezeknek a betegségek.
Ahhoz, hogy elérjük a kívánt hatást fokhagyma bevitel magasnak kell lennie - körülbelül négy gerezd fokhagymát naponta.
Általános szabály, hogy az emberek, akik vette fokhagyma, volt csökkent a szisztolés és diasztolés vérnyomás 10-12 Hgmm és 6-9 Hgmm
Továbbá, fokhagymát lehet vékony a vér (csökkenti a vér alvadási képessége) - úgy működik, mint az aszpirin, amely szintén hatással lehet a nyomásesés.
Viszonylag nagy adag fokhagyma lehetővé teszik, hogy valamelyest javítja a vérnyomást az emberek a magas vérnyomás.
Fokhagyma egy természetes antibiotikum - (antibakteriális hatás)
Study (példa № № 1. példa 2) megerősítette, hogy a friss fokhagyma számos antibakteriális tulajdonságokkal.
Fokhagyma gátolja a baktériumokat, mint például:
- vastagbél bacillus
- golden stafilokok
- szalmonella
Csakúgy, mint a gomba Candida
vírusellenes hatás
Allicin szereplő fokhagyma, antivirális aktivitással rendelkezik in vitro és in vivo.
Által végzett kutatás Egyetem Niš Szerbia létrehozott vírus érzékeny allicin (forrás - itt):
- herpesz szimplex vírus 1 és 2-es típusú
- 3 típusú parainfluenzavírus
- humán citomegalovírus
- influenza vírus
- vakcinavírus
- Hólyagos szájgyulladás vírus
- rhinovírus 2-es típusú
Kötet klinikai kutatás nem elég, hogy garantálja a fenntartható megerősíti a hatását a fokhagyma az emberi vírusos megbetegedések.
Azonban, egy tanulmány az Egyesült Királyságban, ahol a 146 embert két csoportra osztottuk, és az egyik 12 hétig kaptak 1 kapszula fokhagyma kivonat, a második csoport - placebo.
A fokhagyma segít megelőzni és csökkenteni a gyakori betegségek, mint az influenza és a nátha.
Fokhagyma tartalmaz antioxidánsokat
Az oxidatív károsodás a szabad gyökök hozzájárul az öregedési folyamat.
A fokhagyma tartalmaz antioxidánsokat, amelyek támogatják a szervezet védekező mechanizmusait az oxidatív károsodás ellen.
Egy vizsgálatban a Medical School, a University of Ankara (Törökország) jött létre. adalékanyagok, hogy nagy dózisú fokhagyma, megnöveli az antioxidáns enzimek az emberi szervezetben, hanem jelentősen csökkenti az oxidációs folyamat a magas vérnyomás beteg.
A kumulatív hatása fokhagyma vérnyomáscsökkenés, és antioxidáns tulajdonságait, amelyek segítenek megelőzni a betegségek kialakulásához, mint például az Alzheimer-kór.
Fokhagyma tartalmaz antioxidánsokat, amelyek megvédik a sejteket a károsodástól és az öregedés. Ez csökkentheti annak kockázatát, az Alzheimer-kór és a demencia.
Fokhagyma visszavonása nehézfémek a szervezetből
Orvostudományi Egyetem Mashhad (Irán), tanulmányt végeztek a hatását a fokhagyma megszüntetéséről szóló vezetést a szervezetből (forrás).
117 akkumulátor gyári munkások voltak két csoportra osztottuk, amelyek közül az egyik kapott fokhagyma kivonat egyenértékű 1200 mg allicin naponta négy héten, és a második, illetve a fokhagyma nem kapott.
Ezen kívül azok figyelembe a fokhagymát is csökkent toxicitás jelei - fejfájás és a vérnyomást.
Ellenjavallatok
- A fokhagyma biztonságos a legtöbb felnőtt
- Úgy tartják, hogy a fokhagyma garantált, nem toxikus dózis egy felnőtt ember per nap - 25 gramm (körülbelül 5 szegfűszeg)
- Mellékhatások közé levegőt, és testszag, gyomorégés, emésztési zavar, és az allergiás reakciók. Ezek a mellékhatások nagyobb közös nyers fokhagyma
- A fokhagyma, mint az aszpirin, csökkenti a vér azon képessége, hogy korlátozná. Ez a hatás lehet a probléma alatt vagy a műtét után. Fokhagymát óvatosan, ha azt tervezi, műtét, vagy utat a fogorvos
- Hagymát és fokhagymát is mérgező a macskák és kutyák
- Amikor vesebetegség, epekő, vérszegénység, fekély a gyomor vagy a belek legyen nagyon óvatos a használata fokhagyma
- Terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott, hogy a gyógyszer dózisa fokhagyma azonos mennyiségű közönséges fokhagyma szereplő élelmiszer nem okoz problémát
Ismét felhívjuk a figyelmet arra a tényre, hogy a hatóanyag allicin működik csak frissen őrölt fokhagyma (dübörgött, rágni) már nem hőkezelt.
Ezért a legjobb módja annak, hogy kivonat a fokhagyma előnyeit az, hogy használja a nyers formában, például szorítani egy pár gerezd fokhagymát a sajtóban, majd összekeverjük az olívaolajjal, és adjunk hozzá egy kevés sót.
Figyelembe fokhagyma apróra vágott körülbelül 25 gramm, két nagy szegfűszeg és mossuk le meleg híg szilvalé lefekvés előtt három órával étkezés után, és lefeküdt. Hét nappal már nem áll meg, a feleségem az én szaga.
Megjegyzés: a szaga is akár egy szék meggyorsította éj (kétszer), néha enyhén duzzadt nyelőcsövet.
Pozitív eredmények: kiutasították férgek (valós), hajtott candida, rózsa potenciát, ami igazán tetszett nekem.
Ui nem rágja szét a fokhagymát, és zúzott glatayte és mossuk le, vagy a lefoglalt, és a szív elkezd torohtet.
Az én tapasztalatom is.
Szólj hozzá Mégsem válaszát
Népszerű a héten
Ne hagyja ki!
UkrUP - ez folyamatosan frissül közösség gazdák foglalkozó ipari termesztése fokhagymát.
Mi dolgozzon együtt annak érdekében, hogy magasabb hozamokat és sikeres értékesítés.
Friss cikkek
Kövess minket:
Facebook By Weblizar Powered By Weblizar
+ 380 (67) 446 52 95
Kijev, G.Stalingrada 47A
„Szerves” VS „Classic”
Ahhoz, hogy megfeleljenek az uniós jogszabályoknak, tájékoztatjuk Önöket, hogy a weboldalon használt cookie-kat. Folytatva használja az oldalt, akkor elfogadja ezt. Ok Több