Alvászavarok gyermekek - tünetek megelőzésére és kezelésére, alvászavarok gyermekeknél,
Mi Alvászavarok gyermekeknél -
Alvászavarok - problémák társulnak károsodott alvás-ébrenlét ciklus.
Között az alvási rendellenességek és a mentális rendellenességek lehetnek az ilyen kapcsolat:
1. A mentális zavarok gyermekeknél problémákat okozhat alvás és ébrenlét. Szorongásos és depressziós betegségek okozhatnak elalvási nehézség és az alvás folyamatban. PTSD vezethet rémálmok.
2. Alvászavarok előidézhetik vagy súlyosbíthatják a gyermekek mentális rendellenességei. Például, hogy nem normális alvás a gyermek hat éves kortól vezethet sverhmernoy aktivitás, impulzivitás, gyenge koncentrálóképesség, ingerlékenység, stb - .. Azaz, ezek a jelek, amelyek azt mondják, a viselkedési zavarok és a hiperaktivitás.
3. Nehéz lehet megkülönböztetni az alvászavarok és a mentális zavarok. Például, éjszakai pánikrohamok lehet összetéveszteni éjszakai rettegés, vagy rémálmok, és fordítva.
4. pszichotróp gyógyszerek okozhatnak problémát az alvást, ez vonatkozik a törlését az ilyen gyógyszerek. Például a vétel során a metilfenidát nehézségei lehetnek az elalvást, és hirtelen megvonása antidepresszáns okoz rémálmokat.
5. És pszichiátriai nehézségek és problémák alvás vezethet egy tényező. Például, ha a gyermekek a házban nincs rend és a káosz, nincsenek szabályok az élet, van egy nagy esélye van a fejlődő viselkedési problémákat, illetve a problémák szabályszerűségéről aludni.
Epidemiológiája alvászavar
Nagyon súlyos alvási rendellenességek (az ilyen esetek ritkák) hatálya alá tartozik egy gyermek tízezer. Egy példája - narkolepszia. Bizonyos fokú obstruktív alvási apnoe 2% -át érinti a gyermekek. Nagyobb gyakorisággal a mérsékelt és könnyű alvási problémák. Például egy ¼doshkolnikov felfedi komoly problémákat elalvás és az alvás folyamatát, és közel 15% -a tizenéves instabil vagy késleltetett alvás-ébrenlét ciklus.
Gyermekek körében általános tanulási nehézségekkel nincs egy nagy azok száma, akik alvászavar. Szintén veszélyeztetett gyermekek fizikai elhatárolására - például a bénulás; érzékszervi fogyatékos, a fizikai és a mentális zavarok. Alvás is ideges, mert a kellemetlen érzés éjjel - például ekcéma okozza a viszketést, amely megakadályozza, hogy a gyermek alvás.
Az alvási problémák általában megjelennek a következő három módon:
1. Problémák a kezdeményező vagy alvás fenntartása
2. Túlzott nappali álmosság
3. Az alkalmi zavarok éjjel, mint a rémálmok és éjszakai rettegés
Ez a kifejezés „kiszerelés” diagnózisok nem tekinthető vonatkoznak az ilyen esetekben tovább. A diagnózist útján részletes kórtörténet, különleges vizsgálatok, például poliszomnográfia egyidejű felvétel az agyi aktivitás (EEG), izommozgás és szemmozgás alvás közben.
Tünetei alvászavarok gyermekeknél:
Néhány alvási problémák:
1. elalvási nehézség és alvás fenntartása
Ez a leggyakoribb alvási probléma (és a kor a téma, hogy neki az emberek - a legkisebbektől a legidősebb). Általában a döntés mellett javítása alvás higiéniai fokozatos megszüntetéséről kártérítést a tény, hogy nem alszik.
Amikor a gyerekek nem képzett elaludni a saját, ez abban nyilvánul meg, hogy az ébredés után az éjjel újra kell összpontosítani anya vagy apa aludni. Ahhoz, hogy megoldja ezt a problémát csak tudsz. A szülők a gyermek aludni megy ki a szobájából. De néha a gyerekek nem aludni, mert a szorongás és a félelem. ők maguk kell leküzdeni.
