4 legveszélyesebb termékek az agynak
Szeretné, hogy rossz az agy? Nap etetni minden nap itt ezek vnusnyashkami - és az eredmény nem fog sokáig tartani.
1. omlett tojásfehérje
A sárgáját, amit elkerülni a neve csak egyetlen fehérjét is tartalmaz kolint. Szüksége van az idegrendszert és javítja a memóriát (kísérletek során az emberek elegendő kolint, általában jobban teljesítettek a verbális és vizuális memória teszt).
American Journal of Clinical Nutrition
2. Finom tonhal
University of South Florida (USA)
3. konzolra és chips
Elemzése után az agyát, akik kitolja a chips, keksz és a cookie-k több, mint háromszor egy héten, a kutatók azt találták, hogy az étrend vezet hibák a szellemi tevékenység - problémák a koncentráció és a figyelem. Blame újra zsírok, amelyek megakadályozzák az agy funkcióját teljes kapacitással.
4. popcorn a mikrohullámú
Általában egy zacskó pattogatott kukorica, amit tessékelte be a sütőbe, vannak transz zsírok. És bebizonyosodott, hogy károsítja a vérerek falában. amely végül tönkreteszi nemcsak a kardiovaszkuláris rendszer, hanem az agy. Szó szerint, a tudósok úgy találták, hogy a felnőttek, sok transzzsírok egy diéta, az agy általában kisebb, mint a normál. (Megjegyzés: a popcorn a nagy járművek a mozikban kevesebb zsírt, kis adagokban is lehet használni.)
Bár sok sportoló és használata omlett nélkül tojássárgája, gondoltam, és még mindig úgy gondolja, hogy ez nem teljesen igaz! Ha igen, akkor a természet teremtett ilyen tojás, nincs semmi, hogy ossza meg! Ha szeretné, hogy a maximális töltött fehérje, vannak más termékek. Nem szeretem tonhal! Szeretem a lazac! A leginkább ízletes tengeri a világon! A füle és ízletes, és sütni jó! És általában, hasznosságát tekercs! Chips ritkán eszik kekszet ettél utoljára az iskolában. Örömök nulla! Itt chips - van egy kis hiba, időnként enni egyszer vagy kétszer egy évben! És a cég. Popcorn, emlékszel készül magam kukoricából, de ez egy hosszú ideig a serpenyőben. És ne feledd az íze, mint most, ez nem is rossz! Ha igen, és a szenvedély a termékről évente egyszer, és lehet enni. A lényeg az, hogy tudja, hogyan hat a testre, és ne érezze magát rosszabbul vezetik a vágy alkalmából!
Láttam utalásokat omlett és azon volt, hogy indul dühöngő: mi haszna a tojás. Kiderül, hogy az egész tojásokat és hasznos! Tehát semmi sem lesz perverz és vedd ki az egyik sárgáját! Nos, ez a legfinomabb. És kéz emelkedik;?!)))
Tuna nem értik, mit vzelis. Ő jó, ő egy hal.
Chips kérdés, egyértelműen - égési;))))
Popcorn nem olyan ártalmatlan, mint én mindig úgy gondoltam, ((((I f ez szinte tekinthető diétás termék;)))) (Ez a tény még nem teszi meg rajongója ennek a készüléknek). De itt transfiry és popcorn. Amennyiben gurul ez a világ;)))))
És a legtöbb káros élelmiszerek - az élelmiszer íztelen. Jó étvágyat!
Különös tonhal használható forrása az omega-3 zsírsavak.
Ők több olajos hal, tonhal és elég száraz.
Ahhoz, hogy a hazai makrélacsuka vagy makréla taxi!
Egész tojás nem csak hasznos, az idegrendszer, mint a tojásfehérje, hanem elősegíti a jobb izomnövekedést.
Popcorn - rossz, mint a keksz és a forgácsot a boltban.
De senki sem zavar, hogy kenyeret sütni otthon, és kapcsolja be kekszet természetes aromák, mint a fokhagyma. ))
A legveszélyesebb termékek, úgy vélem, az amerikai kólát. Emberek, ez nem a leginkább Coca-Kole és a szénsavas italok! És valójában nagyon káros inni! Ha azt szeretnénk, hogy éljen, hogy semmilyen esetben nem iszik ez a cucc! Nem mi italokat nem lehet inni! Először is ki magukat a cukorbetegség kockázatát, a magas koleszterinszint és a problémák serdtsem.Ya egyedül agydaganat és mások nem mondják, hogy a betegségek kezdenek fejlődni tsepochke.Luchshe inni természetes víz, amit Isten adott nekünk! sem jobb, mint a jelenlegi. Személyes tapasztalat, barátom mondja ivott ilyen italok szénsavas ettem, amit akartam, és így akartam, azt hittem, hogy mindent mondott az étel nem volt kasnotsya.V Végül szerzett magas koleszterinszint és a szívproblémák és vesom.Poka orvos nem mondja meg neki, elég stop! Ha élni akarsz, hogy változtatni az életmód és táplálkozás. Rájött ő problémája és hírcsatornák most teljesen más, és persze megváltozott, amikor fiatalok vagyunk, hogy van egy csomó dolog, amit nem hiszem, bár kell gondolnunk ugyanúgy fiatal korban, sajnos bölcsesség jön minden ember az ő time.But nem hibázik! Egyél jól és egészséges élelmiszer, ez a saláta, hogy a fehérjék és tartalmaz egy csomó vitamin, voda.I akkor is felejtsd el a betegségeket, mint minden emberi betegséget ugyanúgy a táplálékból származó és ott, ő nem a természet az ember úgy jött létre, hogy fáj!
felülvizsgálatáról szóló első bekezdése hiba úgy tűnik, hogy itt, a tojást soha nem volt káros, hacsak nem feküdjön le két hete a pultra, akkor igen ez jobb, hogy megtagadja az ilyen tojásból. ahogy mi mondjuk, az egészség drágább, szoktam ellenőrizni a nemzeti eljárás I csökkentette a vízbe, amikor leesett az aljára, valami friss, ha a közepén megállt az átlagos frissesség, ugyanabból az ehető, de jobb, hogy küldje el a hőkezelés, és ha a tojás a felszínen maradni, ez nyilvánvalóan nem ehető junk vagy Rospotrebnadzor
Andrew, akkor jól ezen a fókuszált figyelem ..
De szeretnék összpontosítani a figyelmet arra a tényre, hogy „nem írt, hogy a rossz tojás”, és azt mondta, hogy azok, akik kidobták a tojássárgája - az ostoba. Azt hiszem, most hibázott))
Még többet tanultam, csak azért, mert a lecitin és a kolin, tojás hozzájárulnak a következtetést a zsírok és a koleszterin a szervezetben, ami nem lényegtelen, akik megtartják súlya ..
Azaz, a tojást kell enni az egész.
így a szem zamylilsya nem kapott egy felfogni - és még hasznosabb a nyers formában, hogy valaki, hogy egy lyuk a héj utasítja az egy italt, mondjuk a másnaposság segít, még nem próbáltam, kivéve, hogy a nagymamám én csirkét, és még akkor is tettem tojáslikőr