Aludni a padlón video utasítás kiválasztásával a saját kezét, káros vagy hasznos, fotók
Ártalmas vagy hasznos aludni a padlón? Ez a kérdés zavar sokan, akik inkább pihenni egy szilárd felületre.
Alvás szilárd alapon, persze, hogy hasznos és kívánatos.
A képen az ágy az emeleten
Milyen előnyei vannak az alvás a padlón, akkor próbálja mondani, ebben a cikkben.
Mi vár azokra, akik szeretnek pihenni a padlón
Kemény felületre aludni nemcsak lehetséges, hanem nagyon hasznos.
Milyen előnyei vannak a többi a földön:
- visszaállította az aktivitást a bőrsejtek, ami annak megújulását;
- Ez kiküszöböli a lehetőségét, hogy a mulasztás a belső kismedencei szervek;
- működtetett funkció vénás erekben, ami azt a tényt, hogy a folyamat felgyorsítása vérkeringést
Valaki majd szilárdan
- köszönhetően intenzív vérkeringést, a testünk elkezd jobban működjenek;
- Ez megteremti a jó testtartás;
- nem rendelkező fájdalom vagy kellemetlen érzés a hátsó;
A fogyás és az önálló
Mi történik a szervezetben, amikor alszol egy cég:
- egyenletes súlyeloszlás;
- teljes izomlazító;
- egyengető a gerinc, ami a megjelenése ereket és idegeket;
- belső szervek kezdenek több oxigént éget toxinok eredményez, a fogyásban.
tisztítása a vér
Puha matrac vezet görbület a csigolya, ami leginkább érintett a májban. Ez jár a ideg 4. és 8. mellkasi csigolyák, ami hibás helyzetben, ahol a szekréció károsodott.
Amikor alszol szilárd alapon a máj megfelelően működik, van egy vértisztító.
Így válaszolt a kérdésre, hogy kárt alvás a kemény padlón, azt mondhatjuk, hogy ha a földön alszanak - a test gyógyul. Van egy olyan érzésem, a dagály az erő és energia, javítja az általános egészség a test, és stabilizálja a mentális egészségre. (Lásd még a szakmában. Melyik kombinációja szín a padló és a falak jobb)
Van-e bármilyen előnyt aludni anélkül, párna
Hogy miként igazítható lesz a házigazdája az ágyban, akkor nagyban függ a kényelmes alvás közben. Sokan közülünk már többször észrevettem, hogy amikor alszanak el, szinte nem kap elég alvás - a takaró túl nehéz, vagy valaki másnak ágy túl kemény, a párna túl lágy vagy túl kemény a másik irányba, és így tovább.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy nem számít, hogy milyen ágyat vagy ágynemű akkor pihenni egy párt, nem számít, milyen az ár lesz alszik kit, akkor még mindig nem tud elaludni, úgy, ahogyan tette volna otthon.
By the way, ha beszélünk konkrétan a párna, akkor biztosan érdekli a kérdés, lehet-e aludni a padlón nélkül párnát? Próbáljuk megérteni ezt a kérdést.
Érvek és ellenérvek az alvás a padlón nélkül párnák
- Vélemények arról, hogy aludni anélkül, párna hasznos, jelenleg fejlesztés egyértelmű. Sok tudós úgy gondolja, hogy mivel megszokták, hogy pihenés nélkül egy párnát a hátán, egy ember testének felbecsülhetetlen;
- Gerinc, amikor alszol nélkül egy párnát, hogy egy természetes helyzetben, ami a teljes kikapcsolódást az izmok. Továbbá, ebben a helyzetben a belső szervek teljes mértékben eltávolítjuk, a teljes terhelés;
Gyermekek is kell aludni egy merev alap
- Azonban az, hogy egy ilyen helyzetben, sokan tapasztalnak némi kényelmetlenséget és kellemetlenséget, annak ellenére, hogy az orvosok úgy vélik, hogy a legtöbb esetben az egészséges alvás. Igaz ugyanazok a szakértők, akik azt állítják, hogy az alvás nélkül egy párnát - érdemes azt mondani, hogy azok, akik aludni anélkül, hogy egy párna, sokkal gyorsabb ráncok jelennek meg. Része ez az állítás akkor tekinthető érvényesnek, mert itt az első helyen attól függ, milyen pozícióban a test egy pillanatra a kikapcsolódás;
- Azonban vannak olyanok, akik azt állítják, hogy nem a párnáját a földön - ez nagyon káros. Lehet kérdezni, hogy miért nem, a saját véleménye, így aludni?