2. megoszlása a napi alvás-ébrenlét ciklus
Ha egy személy mozog egy időzónát a másikra, fizikai óra eltolódott alvás-ébrenlét ciklus. Ha a fizikai óra nem kerül át, ez nem okoz problémát - az elmozdulás ciklust. Leggyakrabban eltolódott alvás-ébrenlét ciklus serdülőknél.
Ha a gyermek lefekszik túl korai, lehet, hogy annak a ténynek köszönhető, hogy a korábbi szülők õt túl korán. Mert hozzászokik, hogy felébredjen a korai és a család többi tagja.
Több közös késleltetett alvási szindróma gyermekeknél. Gyermek későn csinál házi feladatot, nézi a televíziót és ül a számítógép, majd felébredek nagyon későn. Az iskolában felébrednek nagy nehezen. A romló értékelési és viselkedés az iskolában miatt nappali álmosság. Ha az alvási fázis inkább tolódik mielőtt megállapításáról aludni nem segít, de csak keresztül a gyermek ágyban alvás nélkül több órán át, amíg a szervezet nem tud elaludni abban az időben, amelyben volt szokva. Ha elegendő motiváció, akkor újjáépíteni a fázis az alvás. Ha a fázis az alvás késik csak 2 vagy 3 órát, akkor lehetséges, hogy hagyja, hogy a tinédzser néhány napig alvás végén, majd helyezze át a felemelkedés - mintegy 15 perccel korábban minden nap; lefekvés, természetesen, szintén mozog korábban.
Ha alvás a fáziskésleltetést 3-4 óra, és még általában jobb shift fázisú alvás még később, hogy egy tinédzser minden este ébren plusz 2 vagy 3 órát, amíg a normalizálódik fázis: például egy hétben, hogy közelebb a 18 óra, ahelyett, hogy menjen 6 óra.
Shift a fázis az alvás, akkor az erős fény alatt ébren, és segítségével a sötét alvás közben. A szülőknek is meg kell egy nagy motiváció, hogy problémák leküzdéséhez fiuk vagy lányuk.
3. obstruktív alvási apnoe
Alvás közben, csökkent izomtónus, a felső légutakat. Mivel a részleges befagyasztása a légutak vezethet szellőzés elégtelen. 20% alá obstruktív alvási apnoe között elhízott gyermekek. A legsürgetőbb oka a megjelenését egy ilyen diagnózist gyermekkori megnagyobbodott mandulák és orrpolip. Veszélyeztetett gyermekek is vannak, a Down-szindróma. A szülők észre egy állandó hangos horkolás a gyermek, valamint időszakos elzáródása - ismételt támadások, amikor a gyermek nem lélegzik, vagy fulladás.
Miután obstruktív epizódok gyerek ébredhet csalódott. Az is lehet része a rövid távú gerjesztés sérti az alvás minőségét - a szülők észre sem veszi. Ezekben az esetekben is, ha a rendes munkaórák száma aludni a gyermek álmos napközben. Továbbá, az eredmény lehet egy nap hiperaktivitás imulsivnost és így tovább. Kezelés állhat a műtéti eltávolítása a megnagyobbodott mandulák és orrpolip, vagy fogyás (ha a gyermek túlsúlyos). Triciklusos gyógyszerek a gyermekek számára nem hatásos a kezelés a betegség.
4. Az éjszakai rettegés alvajárás és zavart a gerjesztés
Ezek a panaszok közé tartozik a részleges gerjesztés nélkül (ébredés) a mély non-REM alvás. Kevesebb REM utal gyors szemmozgás, hogy van, a REM alvás. Ezért azok a legvalószínűbb az első óra alvás, amikor a tömény mély non-REM. Gyakrabban, mint máskor, úgy lehet, ha a baba van jelen a szorongás miatt ijesztő eseményeket.