Az álom, a test maga veszi a kényelmes helyzetben
A tény az, hogy alvás közben az ember öntudatlanul magukat megpróbálja a kényelmes testhelyzetet. Emiatt azután felébred, akkor valószínűleg tapasztalni némi kényelmetlenséget és fáradtságot, és izomfájdalmat;
- A tudósok végeztek egy sor észrevételt illetően a kérdést, hogy kárt alvás nélkül egy párnát, és arra a következtetésre jutott - egy álom vezethet súlyosbodását nyaki degeneratív betegség lemez, és a fájdalom a nyaki izmok;
Figyeljen!
Amikor aludni anélkül, hogy egy párnát, a hát izmait nem érzi alatt nem támogatja, ezért feszült egész éjjel.
Ez vezet a fájdalom a nyak és a fej.
- Vannak azok az emberek, akik betartják kérdésében az arany középút. Úgy vélik, hogy kell használni ortopédiai eszközök aludni. Az ilyen termékek sokkal kényelmesebb, mert a forma és a tervezési kifejlesztett kifejezetten az egyes test szerkezetét.
Felkészülés a földön alszanak
Úgy tűnik, hogy semmi sem könnyebb, mint ülni a földre, de itt is van számos kötelező iránymutatásokat kell követni:
- Először is, meg kell szokni, hogy alszik a hátadon. Amikor elhelyezve a hason vagy oldalsó ívelt gerinc, ami nagyon nem kívánatos;
Néhány szeretnek aludni ebben a helyzetben
- Meg kell nedves felmosás a padló minden nap, hogy ne lélegezze be a port, amikor alszik a padlón egész éjjel; (Lásd még a művészet. Hogyan mossa emeleten minőségileg)
- ne legyen szűk enni lefekvés előtt, ez károsítja a belek és megakadályozza a teljes ellazuláshoz;
- próbálja szellőztesse ki a helyiséget, lefekvés előtt;
[Caption id = "attachment_17136" align = "aligncenter" width = "432"]
- ne felejtsük el, hogy figyelmeztesse a háztartások a döntését, hogy felfüggeszti a padlón, hogy este, senki sem véletlenül lépett te.
Szokni aludni a padlón legyen fokozatos. Kezdetnek, akkor nem tud egy fórumon a matrac alatt megszokott, méretének csökkentése a párnán, és növeli a merevséget. Akkor vegyél egy merevlemez vagy a memória hab matrac, és megszokni aludni rajta.
Különböző matracok - különböző testhelyzet
Figyeljen!
Bármilyen fájdalom a hát súlyos problémákat okozhat a gerinc, ezért ne vegyenek részt a saját - szakorvoshoz kell fordulni.
Talán egészségi okokból akkor nem lehet a padlón.
A legfontosabb dolog ebben az esetben -, hogy teljes mértékben megbízik a érzetek a test, nem kínozza magát. A végén, a fő cél nem önpusztító viselkedés, és egészségügyi vissza, és egy jó alvás.
Jó alvás - különösen
Alváshiány éjjel, tönkreteszi egészségét akkor a kezüket. Ennek elkerülése érdekében, ha miatt bizonyos körülmények között nem kap elég aludni, vagy legalább egy kis pihenés délután.
Alváshiány éjjel, tönkreteszi egészségét akkor a kezüket. Ennek elkerülése érdekében, ha miatt bizonyos körülmények között nem kap elég aludni, vagy legalább egy kis pihenés délután.