Zavart a gerjesztés történik csecsemők és Walker-csúszka. Kid kiabál, sír, nem reagál a fellebbezést a szülők, szakadt.
alvajárás probléma történik frekvencián akár 17% -os. Ezek az esetek tipikus inkább gyerekeknek 4-8 év. Gyermek vándor tágra nyílt, üveges szemekkel, hogy 10 percig, majd mehet aludni, a merre ő elment, vagy lefeküdni. Lehetetlen megtartani, és felébreszti a gyermek a folyamat az alvajárás.
Éjszakai rettegés 3% -a gyermek, főleg kor között 6 és 12 év. A gyermek tesz egy kiáltás, ugyanakkor úgy néz ki, félek, hogy a pulzusa felgyorsul, izzadt test, nyitott szemmel, lehet sikoltozik és sír. A gyermek az ágyból, és rohan mindenhol. Néhány perccel később a baba vissza aludni. Reggel, akkor teljesen elfelejteni a támadást. Az éjszakai rettegés, mint a rémálmok és néhány éjszakai rohamokat.
Amikor rémálmok gyakran fordulnak elő, és egy bizonyos idő, néha meg lehet előzni, „Wake menetrend szerint.” 15-30 perccel a támadás előtt a gyermek kell óvatosan felébrednek, és aztán hadd menjen vissza aludni. Ha ez a módszer nem működik, meg kell, hogy konzultáljon egy szakértő a témában, gyógykezelés céljára a gyermek. A benzodiazepinek hatékony lehet. de csak a rövid távú árfolyam és felügyelete alatt egy orvos.
A rémálmok nagyon gyakori, és előfordul a REM alvás. A gyermek felébred megijedt és óvatos, és emlékszem nagyon világosan, hogy mi történt az álom. Meg kell egy kis idő, hogy félni annyira az volt, hogy a gyerek elaludt újra. Gyakran rémálmok kapott stressz vagy betegség. PTSD gyakran kifejezett rémálmok, amelyek kapcsolódnak a tartalmat a traumát. Hirtelen eltávolítása bármely anyag, amely elnyomja a REM okozhat rémálmok gyermekeknél.
5. A ritmikus mozgási rendellenesség
Ez megnyilvánulhat headbangelést, fej gördülő vagy szerv ringató aludni korán, és néha az éjszaka folyamán ébredéseik vagy végén aludni. támadás ideje lehet akár 15 perc alatt, és néha tovább. Csecsemőkorban ez gyakori, de szinte mindig végződik akár három vagy négy évig.
6. narkolepszia és a kapcsolódó tünetek
A tünetek a narkolepszia elemeit is tartalmazzák REM alvás, vezetik be a nyomán:
Sleep hirtelen kezdődik, még ebéd közben.
Ez a hirtelen veszteség izomtónus, hogy vezet az a tény, hogy a gyermek rendezi, anélkül, hogy elveszítené az eszméletét. Gyakran eredményez egy erős érzelem -, mint a harag.
Úgy tűnik, a veszteség a képesség, hogy mozogni vagy beszélni, amíg ébren van, vagy csak elalvás előtt, vagy csak ébredés után.
- hallucinációk, míg elalvás vagy felébredés során
Klasszikus narkolepszia diagnosztizálnak jelenlétében mind a négy tüneteket. A támadások alvás hatékonysága bizonyított metilfenidát (de a vétel mellékelni kell feltétlenül a tervezett napon ágy). Csökkentése vagy megelőzése kataplexiás lehet szerinti triciklusos antidepresszánsok.
7. szindróma Kleine - Levin
Ez egy ritka diagnózis. Szokásos, hogy fogékony hím serdülők. Nyilvánul meg a túlzott alvási rohamok, túlevés és szexuálisan disinhibited viselkedés, néha szintén hangulati zavar, bizarr viselkedés és nyugtalanság. Az időtartam a epizódok lehet néhány órán vagy néhány napon vagy héten.
Alvási zavarok kezelésére gyermekeknél:
A gyermek- és serdülőkori, alvászavarok kezelik képzés, bátorítást és tanácsot, hogyan kell kezelni őket. Vannak arra utaló jelek az orvosi kezelést, de hogy kijelölje a gyógyszerek kizárólag szakember, nem lehet olyan kezdeményezés szülők. Azt ajánlja a használatát altatók ritkán. Ezek a nem tartós hatás gyakori probléma az elalvással vagy átalvási. A hatásosságát pszichológiai megközelítések.
Több, mint 1-2 hetes benzodiazepinek nem szükséges, mivel ezek hatékonysága jelentősen csökken, van egy kapcsolat, és gyakran alvászavar rosszabbodnak, ha kapni.
Megelőzése Alvászavarok gyermekeknél:
Megelőző intézkedés jó alvás higiénia. Délután nap el kell kerülni, különösen a végén a nap, az esti órákban. Rendszeresen foglalkozó fizikai kultúra és a sport, de legalább 3 órával lefekvés előtt. Azt is javasolta, hogy megbirkózzon a szorongás és a terveket a következő nap este gondolni amikor aludni megy. Szükséges, hogy korlátozza a bevitt koffeintartalmú italok, beleértve a kávé és a kóla. A szülőknek meg kell arról, hogy a gyermek nem iszik alkoholt, és nem dohányzik, és nem vette pszichotróp anyagok.
Otthon robot be kell fejezni, mielőtt a alvás ideje. Pihenés kell tenni fokozatosan, anélkül, hogy túlzott stimuláció. Meg kell enni egy ideig lefekvés előtt, különösen, ha magas kalóriatartalmú vacsora.
A hosszú idő szóló ágyban felkelés előtt biztosítani kell a megfelelő alvás a gyermek életkorát és alkotmány. Ha a szülők próbálja tenni a baba túl korán megtanulják társítani az ágyban fekve nem alszik, és ébredéskor.
Melyik orvos kell fordulnia, ha az alvászavar gyermekeknél:
Van valami bánt? Szeretné többet részletes információk alvászavarok gyermekeknél, annak okai, tünetei, kezelés és a megelőzés során a betegség lefolyása és a diéta utána? Vagy van szüksége egy szűrés? Tudod, hogy egy találkozót egy orvos - klinika Eurolabtól mindig az Ön szolgálatában! Top orvos fogja megvizsgálni, és tanulmányozza a külső jelei a betegség, és segít azonosítani a tüneteket, tanácsot ad, és biztosítja a szükséges segítséget és a diagnózis. Azt is hívni az orvost otthon. Eurolabtól klinika nyitva van éjjel-nappal.
Ha bármilyen vizsgálatot végeztek korábban, biztos, hogy az eredmények az orvoshoz. Ha a vizsgálat nem teljesült, akkor minden szükséges lépést megtesz a klinikánkon vagy kollégáink más klinikákon.
You. Be kell, hogy nagyon óvatos megközelítés, hogy az állam a teljes egészségét. Az emberek nem fordítanak kellő figyelmet a tüneteket, és nem veszik észre, hogy ezek a betegségek életveszélyesek lehetnek. Számos olyan betegség, amely a tetején nem mutatkoznak a szervezetben, de a végén kiderül, hogy sajnos az általuk kezelt túl késő. Minden betegség saját sajátosságait jellemző tünetek - az úgynevezett tüneteket. Meghatározása a tüneteket - az első lépés a diagnózis betegségek általában. Ehhez csak meg kell évente többször át kell vizsgálni az orvos. nemcsak hogy megakadályozza egy szörnyű betegség, hanem hogy fenntartsák az egészséges lélek test és a test egészére.
Ha azt szeretnénk, hogy kérje az orvos -, hogy használja a szakaszban az online konzultáció. talán meg fogja találni a válaszokat a kérdésekre, és olvassa el a tippeket ellátást. Ha érdekli a visszajelzést a klinikák és az orvosok - meg kell találnia a kívánt információt megjeleníteni. Is regisztrálhat az orvosi portálon Eurolabtól. hogy folyamatosan a legfrissebb híreket és naprakész információ a helyszínen, amely automatikusan elküldjük Önnek e-mail.